平胸而论,羽毛球为什么没能成为 国球 「打羽毛球的女生都是平胸」
平胸而论,羽毛球为什么没能成为 国球 「打羽毛球的女生都是平胸」
本文摘要：平胸而论,羽毛球为什么没能成为“国球” 〖One〗乒乓球之所以能成为中国国球，除了高不可攀的乒坛地位外，还有就是国乒有部分独门秘籍是不外传的...
〖One〗乒乓球之所以能成为中国国球，除了高不可攀的乒坛地位外，还有就是国乒有部分独门秘籍是不外传的。而羽毛球，中国用了数十年逐渐进步成为羽坛霸主，最近几年羽坛格局逐渐打开，中国队只能算是羽毛球强国。与韩国队、日本队想比已无稳赢把握。
〖One〗俯卧撑是锻炼胸肌的有效 *** ，可以通过不同角度和速度的练习来加强胸大肌的锻炼效果。 仰卧起坐主要锻炼腹部肌肉，对于胸肌的锻炼效果不明显。如果想要更明显的胸肌锻炼效果，可以增加俯卧撑的练习。 每天做40个标准俯卧撑和50个仰卧起坐，可以锻炼胸肌，但对于腹肌的锻炼效果有限。
〖Two〗A.重点锻炼部位：胸大肌、三角肌和肱三头肌。绝大多数的冠军健美运动员把仰握推举作为锻炼上身更好的动作。 B.开始位置：仰卧在平的卧推凳上，两脚平踏在地上。两手掌向上握住横杠，两手间距比肩稍为宽些，两臂伸直支撑住杠铃位于胸的上部。
〖Three〗实施 *** ：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对 *** 的健美确实是大有益处。作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。实施 *** ：在50克的纳豆中加入淡酱油（寿司酱油）食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。
〖Four〗女生练胸肌的 *** 俯卧撑 双 *** 叉跪地做俯卧撑。双 *** 叉跪地，小腿要保持不动，用膝盖的力量来撑起身体，双手做俯卧撑。这样不仅能很好的锻炼到胸部肌肉，还能锻炼到大腿部肌肉。做2组，每组10次重复，组间休息30秒。
〖Five〗平胸是可以通过练胸肌使胸部看起来更大一些的，如果你是男性的话，那么这个问题就没有什么好讨论的啦，只需要练习就可以使你的身体看起来不是那么单薄。
〖One〗我胖胖瘦瘦几乎是一直在反复，瘦下来的方式一般是节食，运动和配合吃燃烧脂肪的一些药之类的方式。节食最厉害的时候我一般是早饭吃一碗粥一个鸡蛋，中饭只吃菜，晚饭不吃，平时吃点山楂之类的帮助消化的。所以把身体弄得很不好，希望大家还是以身体为重。我现在主要在喝一个抑制食欲的黑咖啡，吃饭是一般人的量，还会运动。
〖Two〗各种惊叹声；各种羡慕的眼光；各种怼曾经嘲笑你胖的人的爽劲。亲戚朋友会说你咋这么瘦了，家人会问你是不是一天不好好吃饭，可以怼你胖胖的好朋友。以前的紧身裤变成了宽松裤，可以变着法的让妈妈做好吃的，下面说说我的具体经历。曾经我也是一个胖子，但不是很胖的那种。 无奈脸长的又大又圆。
〖Three〗每次别人说，你怎么说的时候我就很轻描淡写的，就说享受就瘦了，其实心里真的很开心。另外身边的朋友，也有专门是通过跑步减肥的方式，每天五公里打卡，然后注意蔬菜和营养的摄入，也都瘦了下来。并且，瘦了十斤之后，穿衣风格都有了很大的变化。容貌也变了，人也更加自信了。
〖Four〗减肥说到底就是保持你的消耗大于摄入，多消耗的这部分热量从哪来，就是你身体里的脂肪，比如你一天消耗300大卡，但你摄入500大卡，这多的200卡总要有地方可去，只能转变为糖份、热量存在你的体内，时间一久就堆集成脂肪。
〖One〗分及格的话，这个身材是不及格的哦，给59分好啦。不知道年龄多大，年龄小的话，从现在开始不必特意减肥，该吃吃该喝喝，肥好减，身材好雕塑，但身高和胸部是很难后天养成的，除非你想做手术。
〖Two〗不同的人会给不同的分，如果情人给分，那是百分百。如果是艺术家给分，是看他是否复合人体的艺术美。可能分不会太，但怎么也会在60分以上。
〖Three〗胸围=身高（厘米）×0.535，腰围=身高（厘米）×0.365，臀围=身高（厘米）×0.565。根据统计结果得出“三围”小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）的结论。职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。
