经常吃糖会长胖吗 (吃糖会胖吗)
经常吃糖会长胖吗 (吃糖会胖吗)
经常吃甜食会不会发胖 经常吃肯定是会发胖的，因为它里面的糖分会转变成脂肪，储存在人体内。甜食主要是一些多糖、多脂肪、卡路里高的物质。
少吃一点是不会发胖的，每天吃糖*不要超过40克。糖是简单的碳水化合物，易被分解成葡萄糖。当葡萄糖进入血液循环系统时，血糖上升的非常快。
一般少量吃糖是不会长胖的，适量的吃一些糖分有利于促进人体细胞的正常代谢，但是由于人每个人的体质不同，有些人比较肥胖，长期大量的吃糖会导致身体越来越胖，而且也可能会导致糖尿病出现。
一般来讲，吃糖是不会引发肥胖的。我国许多食品营养及医学界专家认为，单纯性肥胖是由于总热量的摄入与消耗之间失去平衡所致，不能把肥胖归结于糖。
吃白砂糖容易发胖，这是由于白砂糖进入人体以后，直接给人体以糖分。如果糖分吃得太多，消耗又太少，这样的糖分就会转化为脂肪，堆积在人体内，从而导致体重增加，身体发胖。当然，这种情况下是指吃的比较多的时候。
正确吃糖是不会发胖的，但是多吃糖就容易发胖。甜食主要是一些多糖、多脂肪、卡路里高的物质。其中甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿。
一般少量吃糖是不会长胖的，适量的吃一些糖分有利于促进人体细胞的正常代谢，但是由于人每个人的体质不同，有些人比较肥胖，长期大量的吃糖会导致身体越来越胖，而且也可能会导致糖尿病出现。
不会的。身体*的能量储存站，人体活动需要的能量70%由糖提供，1克葡萄糖在体内能产生4千卡能量。
白糖能提供热量，过量摄入会造成肥胖 而肥胖的原因，就是当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖。碳水化合物、蛋白质和脂肪，即是三大产能营养素。
长胖一般由脂肪含量决定，但是多余的糖也会转化成脂肪储存，白砂糖就属于可能造成能量过剩的一部分，如果吃多了，却不锻炼，就可能长胖。
