西兰花做什么菜好吃 (蒜蓉蚝油西兰花)
西兰花做什么菜好吃 (蒜蓉蚝油西兰花)
1、西蓝花好吃的做法推荐。做法一：西兰花炒虾球。
1、西兰花切小朵，清洗干净，大蒜切末，红椒切块。沸水中加盐，食用油，下入西兰花煮四十秒捞出控油。准备汁水，耗油，鸡粉，盐，糖，水。锅中加入少许食用油，炒香蒜蓉。下入西兰花。
2、将西兰花洗净掰成小朵，同时把大蒜剁碎备用。锅中放适量水，加入几滴植物油和少许盐，水开后，将西兰花在沸水中焯一分钟左右，至变色即可捞出，浸入凉水中，沥干水份备用。
3、咱们先把大蒜剥出来，用碾窝给碾成蒜泥，加少量盐、一点芝麻香油拌匀。西兰花整朵放入温水里，放点盐泡一泡，然后化成小朵，再清洗一遍。
清炒清炒西兰花是最值得推荐的一种做法，而且也是比较简单的做法。要清炒西兰花，那么首先要准备好所需的材料，选用优质的西兰花半斤左右，少量的白糖和少量的盐，以及适量的食用油。
第一种做法：西兰花炒虾仁 食材准备：西兰花一个，鲜虾仁20个，胡萝卜小半根，蒜头10粒，姜一小块，盐、鸡鸡适量 西兰花炒虾仁的做法：第一步：西兰花切小朵，胡萝卜切片。
西兰花怎么做好吃？做法一：清炒西兰花 材料：西兰花，胡萝卜。做法：西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片。
蒜头洗干净剁成蒜末，西兰花洗干净去水后用冰水冷却冰凉。冰凉后的西兰花用香油，糖，木耳，蒜末，盐，醋加进去一起均匀搅拌就可以了。一步搞定，此方法太简单了。
当蒜片略为金黄时，迅速倒入酱油。并加入少许开水，糖，姜丝，煮滚即成酱汁。西兰花盛盘，酱汁滤去姜蒜淋在食材上即可。
首先将西蓝花切块。其次把大蒜、生姜、白醋、盐、白糖、生抽、鸡精加入西蓝花中。最后把西蓝花及其材料放入碗中调均匀即可。
第一步把准备好的西兰花洗净。然后用盐开水焯水，捞出沥干。把西兰花放入料理机，加入适量的水。插上电源，自动开始工作。时间到后倒出，过滤一下。倒入杯中，完成了。
凉拌西兰花的汁调的方法是：直接将蒜、姜、葱花放入备好的碗中，加入少许盐、香醋、香油、生抽，加入已炸好的干辣椒末，这样凉拌西兰花的汁就调好了。
方法：洗净所有蔬菜，去除甜椒的子，榨汁后立即饮用。作用：这道蔬菜汁能够排毒养颜，爱美的女性可以多多饮用。西兰花蔬菜汁：做法：西兰花洗净，把根茎部切掉，然后切碎。
凉拌西兰花的汁的调制的办法用味精，精盐。蚝油，辣椒油，香油，米醋，酱油调成的汁。 来凉拌西兰花非常的好吃。
西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，去除残留的农药。将西兰花去掉粗茎择成小朵，虾仁用生抽、淀粉腌一下，大蒜拍破切碎。锅中注入适量清水，烧开后加入少许盐，将西兰花放入，煮几分钟熟透后捞出。
清炒清炒西兰花是最值得推荐的一种做法，而且也是比较简单的做法。要清炒西兰花，那么首先要准备好所需的材料，选用优质的西兰花半斤左右，少量的白糖和少量的盐，以及适量的食用油。
一 凉拌西兰花 准备材料： 西兰花，香油，糖，蒜，木耳，醋，盐。做法： 蒜头洗干净剁成蒜末，西兰花洗干净去水后用冰水冷却冰凉。冰凉后的西兰花用香油，糖，木耳，蒜末，盐，醋加进去一起均匀搅拌就可以了。
