怎么延长射精的锻炼方法(延长射精时间)
怎么延长射精的锻炼方法(延长射精时间)
1、作挤捏法，男性在快要射精的时候，用手指捏住男性龟头，等射精的感觉消失以后再继续性生活。动静法，就是男性快要射精了，就要马上停止刺激，等射精感觉消失以后在继续进行。这样经过反反复复的练习，持久力就会增强。
但是这个药物的总体有效率为90%左右，而且延长时间能够达到15分钟以上。根据每个人对药物不同的敏感性，延长的时间也不同。
艾时达主要成分是盐酸达泊西汀，属于一种能够延长男性性交时间的一种药物，能延时多长时间，是因人而异的，也是与阴 道内射精潜伏期有关系的，大概能延时十分钟到二十分钟左右。
达泊西汀片能延时多久这个要看个人体质的，基础时间越长延时自然越长。所以有人能延时10分钟，有人能延时20分钟。达泊西汀片价格在几十到几百不等挺便宜的。
1、在临床上，治疗早射通常选用以下几种办法：第心理治疗和行为治疗。一般心理治疗包括心理教育，告知患者早射并非严重的疾病，是可以治疗的，在性生活的过程中分散注意力、听音乐、看电视、想问题等。
2、运动调理。运动调理主要包括两方面一是采用一些行为疗法，二是积极地锻炼身体。这两种方法的目的是提高射精阀值，增强身体体质。蛋类、骨汤、莲子、核桃等。
3、早射的调理小窍门 停止再刺激方法：经常手淫会导致早射，所以*是先戒掉经常手淫的做法。
4、阴茎捏挤法是指通过以手法捏挤阴茎头或阴茎根部，提高刺激阈，缓解射精紧迫感，达到延迟射精、治疗早泄的目的。停–动疗法 停–动技术（间歇刺激阴茎法）通过对阴茎的不断刺激降低其敏感性，达到提高射精阈值的目的。
5、即使婚后性生活也难以改变提早射精的习惯。早泄让越来越多的男人受尽“折磨”，早泄不仅严重打击着男人的自信心，甚至还会威胁到家庭关系，所以千万不能小看了早泄疾病。患者应该及早发现早泄的症状，进行调理或者接受治疗。
6、避免早泄方法预防早泄要培养自信男性朋友首先要建立自信，特别是偶尔发生一两次的射精过快，不要给自己太大的精神压力，同时妻子也要谅解丈夫，这样才能避免偶尔的射精过快发展为早泄。
