在日常生活中,吃什么食物可以利尿 (吃什么利尿效果最快)
在日常生活中,吃什么食物可以利尿 (吃什么利尿效果最快)
第一种食物是西瓜。西瓜利尿的效果非常不错，主要是因为在西瓜中有一种成分叫做瓜氨酸，这种物质对于肾脏疾病，是有一定治疗效果的，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有缓解作用。第二种食物是柚子。
常见的利尿水果有西瓜、菠萝、葡萄以及哈密瓜，西瓜是夏季必备的止渴消暑水果，含有大量的水分，有很强的利尿功能。食用菠萝前需用盐水浸泡去掉菠萝的酸味，让口感更加丰富，葡萄可以用来加工成葡萄干、葡萄酒，有很好的食用价值。
利尿的水果包括一些西红柿、黄瓜、西瓜、葡萄、橘子这些水果，以上这些食物和水果，只是起到辅助的利尿作用，如果出现水肿的厉害就要用药物帮助患者消肿。
山楂：新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。西瓜：西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。
椰汁 椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效。
西瓜 西瓜是夏季的水果*，果肉清脆香甜，有非常*的清热利尿功效。西瓜果肉中的水分特别丰富，吃完之后排尿量增加，减轻体内的盐分，避免腿部浮肿。多吃西瓜排尿后能够对久坐的办公族腿部健康有好处。
1、冬瓜 利尿可吃一些冬瓜。因为冬瓜味甘、淡，性凉，归肺、大肠、膀胱经。具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效。因此，常吃冬瓜，对于容易水肿的人来说，有很好的消除水肿的作用。红豆 利尿可吃一些红豆。
2、薏米 薏米是利尿消肿的一种食材佳品，它分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。经常食用薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，让体内多余的水分排除。
3、利尿的食物比较多，常用的食物有：西瓜、卷心菜、芹菜、黄瓜等。
4、西瓜 西瓜利尿的效果非常不错，主要是因为在西瓜中有一种成分叫作瓜氨酸，这种物质对于肾脏疾病，是有一定治疗效果的，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有缓解作用。柚子 吃柚子来减肥是不错的选择。
5、利尿的食物西瓜西瓜水分含量多，另外里面含有叫氨基酸类的成分，这种物质有很好的利尿作用，可以有效促进机体多余水分的排出。可用于改善心脏病、高血压及妊娠引起的水肿。
利水消肿效果较好的有茯苓、薏苡仁、猪苓、泽泻、冬瓜皮；利尿通淋较好效果的药物有车前子、滑石、木通、石韦；利湿退黄效果较好的药物有茵陈、金钱草、虎杖。
常用利尿中草药有车前、泽泻、茯苓、猪苓、木通、白术、扁蓄、半边莲等。（1）车前为车前科车前属的车前，以种子和全草入药。主要用于小便不利、尿少、肾炎水肿、支气管炎等。
通草利尿通气 通草为五加科植物通脱木的干燥茎髓，秋季割取茎，裁成段，趁鲜时去除取出茎髓，理直，晒干，切片，生用。通草味甘，淡，微寒，归肺，胃经。
