崴脚后怎么处理崴脚应该如何处理
崴脚后怎么处理崴脚应该如何处理
今天阿莫来给大家分享一些关于崴脚后怎么处理崴脚应该如何处理 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、不要动，休息(R-REST)也就是不要用受伤的脚行走和用力，更不要转动踝关节，这样可能会导致受伤部分的骨头和韧带的错位更加严重。减少活动，尽量休息。
2、崴脚后首要措施是制动处理，紧急制动是为了方便查看病情，以便做下一步的损伤处理，并防止损伤的进一步加重。冷敷冷敷是消除崴脚肿痛常用的方法。崴脚突发时，局部软组织急性损伤，导致毛细血管受损出血，进而引发肿痛表现。
3、脚崴了当时怎么处理*？一般情况下脚扭伤多发生于外侧，肿胀也发生于外侧，但伤的原因是因为内踝比外踝低。伤后72小时内采用冷敷，并同时休息，不要过多活动，也不采用一些不正确的做法比如***、推拿等，*不要擦拭药物。
4、踝关节扭伤是一种十分常见的损伤，俗称“崴脚”。在日常生活、旅游、运动等活动中，尤其穿高跟鞋或厚底鞋更容易发生踝关节扭伤。
5、那么，崴脚了怎么办？应该怎么处理？冷敷。在受伤的头24-48小时，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔3-4小时一次。
6、受伤最初两天，*不要活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，就应该增加一些柔和的运动，例如抬高腿时，做足部前伸、后屈、左右伸展、顺逆时针旋转的活动，以帮助局部肿胀的吸收。
1、扭伤后要在尽短的时间内，*不要超过24小时，利用冰袋敷在伤患处，没有冰块的，利用自来水装袋代替也可，损伤的前3天建议冷敷。
2、不要动，休息(R-REST)也就是不要用受伤的脚行走和用力，更不要转动踝关节，这样可能会导致受伤部分的骨头和韧带的错位更加严重。减少活动，尽量休息。
3、冷敷。崴脚后，扭伤部位内部的小血管会破裂出血，使受伤部位形成血肿，一般要24小时左右才能停止出血和肿胀。而冷敷可使血管收缩，减少出血量，从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿。热敷。
4、崴脚后，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3~5次，每隔2小时1次为佳。
5、如果只是轻度扭伤，可以用张力绷带将受伤部位包扎起来，同时注意休息，必须要下地时，也应用脚后跟着地。假如伤情严重，甚至有骨折，就必须到医院用石膏固定，*程度地限定脚部的活动，这样才能尽早帮助骨折部位的愈合。
6、脚崴了首先应该要观察脚的肿胀程度，是轻微肿胀还是红紫肿胀。
冷敷。崴脚后，扭伤部位内部的小血管会破裂出血，使受伤部位形成血肿，一般要24小时左右才能停止出血和肿胀。而冷敷可使血管收缩，减少出血量，从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿。热敷。
问题四：扭到脚的处理方法分清伤势的轻重。
脚刚刚扭伤时，要立即停止运动冷敷几次后如果没法休息要继续上班如果脚部肿胀部位比较疼多进行按摩脚刚刚扭伤时，要立即停止运动，找个稳定的地方做好，有条件的找个固定的物体垫起受伤的脚部。
第三：冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。
*是去医院再详细检查一下，看看是否有轻微的骨折。如果你不幸中奖了，就要进入骨折的治疗程序了。脚崴了当时怎么处理*？一般情况下脚扭伤多发生于外侧，肿胀也发生于外侧，但伤的原因是因为内踝比外踝低。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
