科比空步扣篮教学视频集锦科比等NBA他们的技术怎么练出来的等 弹跳力
科比空步扣篮教学视频集锦科比等NBA他们的技术怎么练出来的等 弹跳力
今天阿莫来给大家分享一些关于科比空步扣篮教学视频集锦科比等NBA他们的技术怎么练出来的等 弹跳力 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、可以毫不夸张的说，旋转反扣在现nba中只有kobe用过，并且用的很好，无论是扣篮的高度和力度都不错，而对防守方来说，一旦他起跳是很难封的，如果有身体接触会被吹，而自己又和对方的扣篮手较远，所以很难防，但我个人认为，这类动作用的少点好，若对方故意犯规，24号必将付出惨重代价。
2、第一项：半蹲跳开始时，半蹲至？的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。
3、文斯·卡特垂直弹跳：104厘米，*弹跳：120厘米（卡特可以将1枚硬币放在篮板顶沿！也是现役NBA中包括加内特在内的*2位可以摸到篮板上沿的球员。
4、组低位划船训练，每组10次3组俯卧腿弯举，每组10次再来3组17米折返跑休息，反复观看比赛录象最后3组自杀式训科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。
5、急停中投科比的中投能力很好，这和他每天2000次的投篮练习是密不可分的。他中投的稳定性很强，如果防守者在其投篮时不采用特殊的干扰手段，比如封脸、下黑脚等，科比的命中率是比较高的。投篮的稳定性离不开两点，一为苦练，二为身体自身的状态即调整能力。
过程是，先运球逼近→右脚用力向前跳起→左脚先着地后，顺势往左晃→立刻反向切。原理是先逼近对手则容易切入，再利用跳起着地后的反弹力取得速度，一晃反向切。也因招式中双脚同时向前跳的动作犹如僵尸移位，威力见血封喉，故得名“僵尸步”。
右手运球往右前方跳起，逼近防守者，左脚先着地或双脚同时着地皆可，右脚往右边着地立即停住，肩部同时往右晃，手掌置于球右方，立刻换手运球到左手，然后迅速跨步过人。此为切左步法，切右步法则以左手运球，向左前方跳，方法一样。
以篮球半场为训练场地，来回触摸边线10个来回为1组做25组。横向移动半场为1组，35组。带球从篮球场一边运至对面半场（要有防守员，运球期间无语要过对方，防守员只是其他干扰作用）。来回为1组，20组。这样坚持每天这样做，1个月你会感到你的稳定性和协调性。
在实战中一般防守者在自己左侧或者通过假动作从防守者右侧突破的时候强行三步上篮，在空中用背部倚住防守队员，背筐投篮，当然，实战中可能有很多种方式，LZ自己把握就好了。僵尸步运球没听过，是高位交叉步或者高位垫步运球么？没听过有这么一种运球法。顺手打，有机会可以一起切磋。
直到感觉左手的能力足以应付外来的干扰因素，那就可以适当增长左手运球和别人对抗。这样慢慢地练下去，左手的能力就能循序渐进了。怎样突破运球上篮的技巧，简单地说速度要快，先变向运球假装要向一侧突破，吸引防守队员重心后迅速拉回向另一侧跨步然后快速甩开防守队员运球上篮什么是僵尸步运球法，和三步上篮。
1、-篮下站位：快速起跳扣篮时，对方一按下F键即可完成盖帽。-慢动作扣篮：对方准备扬手扣篮时，及时按下F键进行盖帽。-近距离扣篮：对方在罚球线到篮下1个身位时，按下F键或脚离开地面时进行盖帽。-远距离扣篮：对方在罚球线附近时，等待其接近篮筐5-5个身位时再按下F键进行盖帽。
2、普通近扣：起跳时机稍晚，对手稍微减速时即可成功盖帽。战斧扣篮：变态技能，一般只能通过判断来盖帽，不建议使用反应来尝试。侧身扣篮：对手身体下蹲时起跳，建议使用干扰而非盖帽。双手扣篮：难度极高，一次也没成功过。
3、《街头篮球》中，要成为篮下霸主，首先需掌握盖帽技巧。盖帽距离是关键，通过练习模式中的盖帽练习，打开距离辅助和球场刻线辅助，观察NPC脸前的绿色弧形，即可了解你能触及对方的范围。NPC起扣位置是PF能力范围内最远点，超出此范围基本为人才投篮。选择合适的NPC，如酒仙，练习盖帽。
4、扣篮时，动作细节至关重要，但由于种类繁多，难以逐一详细解释。在双脚离开地面的瞬间进行盖帽是最有效的方法。*盖帽时机是远距离时半身位，近距离时贴身防守。面对内线近投，防守者应观察对手的动作细节：双腿先分开后并拢，同时向上踮脚。盖帽的*时机是在对手向上踮脚的时候。
5、扣篮技巧1：普通近扣这种扣篮方法对起跳速度要求较高，如果起跳过快，对手稍稍晚一点起跳，就很容易进行封盖。扣篮技巧2：战斧式扣篮战斧式扣篮是一种变态技能，通常我只能依靠预判来封盖。
大风车扣篮，朋友们会说，NBA中那个扣将不会，但能将大风车扣得最圆的可能是卡特，但扣的最漂亮的一定是欧文。在一次比赛中，欧文接队友传球，从45度角三分线处起第一步，晃过防守他的魔术师约翰逊，*完美的大风车，*。
飞人乔丹，以其卓越的扣篮技术位居第一。他的经典包括：45度亲吻篮框、罚球线扣篮，以及在尤因头顶的飞跃扣篮，特别是那个被誉为史上最*的扣篮，令人难以忘怀。UFO卡特，凭借独特的创意和惊人的动作，排名第二。
飞人欧文，他的扣篮优雅而美观，放在这个位置确实屈才。他的罚球线扣篮是NBA历史上的第一个，而他的大风车扣篮则是公认的最漂亮的。滑翔机德雷克斯勒，虽然他的扣篮在视频中不多见，但他的能力与外号相符，如同永不坠落的滑翔机。他在空中飞行超过一秒的扣篮，被认为是NBA历史上的第三大扣篮。
*扣篮：罚球线起跳扣篮。朱利叶斯-欧文朱利叶斯·欧文出生于1950年，身高01米。这位臂长手大的篮球天才是NBA历史上第一位“飞人”，他*的贡献是将滞空和飞翔的动作带入了NBA，并开创了艺术篮球的先河。他是第一个“在篮筐上面打球”的*。
TOP8：“飞狼”以塞亚-莱德，1994年的扣篮大赛*，把他列在第8位，是因为他也完成了一个历史，在本届扣篮大赛中他力压“雨人”坎普而成为新科扣篮王，粉碎了雨人梦想。并且是NBA历史上*能够摸到篮板上沿的飞人。
1、扣篮主要可以分为五个步骤：助跑、起跳、持球、压圈和落地。助跑：助跑可以根据个人习惯进行，但不推荐长距离助跑，因为长距离助跑可能会影响起跳和持球动作。起跳：选择合适的起跳点，以便顺利达到扣篮的位置和高度。
2、提升起跳高度扣篮时，起跳高度至关重要。你需要憋足气力，一跃而起，尽量增加起跳高度。掌握起跳时机除了起跳高度，恰当的起跳时机也至关重要。在篮下起跳需要很强的弹跳力，而跑动中在篮筐前一米起跳，利用冲劲可以增加起跳高度。抓紧篮球在扣篮瞬间，一定要紧紧抓住篮球。
3、扣篮是需要一定技巧的，因此需要先学习一些基本技巧。例如，掌握跳跃的技巧和姿势，学会利用腰部和手臂的力量，以及掌握扣篮时的着地技巧等。扣篮姿势练习扣篮姿势的正确性和流畅度也是非常重要的，可以通过模拟扣篮姿势的方式来进行练习，将动作细化、慢速练习，直到能够熟练掌握扣篮姿势。
1、第一种，科比在三分线活动，球在空中的时候科比右脚向前迈一步，然后接球后紧接着左脚移动一步，三分线外干拔跳投。如果是你说的那种，接了球，然后再左右脚各走一步，***走步。
2、不算违例吧，比方说，咱做投篮假动作，对方被晃起来了，咱向稍侧方向一步跳起投篮，*不算违例。不过在比赛场上的话，得看裁判了，其实什么比赛都是，裁判说啥是啥。要是自己玩的话，别人说是违例，你可以跟他讲清楚，记得要注意语气，呵呵。
3、接球后是要先运球才能移动的。分情况看。当你站稳后，可以选择一只脚为中轴脚，另一只就可以在中轴脚不动的情况下移动，你走一步时，若走的是中轴脚，那直接吹走步。
4、在篮球比赛中，如果球员在篮筐下接球后走了两步再投篮，这种情况通常被视为走步违例。走步违例是指球员在接球后，没有在原地进行投篮或传球，而是移动了额外的脚步。如果球员在接球瞬间即刻投篮，即使走了两步，也不会构成违例。
5、接稳了，再走一步就是两只脚都动啦，那是走步。
6、其次，可能会吹判违例，也就是违反了篮球规则，但是不计入个人或团队犯规次数。这里分为以下几种种情况：1，如果你跑动中接球后，走了一步直接出手，无论是投篮还是上篮或者传球，都不算违例。2，如果你是跑动你接球后，停顿了一下，然后迈动轴心脚，那肯定是要吹判走步违例的。
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