大便拉不出来怎么办拉屎拉不出来怎么办 超级简单有效
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今天阿莫来给大家分享一些关于大便拉不出来怎么办拉屎拉不出来怎么办 超级简单有效方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、保证足量饮水如果遇到大便拉不出来的时候，除了每天正常的8杯水之外，还要多喝3-4杯，保证2000毫升左右，足量饮水可以增加粪便的湿润度，有利于排便。
2、使用开塞露。使用开塞露是最快的缓解便秘的方法，将开塞露挤入肛门后很快就会排便。使用开塞露帮助排便虽然比较迅速，但是该方法不能经常使用，以免产生依赖性，不利于自主排便。02饮食调理。
3、如果你经常拉不出屎的话一般常有的症状就是大便的次数非常的少，在此建议大便次数少的话可以多喝一些水这样的话可以缓解大便干结的发生，促进大便。
4、拉不下屎来可以使用开塞露灌肠，如果使用普通的开塞露灌肠效果不好，可以使用110ml的大开塞露使用导尿管进行深部灌肠。如果使用这些方法，效果仍然不好，可以在麻醉下，松弛肛门取出大便。
1、很多朋友大便拉不出来多数是因为肠道肌肉活动减弱所致，运动要选择难度不大、易于坚持的项目，快步走就非常合适。运动能帮助身体机能的律动，帮助粪便排出体外，每天至少三步30分钟或者快走10分钟，可以增强体能以及腹肌的收缩能力。
2、一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，柔软的粪便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。
3、如果长期大便不出来的话肯定是体内已经或者长期性的缺水，所以要改善这种情况的话一定要多喝水，让自己的肠胃水分充足以便于更好的排便。
4、大便一直拉不出来，可以从这些方面来缓解。应适当参加运动，尤其是腹部肌肉锻炼，以增强腹部肌肉的力量并促进提高排便能力。少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣食物。
1、肠道蠕动慢也会导致人们拉不出屎来，所以在这个时候患者就可以多揉一揉自己的肚子，这样就能够促进肠道的蠕动情况，揉肚子时要注意按照顺时针的方向揉，一般情况揉3到5分钟就会缓解的。
2、使用开塞露。使用开塞露是最快的缓解便秘的方法，将开塞露挤入肛门后很快就会排便。使用开塞露帮助排便虽然比较迅速，但是该方法不能经常使用，以免产生依赖性，不利于自主排便。02饮食调理。
3、喝蓖麻油蓖麻油具有很好的通便润肠的作用，在拉不出屎的时候，可以应急使用这个方法通便。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
