c罗队友看完c罗训练C罗为何会在更衣室被队友阿兰·史密斯暴打呢
c罗队友看完c罗训练C罗为何会在更衣室被队友阿兰·史密斯暴打呢
今天阿莫来给大家分享一些关于c罗队友看完c罗训练C罗为何会在更衣室被队友阿兰·史密斯暴打呢 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、阿兰·史密斯是队内的老前辈，他对C罗的黏球行为非常不满。在更衣室里，史密斯批评C罗太黏球且不传球，搞乱了球队的节奏。C罗年轻气盛，他回怼史密斯，称自己传球了，但史密斯踢不进去。这引起了史密斯的愤怒，他一脚踢到了C罗的胸膛，两人开始扭打。这场斗殴导致C罗缺席了一个月的比赛。
2、质疑C罗踢球太独，机会出来了，就是不穿中，还不容易传出来一个，还传高了，阿兰史密斯说，这球就算克劳奇（01米）来了也顶不到，将锅甩给了C罗。
3、当时阿兰史密斯有个性感的模特女友，C罗看了垂涎三尺，不断暗中勾搭，终于上手，虽然那个女的也不是好东西，但是队友的女友是不能动的，朋友妻不可欺最简单的道理都不遵守做人还有底线吗？结果被阿兰史密斯按在更衣室的板凳狂揍，是基恩看到快出人命才出手制止。
4、第二件事，C罗在曼联被阿兰史密斯揍得那次最狠，直接导致C罗住院一个月。那是在更衣室中，史密斯向C罗抱怨，你应该多传球，而不是自己花拳绣腿占球权。年轻气盛的C罗反驳了史密斯，而史密斯是出了名的暴脾气，见到C罗反驳上去就踢了C罗一脚。
球迷们也嘘声一片：“现在C罗成了自律型网红球王，每天社媒体上搞搞肌肉照和训练照”。这种吐槽也不无道理，C罗的经纪人门德斯的确是一个运营天才，帮助C罗这些年打造了相当高大的人设。但无论如何C罗还是需要早日回归曼联或者尽快离队，这样拖下去对于他和曼联都不是好事。
如果C罗像别的球员一样糟蹋天赋，C罗可能早已经退役了。那些不自律的球员早已经退役了。我们随便举个例子，小罗是非常有天赋的球员，并且经常在比赛中给大家带来意想不到的惊喜。但小罗的*期非常短，在年纪变得越来越大以后，小罗的竞争力明显下滑，目前早已经退出了职业联赛。
现在有些球迷总是会说梅西靠天赋、C罗靠自律，这种说法其实是错误的，C罗和梅西都是天赋秉异却又严于律己的人，弗格森曾说过，当今足坛我只会为克里斯蒂亚诺花出6000万英镑，那时的C罗还是里斯本竞技的一名小将，弗格森就将他带到了曼联，并将象征核心的7号球衣穿在了他的身上。
最终，C罗放弃1600万磅的巨额合同，可以加盟新的球队，曼联节约了工薪开支，对双方而言，也是不折不扣的【双赢】。
他本来可飞得更高，却因为自己的不自律，没有抵制诱惑，最终无疾而终。阿德里亚诺，力压小罗成为榜单第一的阿德里亚诺，他的*期真的可以说是*。*的他有着大罗的速度加上维埃里的身体，这种极具天赋的球员在哪里都是当之无愧的第一中锋。
C罗的柔韧性训练主要包括瑜伽、拉伸和按摩等。他会在训练前和训练后进行柔韧性训练，以减轻肌肉疲劳和防止受伤。结尾C罗大秀*肌肉，不仅仅是靠运动天赋得来的，更是通过长期的健身训练和科学饮食得到的。他的健身秘诀就是坚持高强度训练、合理饮食和养成良好的生活习惯。
**力量训练**：C罗的力量训练包括杠铃卧推、哑铃飞鸟、深蹲和硬拉等项目。他会根据个人目标和身体状态来调整训练计划。例如，为了增强胸肌力量，他会增加杠铃卧推的负重和组数。**有氧运动**：C罗的有氧运动主要包括跑步、游泳和椭圆机训练等。他会根据训练目标和身体状态来安排有氧运动计划。
C罗的肌肉训练方法包括以下几个方面：每天运动练习3-4小时，将体脂肪维持在小于10%。每天进行腰腹肌肉的练习，包括3000个仰卧起坐。选择分段跑步作为有氧运动的选项，每次20-30分钟。执行高强度及爆发力的短程运动训练。
08年莫斯科不相信眼泪——这一夜，上帝站在了C罗这一边，及第一次捧起金球奖！2008年欧冠决赛，莫斯科雨夜，C罗攻入头球，但是罚失关键点球。由于特里的滑倒与范德萨的神扑，曼联有惊无险的拿到了欧洲*杯，这是C罗第一次获得欧冠*。
C罗每天投入3至4小时的运动练习，确保体脂肪含量低于10%，以维持出色的身体状态。他的日常训练中包含大量的腰腹肌肉锻炼，每天完成3000个仰卧起坐，以增强核心力量。C罗选择分段跑步作为他的有氧运动，每次训练时长为20至30分钟，以提高心肺功能。
想要拥有有型又力量十足的腿，日常的锻炼必定是不能怠慢。C罗的练腿秘诀是弹力带，阻力练习是他的腿部训练诀窍！身体平衡练习和单腿下蹲等动作也能有效刺激腿部肌肉。除了上面这些C罗最常做的练习之外，器械虐腿也是必不可少的。
1、不过，那届世界杯中的一场比赛，却让C罗在世界杯后陷入巨大漩涡。葡萄牙队在1/4决赛中对阵英格兰队，在一次拼抢中，英格兰队鲁尼对葡萄牙队卡瓦略犯规，C罗带头上前，以看似“添油加醋”的方式向裁判施压，鲁尼当即被红牌罚下。在英格兰队少了一人的情况下，比赛被拖入点球大战，C罗用一记致命点球，将英格兰队淘汰。
2、他点赞自家球迷贬低梅西的帖子，已经成为铁的事实，未来必将被梅粉反复提及。C罗的好胜心已经强到有点心理变态甚至心胸狭隘的程度。在职业生涯末期，在各种争议面前，在俱乐部跟国家队的种种不如意之中，C罗可以分明感觉到世态炎凉，这种感觉引起了那句FACTOS！不要因为C罗做错了什么而去否定他的职业生涯。
3、不要说罗尼在康复期间忍受了多少肉体上的钻心痛苦，经历了怎样的心酸血泪，感受了怎样的人情冷暖世态炎凉（一个从顶峰跌落下来的人，其中的秋凉不是我们能体会的了的，后来罗尼多次流露出了当时的巨大伤感），承受了多么大的压力。
4、在比如我们的球王C罗，为了体验非常真实的人情冷暖和世态炎凉；选择了假扮拾荒老人在街头耍球，却无人肯搭理他，纷纷都投来了厌恶和嘲笑的目光；正心灰意冷准备放弃体验的时候，终于等来了一位淡泊名利且亲切待人接物的小男孩陪他一起玩球。
1、在卡塔尔世界杯淘汰赛的激烈角逐中，葡萄牙队的训练场上出现了引人注目的场景：C罗在训练结束后，独自进行压腿练习，而其他队友则在进行两两配合的训练。12月7日，葡萄牙队将迎战瑞士队，这场欧洲球队之间的较量无疑将是一场激烈之战。
2、C罗训练后落单独自压腿C罗训练后落单独自压腿，准备迎战12月7日凌晨3点与瑞士的对战。
3、在卡塔尔世界杯淘汰赛如火如荼的赛场上，葡萄牙队的训练场上出现了一幕独特画面：在训练结束后，C罗独自一人坚持进行压腿练习，而其他队员则两两配合。12月7日，葡萄牙将对阵瑞士，这场欧洲球队的对决注定会是一场硬仗。
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