迪恩·卡纳泽斯的简介(30岁跑马拉松的*)
迪恩·卡纳泽斯的简介(30岁跑马拉松的*)
1、迪安·卡纳泽斯（Dean Karnazes）是美国*的长跑选手。曾连续50天在美国50个州跑了50个马拉松（2110公里），更在2008年跑步穿越智利阿他加马寒漠、中国戈壁沙漠、非洲撒哈拉沙漠、南极冰原4大荒漠挑战赛（4 Deserts）中获得总*。2006年，被选为《时代》周刊年度10位影响世界人物之一。
通过自己的努力还是有希望的。比如备战一次马拉松用3个月的时间，合理制定计划，一步步来，一年内跑两个马拉松就可以了。多跑的当做是练习。比如郑开马拉松还在报名中，下半年可以选择北马或上马。
可以，不过可能需要练习2年，打一个很好的有氧基础，才有希望跑进4个小时，如果你对时间没要求，可以用一个18周的计划跑下来马拉松，时间是5个小时。平时练习要坚持，少吃肉多吃蔬菜和面食。
半程马拉松的正常成绩因人而异，通常受到选手的年龄、性别、训练水平等多种因素的影响。对于大众选手而言，半程马拉松的合格成绩通常在一小时三十分钟以内。具体到不同年龄段，男子组别的等级评定标准如下：- 29岁以下：达标成绩约为一小时三十四分钟。- 30-34岁：达标成绩约为一小时三十五分钟。
1、小小志（2009年09月15日—），“亚洲小旋风”林志颖之子，美国加州长老医院出生。小小志一岁生日当天，在博客公布了其英文名——kimi。“kimi”名字的由来，是因为陈若仪英文名叫kelly，林志颖的英文名叫jimmy，所以两个人爱的结晶，也就是kelly+jimmy=kimi。
2、福建省福州市。林志颖是公众人物，根据个人资料显示，林志颖出生于台湾省台北市，老家是福州省福州市。林志颖，中国台湾男演员、歌手、赛车手、企业家、台湾超级跑车赛年度*。代表作有《十七岁的雨季》《不是每个恋曲都有美好回忆》《为什么受伤的总是我》等。
3、JimmyLin完整个人档案中文名：林志颖英文名：JimmyLin昵称：小智、小玄风出生：1974年10月15日出生地：台湾省台北市省现住址：台北市身高：体重：58kg生肖：虎星座：天秤座血型：O学历：华钢艺校初三家庭成员：父母、一哥、二哥、一姐休闲娱乐：邮票和相机的味道：不吃酸辣。*信仰：佛教出道年龄：17岁。
4、歌手林志颖个人资料：林志颖1974年10月15日出生于中国台湾省台北市，祖籍中国福建省福州市，毕业于台北市华冈艺术学校，中国台湾男演员、歌手、赛车手、企业家、台湾超级跑车赛年度*。
男子马拉松：2011年9月25日，柏林马拉松赛，肯尼亚名将帕特里克-马考以2小时3分38秒的成绩，创造了新的世界记录并夺冠。女子马拉松：英国女子长跑名将拉德克里夫在2003年4月13日的伦敦马拉松赛上创造了2小时15分25秒的世界*成绩，这个成绩也在2004年1月1日被国际田联宣布为女子马拉松的第一个世界纪录。
海利·格布雷西拉西耶，目前世界马拉松纪录保持者（2小时03分59秒），曾在2002年伦敦马拉松获得第三名，并在2006年至2009年连续获得柏林马拉松*，2007年至2010年连续获得迪拜马拉松*。
英国长跑女将 Paula Radcliffe 被正式认定为女子 10 公里、20 公里和马拉松三个项目的世界纪录保持者。 波兰人容·科热日尼奥夫斯基是男子 50 公里竞走项目的世界纪录保持者。
男子马拉松的世界纪录是由肯尼亚选手帕特里克·马考在2011年9月25日的柏林马拉松赛中创造的。他在比赛中以2小时03分38秒的成绩刷新了世界纪录，并获得了*。 女子马拉松的世界纪录曾经是由英国长跑选手 Paula Radcliffe 在2003年4月13日的伦敦马拉松赛中创造的。
截至2018年9月，男子马拉松的世界纪录保持者是肯尼亚的埃利乌德·基普乔格（Eliud Kipchoge），他在2018年的柏林马拉松赛上以2小时01分39秒的成绩打破了之前由肯尼亚的丹尼尔·基普桑（Daniel Kipngetich Komen）保持的2小时04分26秒的世界纪录。
1982年，她在全国春季马拉松竞走比赛中，以26分24秒9的成绩创造了我国第一个女子5000米竞走全国纪录。同年，她在全国田径分区赛上再次刷新该项目的全国纪录，成绩为25分56秒5。 1983年，徐*在第五届全国运动会上，以49分4秒的成绩获得了10公里竞走*，并在5公里竞走项目上获得银牌。
截至2019年12月，中国男子马拉松的纪录是由任龙云在2007年北京马拉松上创造的2小时08分15秒，这一成绩至今未被打破。 在2007年之前，中国马拉松选手的成绩多在2小时10分之后，直到任龙云的出现，中国马拉松水平才迎来了飞跃。
中国马拉松第一名成绩2小时52分34秒。根据相关信息记录1957年12月22日30岁的张亮友跑出2小时52分34秒的成绩，创造了*个马拉松比赛记录。而这一成绩也被国家体委确认为新*项马拉松纪录，张亮友也因此成为了新中国马拉松运动的启跑者。
截止2019年12月，中国男子马拉松纪录为2小时08分15秒，由任龙云在2007年北京马拉松上创造，至今未被打破。胡刚军跑进210之后的很长一段时间，中国马拉松都在2小时10分之外徘徊，一直等到2007年，才迎来中国马拉松水平飞跃的一年。
