1、所以跑马拉松时,*戴上乳贴,这是对自己身体的一种最基础的保护。
1、维护身体,降低胸口摩擦:选手在开展半程马拉松时,会造成很多汗液,这种汗液会淋湿衣服上,造成衣服裤子紧靠身体,与选手的胸部生产制造摩擦,时间一长,不但会把胸部磨烂,还会让胸部炎症发胀,又相反加剧与衣服裤子的摩擦。
2、马拉松选手在参加比赛的时候,无论男女都是必须戴胸贴的,这样做是为了保护敏感部位,防止其被衣物摩擦。短时间的跑步对于身体的伤害性是比较小的,但长时间的跑步就会让敏感部位遭受到比较强烈的蹂躏,是非常疼痛的。
3、所以跑马拉松时,*戴上乳贴,这是对自己身体的一种最基础的保护。
这样就可以保护胸部,以免使胸部受伤。跑马拉松的时候戴乳贴是为了保护自己,虽然有些人会觉得尴尬,但是为了保护自己是没有什么好尴尬的,不要太在意就行了,就像军训的时候鞋子垫卫生巾一样,只要注重它的实用性,其它的都别太在意。
跑马拉松贴乳贴很有必要,为了保护乳头。如果不贴的话,乳头很可能因为长时间与衣服摩擦而受伤。所以,无论你是男生还是女生,在参加马拉松的时候,*是贴一个,避免受伤才是明智之选。
第二个原因就是可以保护我们的隐私部位,运动员在跑步的时候会出很多汗,而运动员衣服,也会被汗液弄湿,这样就会暴露乳头,引发路人的关注,所以不需要去为了保护自己的面子,或尊严问题就不好意思去带乳贴,毕竟这是对我们身体最有效的保护了。
男生就像女性在参加马拉松比赛的时候一样,需要穿着专业的运动内衣来保护胸部,男性其实也需要在马拉松比赛中保护好自己的胸部。
④内裤:不论男生还是女生,比赛时贴身的衣物都要仔细选择。内裤内衣不能带皱褶、商标或者线头,否则一场马拉松赛事下来,将近4万次的摩擦,会将皮肤磨破出血。为了保护胸部,女孩子需要专业的运动内衣,男生需要准备乳贴。如果有摩擦感,可以准备凡士林抹在皮肤上,也能减轻一定的摩擦。
除了以上发现以外,首马之后,我还知道了*匀速跑完全程,要及时补水,要贴上乳贴,把脚趾甲剪短,鞋带不能系得太紧等等。 只有跑过马拉松比赛以后才真正知道马拉松的魅力。赛场上会有许多精彩的瞬间,同时也会有许多的意料之外。 这些,都是马拉松的一部分。