跑马拉松腰不好绑腰带跑好吗 (渣打马拉松全马纪录)
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1、腰带虽然可以帮助腰部缓冲一定负荷，但终究腰部在运动中要吃很多力，如果腰不好*不要带伤坚持，以免加重腰的负担。 如果不在乎名次，仅是为了参与，那么十公里可以。香港马拉松去年参与人数达八万，多数人也是参与的心态。
1、最终，70位学员将在明年2/12的台北渣打马拉松一口气训练验收成果！Garmin全马PB班于10/1正式开课 Garmin推广科学化跑步训练以久，18周的马拉松专属训练课表以周期化训练的概念，根据心率制定每个人专属的训练强度，用最经济的练习量达到*的目标训练效果。
1、香港渣打马拉松，又称香港国际马拉松，简称渣马，自1997年成立以来，一直由渣打银行作为主要赞助商，因此得名。这项赛事每年吸引了成千上万的跑者参与，是香港规模*的马拉松赛事。
2、渣打马拉松又称香港马拉松或者香港国际马拉松，简称渣马，是香港*型的马拉松赛事，于1997年至今，该赛事由渣打银行主力赞助，是故得名。
3、渣打香港国际马拉松，通常简称为香港马拉松或香港国际马拉松，是香港规模*的马拉松赛事。自1997年起，这项赛事一直由渣打银行主要赞助，因此赛事以渣打马拉松命名，是全球最强之战四个分站的最后一站和最难一站，其他三个分站分别位于肯尼亚奈洛比、新加坡和印度孟买。
4、进入2000年，渣打马拉松改至尖沙咀海傍，设置了马拉松、半马拉松和十公里赛三个项目，参赛人数突破7150人。2001年，赛事规模继续扩大，参赛者超过一万，行政长官董建华先生亲自鸣枪起跑，吉尔吉斯坦选手宝嘉高娃以2小时33分43秒的成绩摘得桂冠。
5、目前（2009年时）的渣打香港国际马松赛事项目包括马拉松、半马拉松以及10公里三个项目。在各个赛事项目中，按照性别和年龄进一步细分不同的组别。马拉松赛事为4195公里，半马拉松赛事为21公里，10公里赛事则有三个不同组别。
6、年，渣打银行在中环闹市创新举行国际马拉松比赛，这是渣打银行的再次尝试。全程4193公里的1999渣打马拉松从遮打道出发，途经西区隧道、三号干线、长青隧道、汀九桥，最终返回深水埗运动场完成。
1、年，渣打新机场马拉松在青马大桥起点展开，途经香港新机场尚未启用的跑道，吸引了超过6400名运动员参与，创下了当时香港长跑赛事的参赛人数纪录。1999年，渣打马拉松*在繁华的中环闹市举行，起点是遮打道，终点是深水埗运动场。6900名运动员在中环的摩天大楼间奔跑，为赛事增添了热闹气氛。
2、年，渣打银行为了庆祝香港主权回归中国，*赞助了马拉松赛事，名为“港深马拉松”。参赛者从香港上水北区运动场出发，途径深圳皇岗口岸，穿越中港边境，最终在深圳体育馆完成比赛，象征着香港平稳过渡的历史时刻。
3、然而，从2010年起，渣打银行不再举办全球最强之战系列。2012年的赛事于2月5日举行，参赛名额从65，000人增加到70，000人，其中包括13，000名全马选手、20，000名半程马拉松运动员和37，000名参加10公里赛事的选手。
4、渣打马拉松2001年标志着渣打银行成永晪U渣打马拉松的第五周年，参赛人数不断上升，*突破一万大关，赛事共吸引超过10500名运动员参加马拉松、半马拉松及十公里赛三项不同距离的项目。
