科比抓球经典动作视频教学,哪些NBA球员,单手抓球的姿势非常帅?
科比抓球经典动作视频教学,哪些NBA球员,单手抓球的姿势非常帅?
因为快攻的得分效率要比阵地战快出许多，所以真正打阵地的回合明显是变少了，NBA为了个比赛提速，还特意把二次进攻的时间由24秒缩短为14秒，所以是球队的进攻体系不允许你再花几秒钟耍帅摆POSS，有这个时间都打完一次进攻回防了。
第一估计很多朋友都想到了，那必须是麦蒂啊。麦蒂不仅有NBA最销魂小腿，他的单手抓球帅气程度，那也是公认第一。麦蒂单手抓球好看，这跟他整个身型有关，最主要还是颜值高。本来麦蒂就属于偶像派的球星，那种自信是由内而外，因此他的单手抓球，更是让他多了几分魅力。
麦迪将美感演绎到* 说到单手抓球，在这方面麦迪是将美感演绎到极限的男人。的确，他的球风本就是那样，漂移灵动，如果他做好这个姿势的时候，小心，下一步他的突破就要来了。奥尼尔退役也能搞笑抓球 说到奥尼尔，在球场上这个鲨鱼倒是比较少用这个姿势，毕竟他只要接球完成内线扣篮就可以了。
远的不说就说NBA10年前，那个时候球员很多都喜欢在比赛单手抓球。比如加内特，卡特，科比，詹姆斯。当然最出名的还是麦蒂，他的单手抓球最帅气，就凭这一动作麦蒂都圈粉很多。在90年代单手抓球最多的是乔丹，他完全利用了自己巨大手掌的优势，经常是单手抓球戏耍对手。
说起单手抓球，那么第一想到的自然是麦迪。这个姿势可以说非常的帅气，麦迪在火箭时期，这个动作经常出现，也是球迷们模仿的对象。
乔丹S级 乔丹不是NBA第一个单手抓球的球员，不过他是把单手抓球运用到了*。他单手抓球不仅为了是帅，实用性也很高。他经常靠这一招戏耍对手，假动作过于逼真，甚至有时候连队友都要被骗。乔丹是将美感和实用性完美结合，天赋好真的可以任性。
1、单手抓篮球的技巧练法：手部力量训练：手部的力量训练主要指的就是握力和指力。可以做指握撑（用手指撑做伏握撑）捏握力器（常常用力握东西也可以提高握力）。手部柔韧训练：用力压手指的关节，使手指间的脆骨可以捏出清脆的响声（可能很多人都会）。要常压，可以使你的手更柔软，更有韧性。
2、单手抓篮球的技巧如下：第一：要想抓球手必须大到一定程度，就是有一个下限的大小，一般来说，整个手掌加上手指能覆盖到整个篮球的一半大小或者稍微小一点都可以抓住。
3、当球在地面时，你可以身体像下弯曲，单手稍微用力按住篮球上方往前轻轻一推，然后手顺势拦截在球的滚动方向再向上一提，球就起来了。
