在高原上跑马拉松,要注意哪些问题 (马拉松西藏第一名是谁啊)
在高原上跑马拉松,要注意哪些问题 (马拉松西藏第一名是谁啊)
1、奔跑高原 高原上的奔跑需要特别注意身体状况和氧气供应。参赛者需要提前进行高原适应训练，增加身体对缺氧的适应能力。比赛过程中，参赛者需要注意呼吸和步伐，避免过度消耗氧气。同时，比赛过程中也会有医疗人员在路线上巡逻，提供急救和医疗服务。参赛者如出现身体不适，可以向医疗人员求助。
1、太适合长跑了，以前我在西藏当兵时，五公里越野，跑前面全藏族人，我们只有在后面吃灰，前面清一色藏族兵。
2、有了马拉松的基础，现在的多布杰在长跑项目上也能够发挥出*水平，这或许就是多布杰能够在5000米和10000米两项长跑项目上获得*的重要原因。但是，现在的多布杰在国际上还是没有太大竞争力。我们相信随着时间的发展，多布杰能代表中国男子选手像苏炳添一样强势崛起。
3、你在平原上怎样锻鍊都没用。*的办法是提前三两个月到高海拔地区训练。
4、多布杰，徐州马拉松，2：10：31。在董国建和中国跑者柏马展现速度之前，西藏小伙儿多布杰先在3月的徐州让人振奋了一把：他以2：10：31的成绩夺冠，并且拿到了多哈世锦赛和东京奥运会的参赛资格。
5、有差别，官方建议的旅游时间是4月-10月，是西藏天气*，最适宜旅游的季节，在这段时间里，西藏的气压会比冬季高（西藏气压与当地的太阳辐射量以及温度有关，一般来说温度高、光照长会使气压升高），更接近平原地区的气压，高原反应也会相对较弱些。
1、北京时间8月14日，2016年里约奥运会田径大项结束了女子马拉松比赛，肯尼亚选手桑姆贡以2小时24分04秒获得*，这是肯尼亚选手第一次在奥运女子马拉松赛事上获得*。从肯尼亚转籍巴林的基尔瓦以2小时24分13秒获得亚军，15年世锦赛*、埃塞俄比亚选手马雷-迪巴巴以2小时24分30秒获得第三。
2、月18日，中国奥运代表团成立，里约奥运会中国代表团各队完整版大名单也公布于众。1994年出生于西藏拉萨市达孜县的中长跑运动员多布杰名列中国体育代表团田径大项马拉松项目名单。这是1988年西藏射箭运动员多吉秋云参加汉城奥运会以来，时隔28年后西藏运动员第二次出征奥运会，也是第一次参加田径项目比赛。
3、在2019年柏林马拉松上，他以2：08：28的成绩创造了中国马拉松历史第二好成绩，也是中国马拉松在境外比赛中的*成绩。在里约奥运会男子马拉松决赛中，他以2：15：32的成绩获得了第29名，刷新了中国男子马拉松在奥运会上的*成绩。 韩刚：成绩为2：08：56。 胡刚军：成绩为2：09：18。
4、当然参加了 参加2016里约奥运会马拉松项目的名单：多布杰，男1994西藏。华绍青，女1994河北。岳 超，女1991江苏。朱仁学，男1991云南。董国建，男1987云南。
