跑的慢的人跑马拉松,从来不长跑的人去参加马拉松是种什么样的体验?
跑的慢的人跑马拉松,从来不长跑的人去参加马拉松是种什么样的体验?
1、首先，我觉得马拉松是一项很磨练我们意志的运动，所以我认为，跑马拉松一直坚持到最后比跑的快更为重要，而且，勇于参加马拉松，更是对自身的一种挑战，我们在跑步的过程中去努力，跑完后享受战胜自我带来的喜悦就足够了。
1、酸痛感越来越强烈，但我始终坚持着，一步步向终点前进。我深知，没有任何事情是那么轻易就能成功的。最终，我坚持了下来。当我越过终点线时，我感到如释重负，内心充满了满足感。
2、没有长跑经验的人，第一次跑马拉松是一种非常糟糕的体验，因为没有长跑经验的人，第一次跑马拉松，肯定是跑不下来的，他们会特别特别的累。
3、平时不运动，你觉得能跑完马拉松吗，明知不可为而为之，马拉松会让你受到惩罚的。严重的话，休克，晕倒，所以，对马拉松一定要有敬畏之心。不要看别人玩着就跑了，人家的功夫都在平时呢。
1、平时不运动，你觉得能跑完马拉松吗，明知不可为而为之，马拉松会让你受到惩罚的。严重的话，休克，晕倒，所以，对马拉松一定要有敬畏之心。不要看别人玩着就跑了，人家的功夫都在平时呢。
2、我可以认真的告诉你，一个长期不运动的人去跑马拉松，只有一个结果，那就是会死，我在跑第一个马拉松以前有一年的跑步训练，跑过几个10公里和一个半程，在这个基础上，在全马后半程也撞墙跑崩了，身体和精神都到了崩溃的边缘，连志愿者都劝我退赛上车，最后的三公里是和其他人相扶走完的。
3、第一点：筋膜炎如果你不经常锻炼，做一次剧烈运动，会发生什么？可能会引起筋膜炎，尤其是足底筋膜炎。足底筋膜炎是由于过度运动、长时间不运动突然剧烈运动、肥胖者运动、运动不当等引起的无菌性炎症。当你有筋膜炎时，你需要暂停你的锻炼计划，你需要尽力确保你有一个良好的休息。
4、长期的不运动会导致肌肉的萎缩，骨质疏松，容易出现摔倒的现象。心肺功能下降，不能胜任重体力活动。人的血液循环缓慢，体内的废物排出减少，基础代谢率下降，出现脂肪堆积，容易出现脂肪肝，糖尿病等代谢性疾病。
5、对身体不好。我认为会影响思维，运动能促进人体各细胞的活跃。以下总结的呢，是宅在家里久坐不动，或者长期坐在办公室，又不爱运动的人，会出现这样的情况：长期不运动会导致变肥胖 长期不锻炼，身体最为明显的改变就是——肥胖。
6、一个长期不运动的人刚开始跑跑步，我觉得大概800米左右的话还是可以接受的，跑太远的话有可能会造成你气血供应不足。长期不运动的人刚刚开始跑步，我觉得一次跑个3km最合适，也不能说太短，然后也不会说拉伤到肌肉。
