跑马拉松犯规的跑鞋是什么,马鞋是什么
跑马拉松犯规的跑鞋是什么,马鞋是什么
马拉松跑鞋和我们平常跑步时穿的慢跑鞋不一样，作为竞赛级别的跑鞋，马拉松跑鞋追求的就是轻量和舒适，鞋面要透气、鞋底也要柔软并富有弹性，除此之外，马拉松跑鞋还要有良好的速度跑性能。在这里为大家介绍几款体验好的马拉松跑鞋品牌。
1、骑马的鞋子。马鞋是一种鞋子的称呼，是一种用于骑马运动的鞋子，马鞋通常有硬底和高筒，能够保护骑手的脚和踝部不受摩擦和撞击的伤害。
2、马拉松跑鞋。马拉松跑鞋，又称马鞋。这是专业马拉松比赛训练的鞋子，特点是很轻，跑起来感觉轻松。跑鞋分为外底、中底、鞋面。外底是鞋子最下面和地面接触的一层，耐磨、防滑是它的关键，材料一般是含碳的橡胶。中底是底和鞋面之间的部分，用来缓冲地面传来的震动，从而保护双脚。
3、PUMA 于1948年创立于法国荷索金马德里，PUMA汉语作彪马，意指美洲狮，法国一间以生产制造鞋与运动装主导的大中型跨国企业。创办人 鲁道夫·达斯勒Rudolf Dassler。鲁道夫·达斯勒于1924年添加了侄子阿道夫·达斯勒呢称阿迪达斯Adi坐落于赫若拉赫的达斯勒企业，并将要公司更名为达斯勒弟兄企业。
4、马皮鞋比牛皮贵。马皮鞋优点是最耐磨，质量很好。如果说，小牛皮是好皮鞋的象征，那么马皮鞋*是耐磨的代表。马皮鞋用的是马臀部最薄部位的皮制成的，这种面料细密、耐磨，用这种马皮染制的酒红色效果比小牛皮和鹿皮好很多，曾备受年轻人的追捧。
5、世纪末，鞋匠和骑士共同研制了一种鞋跟约一至一寸半的骑马鞋，穿了这款高跟鞋，骑马时双脚就能够更易扣紧马镫。它是现代高跟鞋的前身。
装备要求：- 跑鞋：应选择柔软、舒适，适合脚型，有良好弹性和稳定性的跑鞋，并确保轻便。- 袜子：穿着吸汗的运动袜，避免新袜或有线头的袜子，以防磨伤。- 服装：比赛时推荐穿着吸汗速干的运动T恤和弹性裤子，避免棉质材料和牛仔裤。
马拉松运动员必备的装备主要包括跑鞋、运动服装、运动袜、背包和水壶等。首先，一双合适的跑鞋对于马拉松运动员来说至关重要。跑鞋需要提供足够的支撑和缓震能力，以减少脚部的疲劳和受伤的风险。
装备：一双适合自己的跑鞋、舒适的跑步短裤、一件舒适的背心、空顶帽、豆豆袜、小腿套、超轻空顶帽、压缩衣、压缩裤、号码带、能量胶、盐丸、乳酸丸、运动太阳镜。能量胶，适合途奔跑候提供续航能力。准备乳贴、凡士林，乳贴男士贴胸部，凡士林涂腿内侧防止摩擦。
跑马拉松需要准备什么装备跑步T恤、跑步短裤、跑步袜子、跑鞋、备用鞋、帽子、运动手表、水壶、能量补给。跑步T恤 选择贴合皮肤、透气性好的材质，如速干面料、聚酯纤维等。这种材质可以迅速将汗水从皮肤表面吸收并排出，保持皮肤干爽舒适。此外，选择贴合身体的T恤可以减少摩擦和阻力，有助于提高跑步效率。
装备帽子 夏季马拉松我首先考虑的是防晒，但是一想也知道，跑步不可能打伞之类的，最有效的防晒就是帽子和防晒衫之类的，帽子的话我*Asics越野帽，属于空顶型帽子，重量轻吸汗速干，遮阳面积大，遮住太阳不晃眼睛是足够的。帽子还有一个重要的作用是暴晒下可以有效预防头晕。
