篮球训练计划(篮球训练出勤计划)
篮球训练计划(篮球训练出勤计划)
以上的move你可以改变，多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。到了上面的最后一步，90%是open的。除非你面对的人是个反应很慢的，你做的过于快，那你也应该知道后果是什么了。
统一队服，设计队标和球队口号。2，考勤：很重要，队员能否坚持出勤是球队管理的关键。3，出了赛场上交流，还要不定期的组织一些聚会，给不熟悉的球友增加交流的机会，提高积极性。
定期评估队员的表现，对表现优异者颁发*证书以示鼓励，对违反队规或表现不良者视情况处以警告、乃至开除的处分。
队员之间要互相帮助，互相鼓励，团结友爱，篮球队是一个平等的团队，这里没有高年级低年级之分，所以不能出现以大欺小，或者是小不服大的情况，特别不允许在训练比赛中出现相互埋怨的情况，一旦发现，马上逐出院队，情节严重则永不起用。 对内不允许打架斗殴，一经发现在通报批评，记过处分。
有选举权和被选举权。有权对球队提出合理化建议。有权监督球队的管理组织是否公正合理。有权要求了解与公开球队财务情况。有权联系比赛，但须经讨论执行。第七条 篮球队所有成员应尽以下义务 树立包河苑篮球队的良好风范，遵守社会公德和体育道德。遵守球队章程，维护球队荣誉。
定期评估队员的表现，对表现优异者颁发*证书以示鼓励，对违反队规或表现不良者视情况处以警告、乃至开除的处分。队员之间要处理好关系，不得将个人纠纷和不良情绪带到比赛和训练场上，比赛时，所有队员一律服从教练、服从裁判，不得打架斗殴，谩骂队友，违反者将做退队处理。
我给你找了2个例子，希望对你有帮助 （1） 第一章 总则 第一条 为有效实现我班班级工作的制度化、规范化和科学化，努力提高班委会工作效率和水平，依据班委会的商讨和上级有关规定和要求，特制定本《武汉大学测绘学院0609班班级规章制度》（试行）。
小学篮球体育教案篇1 教材分析 篮球运动是广大青少年比较喜爱的球类项目之一，篮球运动能够发展学生的跑、跳、投等一些基本的活动能力，对于提高青少年身体的灵敏、速度、耐力等素质有着重要的作用除此以为还能够培养学生勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
教师带领学生沿篮球场跑1圈。 球操。师生同做自编篮球韵律操4个8拍共6节：上肢运动，腹背，体转运动，正、侧压腿，腕踝关节运动。 （设计意图：使学生的身体由相对静止状态过渡到相对运动状态，让身体各个器官及机能起到预热作用，防止运动损伤。
篮球原地运球教案 篇1 教学目标 体验篮球的原地运球技术，激发学生积极参与体育运动，提高学生对篮球运动的兴趣。使80%的学生能掌握原地运球的动作方法，并积极开展练习，提高控球能力。
原地有球练习：原地拍运球，熟悉球性，双手胸前传接球，原地单手肩上投篮。有球行进间练习：行进间直线运球、曲线运球，运球转身，行进间上篮，两人、三人行进间传接球。无球动作练习：假动作，侧划步，后撤步，进攻步，行进间转身，后退跑，急停急起。
第1周：基础体能训练 跑步：每天跑步30分钟，提高心肺功能。 弹跳训练：进行深蹲、跳箱等训练，提高腿部力量和弹跳能力。 拉伸：每天进行全身拉伸，增加关节柔韧性。第2周：运球技巧训练 运球基本功：每天进行基本运球练习，熟练掌握各种运球技巧。
提高个人防守潜力，不断提高封堵快攻路线、用心抢断、补位、调位的防守技术。（2）掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。（3）掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。
训练计划： 慢跑热身； 韧带拉伸运动，拉伸腿、臂、背、腰、颈、膝、手腕、脚腕等全身主要韧带、关节； 运球跑，熟练球性； 上篮练习。以半个球场为场地，分别在中线附近左右两侧排队依次上篮，右面上完上左面。
1、小学篮球的活动总结1 本学期，我负责学生篮球小组活动课的辅导工作，以丰富学生课余生活，提高学生身体素质，促使学生身心能够健康的成长，本学期即将结束，现将活动课活动情况总结如下： 本学期活动课的收获： 促进学生的身心健康，提高学生的体质，健康水平和体育能力。
2、现将本学期的活动总结如下： 活动时间及招收学员： 篮球兴趣小组在每周一到周五的下午活动时间开展活动。主要是面向对篮球有兴趣的学生组成的，总共70人，尤其表现突出的是二年级的学生。 学生情况分析： 他们天真、活泼好动、喜欢篮球，但怕吃苦、怕累，经过一段时间学生们的体力增强、球感也明显提高。
3、篮球社团的活动总结1 本学期篮球社团由黄传平两老师授课，这学期主要五年级高段的学生以及少数四年级的学生，他们经过一学期的社团活动，具有了一定的篮球运动技术基础。所以在上社团比上学期教学压力变小，让社团活动的训练得以顺利进行。
