科比训练乔丹教学,请问乔丹、科比这些人每天安排的训练时间是怎样的?
科比训练乔丹教学,请问乔丹、科比这些人每天安排的训练时间是怎样的?
1、乔丹为什么只欣赏科比的原因如下：科比学会乔丹所有技能。科比在赛场首秀时，就有评论称看到了乔丹的影子。乔丹自己也开玩笑说，自己的毕生所学，都被科比给“偷走”了。在球场上许多NBA球员会利用体能方面来硬碰硬，虽然能赢，而科比运用更多的是自己的球技。科比和乔丹两个人之间的巧合之处。
假期科比每天训练5个小时，重点在投篮、力量、和脚步。
你见过凌晨四点的洛杉矶吗？这是科比的名言，他的666训练坚持了10年，666训练法顾名思义：每周6天，每天6小时，每天6项训练阶段。科比的成功来源于对自己的高要求和近乎表态的训练方式。
科比 的 6个小时。这是科比自创的666训练法。每天6小时。6天。
这段时间，乔丹开始苦练技术，他每天练4个钟头。前两个钟头跟二队练，后两个钟头与一队练。训练结束后他还给自己加码，一有时间他就会拍着球找个篮球架，挥汗如雨。这种习惯一直带到NBA。刻苦训练使乔丹打下了极为扎实过硬的基本功。一年之后，校队一队的大门再也无法拒绝他了。
科比和乔丹是NBA两个最玩命，最偏执的男人了，乔丹天赋更好一些，所以地位也相当的更高一些。但都说科比勤奋到自虐的份上，666魔鬼训练法大家应该都听过，科比独创的，每周6天，每天6个小时，每次6个阶段。乔丹应该也很玩命，但大家说的比较少。
然后工作人员在检测后果然发现这个篮筐矮了0.6厘米，他们惊叹科比是如何知道的，科比解释道，因为我投丢了以往我能投进的一些球。通过投篮就能够察觉这细微的差异，不得不说科比对篮球的理解已经到了一种不可思议的地步。
在比赛开始之前科比去球馆做投篮练习，在连续投了十几个球以后，科比主动找到了球馆的工作人员，表示篮筐低了，而且是低了0.6厘米，当时工作人员表示很惊讶，在科比的要求下他们重新测量了篮筐高度，结果显示真的低了0.63厘米。
006-2007赛季，科比把自己的球衣号码改成了24号，24号正好比23号多一，23号最*的人物莫过于乔丹大帝，有好事者认为科比是以此来证明自己比乔丹更伟大，所以选择24号。
除非当时球在球门区内，如遇这种情况，则应在停止比赛时球所在地点最近的、与球门线平行的球门区线上坠球恢复比赛。 如球破漏发生在死球时，应用新球按照相应裁判员，并应在比赛成死球时互换。 不按此执行则按无替补队员处理。 国际理事会决议二 每队上场队员的最少人数，由各国足球协会酌定。
勒布朗-詹姆斯2003年首轮第一顺位被骑士挑中，职业生涯至今仅效力过骑士一支球队。詹姆斯拥有极其出色的篮球天赋，身体素质劲爆、篮球智商极高、突破犀利，投篮算是相对技术软肋，不过进入联盟后一直在进步，小皇帝拥有比普通控球后卫更出色的视野和传球技术。
1、开始讲讲投篮的错误动作一：如图（我凑合着画的，不要注意图本身，主要是和讲解相搭配来使用），如图所示，红色代表着错误的位置，绿色代表了正确的位置。这是在大多数球场遇到的最常见的投篮错误标志性动作，这种动作的使用群体里面，不乏有高手存在，有不少是校队主力，甚至是职业球员。
2、姿势固定后，就是不断的练习。有时候可能出现力气不足，投篮走形。这个时候，要坚持姿势，加强练习。好的投篮姿势就这么形成了。附图一张，这就是科比投篮。
3、大家可以看下科比左手托球的动作：左手托球的位置大约在腰间，然后右手张开呈硬手姿势放在球上，这里要说的一个问题就是，右手手指的指向问题。池边老师曾说过，为了保持投篮时右小臂竖直，在投篮前，也就是托着球时，右肘是可以稍向外拐的，这样更有利于发力。
4、科比投篮姿势、乔丹投篮姿势。科比投篮姿势：科比的投篮姿势被认为是一种非常流畅且容易绿条的投篮姿势，这种姿势让球员在投篮时更容易控制力度和方向。乔丹投篮姿势：乔丹的投篮姿势也是一种非常经典的投篮姿势，容易让球员的投篮绿条显示，这种姿势要求球员在投篮时保持稳定的手腕和手指控制。
除此之外，乔丹的所有动作机会被科比掌握，而他也向大家表示：如果与科比单挑，可能会输掉比赛。不过有一项动作是科比一生都未学到的，那就是乔丹的单手抓球。乔丹的手掌巨大相比很多人都知道，由于自身的身体构造，这也让科比永远学不会。
第一个方面的看法，乔丹手大胳膊长，肩宽也比科比宽。弹跳更是他本来的优势。所以乔丹比科比做动作更飘逸，信手拈来。科比一直在模仿，在无限接近。你看看乔丹单手抓帽，就知道他们的臂展*是有差距的。
科比是乔丹之后*秀的得分后卫，那么为什么科比超越不了乔丹呢，我觉得有以下几方面原因：众所周知，科比学会了乔丹所有的技术动作，在很多的视频剪辑中我们都可以看到，两个人几乎就是一个模板里出来的，关于这一点，乔丹在接受采访时也亲自承认了。
乔丹和科比，那都是背身单打的高手，后卫里他们两人单打最强。看看持球之后的背身动作，两人身体的幅度，还是脸上的表情，真的可以说是如出一辙。一旦乔科用出这动作，那就代表他们要血洗对手了。虽然说科比的手指确实短了点，但是单手抓球还是很轻松。
后仰跳投是乔丹的标志性动作之一，毫不夸张地说，正是乔丹的存在，后仰跳投才得以在联盟流行起来。而科比也将后仰跳投使用得炉火纯青，还被人们赞为美如画，其动作更是充满了乔丹的影子。要是把两人的头给蒙住，估计都没人分得出来谁是谁。
第四，咬球衣的动作。但是科比不承认这个动作是来自乔丹。他自己声称这个动作是他父亲教的，因为咀嚼被汗水浸湿的球衣不仅可以补水还可以加盐。至于是否真如他所说，只有科比自己知道。知道了这些，我再也不敢直视咬球衣的球员了，真的很酸爽。最后，重点来了。
1、科比是在3连冠以后慢慢强壮起来的。其实一般球员都差不多随着越来越成熟肌肉也就慢慢练得发达。但科比真正强壮是在去年09年。众所周知科比在训练方面无人能比，在09年夏天夺得总*之后科比誓做筋肉男，所以在09年夏天训练加强了力量练习，在本赛季（09-10）以更加强壮的体魄展现在球迷面前。
2、科比缓缓的走下车，他看了看表，时间是西部上午8点30分，他和乔丹约定的时间是9点，但为了表示尊敬科比还是提前半个小时来到球馆，不过乔丹还是赶到了他的前面。后来乔丹对他解释，他每次训练都会提前一个小时到场，以便让自己身体充分余热，只有这样才能在训练中保持*状态。 - “这很重要吗？“科比有一些不解。
3、仅举一例，乔丹有一个经典的得分动作——后仰投篮，科比当然也会，大家完全可以从他们的滞空时间来比较，结果很明显。爆发力： 10 5是的科比的爆发力比之乔丹差了一节，现今NBA能和乔丹比这项数据的球星也就数热队的韦德了。一般爆发力的好坏可以从他们在比赛中突破时第一步的速度来衡量，显然乔丹更胜一筹。
4、不到10岁，小科比就和父亲开始了一对一的练习。父亲这样的培养，并不是要求科比日后能在NBA取得成功，而是让科比找到篮球中的乐趣，从而知道怎样去寻找生活的乐趣。在意大利自由的阳光下，科比的球技茁壮成长，同龄人早已不是他的对手。
