2018全国马拉松时间表跑马拉松前做什么准备(慕思杯厚街马拉松第一名)

2018全国马拉松时间表跑马拉松前做什么准备

1、赛前准备：（1）赛前两天，好好休息，保证睡眠。（2）饮食上，开始大量摄入糖类，米饭要多吃，适当吃一点士力架等，保证体内糖类的储备达到顶峰。脂肪不易消化，不宜摄入太多，少吃容易胀气的食物：含乳糖牛奶、豆类。（3）*找几个跑友一起，这样也有个照应。

寒假和暑假期间,有什么马拉松赛事??

年3月22日，江西景德镇马拉松。2024年3月29日，杭州千岛湖马拉松。2024年4月9日，福建晋江马拉松。2024年5月3日，杭州临平半程马拉松。2024年5月15日，上海长三角半程马拉松。2024年6月10日广州马拉松。12024年6月27日福建宁德马拉松。12024年7月10日海南三亚马拉松。

1月3日：深圳马拉松。 2月8日：***马拉松。 2月14日：南宁马拉松。 3月5日：上合昆明马拉松。 3月22日：江西景德镇马拉松。 3月29日：杭州千岛湖马拉松。 4月9日：福建晋江马拉松。 5月3日：杭州临平半程马拉松。 5月15日：上海长三角半程马拉松。

马拉松的精神正是在于长途漫漫中的坚持，我很能理解他们在距离终点几步之遥的时候，还是依旧拖着透支的身体，强行越过终点。这世上有一种坎，是你如果不越过去，那将终身抱憾。

南昌马拉松2022年啥时候开跑？2022年8月1日 南昌马拉松于2016创办至今，一路走来，英雄马经过不断的发展与壮大，已经成为了世界田联精英标牌赛事，也成为了全国跑友喜欢的马拉松赛事之一。而今年的“英雄马”也如约而至。

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