少儿篮球训练课时计划,少儿篮球训练方法全套教程
少儿篮球训练课时计划,少儿篮球训练方法全套教程
1、侧弓步压腿。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。结合篮球步法，提高运动员的快速移动能力 篮球场上的快速移动能力是运动员最基本的条件之一，篮球步法又是打好篮球的最基本的技术之一。利用篮球步法提高运动员的快速移动能力，这是儿童速度敏感期中十分重要。
1、少儿篮球训练方法全套教程如下：曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。侧弓步压腿 。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。转体。要领：脚跟不要离地。身体后伸。
2、幼儿篮球训练方法全套教程如下：熟悉球性：首先需要让孩子们熟悉篮球的球性，包括熟悉球的声音、质感以及基本的控球方法。可以通过简单的拍球、传球、接球等动作来让孩子们逐渐适应篮球的重量和手感。
3、变向跑。跨步急停。跳步急停。滑步。打篮球的好处：身体健康，促进成长 篮球作为一项综合球类项目，充分锻炼到孩子的身体各部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。训练神经系统反应。
4、屈蹲拨球：幼儿蹲下，把篮球放于身前，左右手手指打开，手腕摆动，在身前左右拨动篮球，将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后，可以要求幼儿目视前方，用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。
5、屈蹲拨球：幼儿蹲下，把篮球放于身前，左右手手指打开，手腕摆动，在身前左右拨动篮球，将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后，可以要求幼儿目视前方，用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。幼儿园老师篮球培训方案。
6、最后，要注重与球员之间的交流。这可以通过组织球队会议、与球员谈话、制定训练计划以及提供反馈等方式来实现。与球员进行交流可以深入了解他们感到亟需提高的领域，这可以更有针对性地开展训练计划。以上是儿童篮球训练教程，旨在帮助你的孩子得到更好的训练和进步。
一小时。对于少儿篮球教练来说，控制时长很重要。要根据孩子的年龄和能力来安排活动的时间，标准来说，3-5岁的孩子最多只能上一小时的课，6-7岁的孩子可以增加到一个半小时，8-9岁的孩子可以再多添加30分钟。另外，大课间也要让孩子休息，上课间歇不能太长，要看情况安排合理。
儿童训练篮球一般每次45分钟比较合适。训练时间过长可能会对儿童的体能和精力造成影响，而时间过短则可能会影响学习技能的进度和效果。此外，一周训练2-3次是比较合适的频率，既能保证儿童的的身体得到充分的锻炼，又能避免过度疲劳影响其他活动。
每节课的时间约为90分钟左右。一般一个月是78节课。少儿篮球教练任职要求如下：年龄在20岁到30岁之间，受过篮球专业培训。形象阳光，体型较好，为人和善，富有亲和力。喜欢篮球运动，热爱篮球事业，能长期从事篮球教学工作。有较强的组织能力和执行力，团队意思较强。
训练计划制定：教练员需根据学生的年龄、体质和技能水平制定合理的训练计划，确保训练内容、强度、频率和时长的科学性，以提升学生的技术能力和比赛水平。
制定训练计划：教练员应该根据少儿篮球运动员的年龄、身体素质和技能水平等情况，制定相应的训练计划，包括训练内容、训练强度、训练频率和训练时长等方面，以提高运动员的技术水平和竞技能力。
一对一上篮球课*是40到50分钟，符合孩子的身心发展，心理接受的合适时间，想上篮球，更推荐选择优肯篮球。优肯以少儿身体、动作及心智发展为基础，以体能为载体，以小篮球为特色，融入小篮球动作技术教学。
