久坐腰痛直不起来但正常走路却不痛,晚上睡觉也不疼这怎么回事 (直不起腰1XV1)
久坐腰痛直不起来但正常走路却不痛,晚上睡觉也不疼这怎么回事 (直不起腰1XV1)
腰椎间盘突出 因为办公室人群长时间的久坐，腰部需要长时间的承受着上半身的重量，再加上保持同一个姿势，破坏了椎间盘的纤维环，导致髓核组织突出，压迫神经，引起腰部疼痛。
可能是腰部肌肉过度疲劳造成的。比如患者之前长时间弯腰，可能会造成腰部肌肉的疲劳。
肌肉软组织损伤引起的腰痛主要以腰肌筋膜炎和腰肌劳损常见，是导致腰背痛发生的主要原因，疼痛反复发作当受冷或劳累之后症状加重。
坐久了腰直不起来是什么原因？腰间盘突出腰部疼痛是腰间盘突出*出现的症状，发生率约91%。由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核刺激，经窦椎神经而产生下腰部感应痛，有时可伴有臀部疼痛。
除了站军姿外，其它的方法也也能帮助调整体态。靠墙站立，脚后跟、臀部、肩背部、头枕部都紧贴墙面，时间可长可短。不论站立、行走或坐卧，要随时挺直上身。在日常通过这些方法的调节你的腰板肯定会直起来的。
腰直不起来，考虑以下几种因素造成：第一种，腰肌劳损，大多数是由于过度劳累，腰部肌肉持续紧张，得不到放松而形成肌肉痉挛，注意休息，不要弯腰提重物，避免剧烈运动，平时也可以热敷缓解。
站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。
挺直腰身地站立十分钟到三十分钟。还可以陪孩子一起散步，让孩子练习“挺直腰背”的走路方式，家长在一旁观察和鼓励。有时间多陪孩子运动，打打篮球之类的，孩子的心态开朗自信了，身姿也更容易变得挺拔。
腰直不起来，考虑以下几种因素造成：第一种，腰肌劳损，大多数是由于过度劳累，腰部肌肉持续紧张，得不到放松而形成肌肉痉挛，注意休息，不要弯腰提重物，避免剧烈运动，平时也可以热敷缓解。
腰肌劳损长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。建议：经常起身，活动活动筋骨。
问题一：坐久了腰直不起来怎么办 您好！您的情况是腰椎间盘突出症。
一是按压穴位来缓解腰痛，可以按揉阳关穴，命门穴和肾俞穴等穴位，可以改善腰痛的现象。换着要双手握拳，把拳尖放在穴位上，每天坚持按揉，对改善腰痛也是有一定的好处，甚至有补肾健腰，滋阴壮阳的功效。
腰疼的时候可以采用穴位按摩的方法进行缓解治疗，可以按摩环跳穴，该穴位位于坐骨结节与股骨大转子之间连线的中点，也可以按摩委中穴，在大腿后面中央、腘窝中央偏外处，还可以按摩小腿肚中央的承山穴，内踝后方的太溪穴。
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好！加强腰背部的保护 。
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好！加强腰背部的保护 。
腰直不起来，考虑以下几种因素造成：第一种，腰肌劳损，大多数是由于过度劳累，腰部肌肉持续紧张，得不到放松而形成肌肉痉挛，注意休息，不要弯腰提重物，避免剧烈运动，平时也可以热敷缓解。
我们可以对腰部进行按摩，缓缓直起腰部，有条件的可以到养生店里多进行推拿，自己平时也要多注意锻炼身体，这样才是保持健康长久的原则。
