请教一下荔枝红枣汤的家常做法 (荔枝桂圆红枣莲子汤的功效)
请教一下荔枝红枣汤的家常做法 (荔枝桂圆红枣莲子汤的功效)
将荔枝去壳，与红枣一起放入小锅内，加水上火，焖煮成汤，再加红糖稍煮即成，饮汤食果。荔枝有补脾益肝、悦色、生血养心的功效；红枣有安中益气作用。二者同煮成汤，相辅相成，每日食1次，连食数日，有补血作用。
可以在一起煲汤啊：桂圆的营养分析 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效； 研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康； 桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
据我了解莲子和龙眼合并，有着很好的镇静安神、促进睡眠的作用，因为莲子和龙眼都有滋补心经的作用，可用于心血亏虚所导致的心烦意乱、失眠多梦，适当食用莲子和龙眼有很好的镇静安神、促进睡眠的功效。
桂圆莲子汤的功效：具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。中医认为，莲子味甘涩，性平，入脾、肾、心经，有补脾止泻、补肾涩精、养心安神之功，适用于脾虚久泻、久痢、肾虚遗精、滑精、带下、崩漏及心肾不交所致的虚烦不眠、心悸等症状。
问题分析： 你好，桂圆莲子红枣红豆一起煮吃营养丰富，红枣活血，莲子安神，龙眼强身，补血赤豆*。这几样东西放在一起煮很补的，先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，红豆浸泡在水中。 意见建议： 红豆，莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量。即可食用。
桂圆、荔枝、红枣，这三个都是大补的食材，吃了都是最容易上火的，而且也不能吃太多，一般吃几颗就够了。如果孩子极易上火，就*不要吃这些。现代人都特别容易上火，最主要的原因还是营养过剩，反应过来的上火，上火的人就特别容易感冒。所以*不要给宝宝吃这些。
问题分析： 您好，红枣桂圆汤有健脾益胃、补气养血以及增强免疫力等功效。根据宝宝的实际情况来看，6岁的女孩子，可以适当喝红枣桂圆汤，不会引起性早熟，你就不必过于担心。 意见建议： 平时要养成良好生活习惯，注意饮食及环境卫生。
可以喝，但不能多喝。如果孩子太小，就不要喝了，会给肾脏造成负担。桂圆红枣汤主要可以起到补气补血的作用，它有着较好的促进血液循环的功效。桂圆红枣汤还有滋阴润肺、养胃生津等作用。
