剖腹产后适合吃什么 (*月嫂教你做月子)
剖腹产后适合吃什么 (*月嫂教你做月子)
1、剖宫产妈妈月子饮食5大要点： 饮食要富含蛋白质 应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。 主食种类多样化 粗粮和细粮都要吃。
婆婆照顾月子，十个有八九个会有矛盾，但若是从开始婆媳都摆正心态，很多是可以避免的。作为晚辈，不管是自己的妈妈还是婆婆照顾月子，都要心怀感恩。尤其是老公，更要在月子期间，充分发挥沟通和协调的作用。
所以，如果不是万不得已，还是谨慎让自己的婆婆在月子里照顾自己。那么，好像大家都看到了答案，在座月子的时候，由自己的亲妈照顾，无论是沟通，还是对于生活习惯，以及个人的情绪照顾，好像都是*的。但是，即使是这样也会有力不从心的时候。
还是请月嫂来，专业，放心，安心。（一定要去大机构请专业的，*是别人家用过的）。
1、月子期间应避免过度劳累，以免影响身体恢复。在照顾新生儿时，尽量寻求家人和朋友的支持。若家人无法提供帮助，考虑聘请月嫂。管理情绪产后情绪波动在所难免，应努力排解焦虑和压力，保持心情愉悦。月子中心若希望更省心、更快速地恢复，月子中心是一个不错的选择。那里有专业的护理团队全方位照护宝宝和产妇。
2、主要内容包括：如何甄选优质月嫂，月子期睡眠起居的*组合，性价比*、*实战价值的“月子Shopping List”，正确的哺乳姿势，让新生儿安睡的秘密法宝，不同阶段的月子餐……正文后面还附有详细的检索，实用性非常强。
3、适度开展运动在产后长期性不运动有可能会造成下肢静脉血栓的形成，伤害产妇身心健康。一般，选择顺产的产妇在产后6-12个儿时就可以合理地开展一些简洁的运动。如果是剖宫产的话，在孕妇分娩2天之后还可以尝试下床主题活动。产后做一些改进盆底的运动也会较为适合，例如凯格尔运动。
4、为您推荐： 其他回答 月子里刷牙漱口有讲究刷牙前要用温水将牙刷泡软，产后3天内*用指刷或药液含漱。因为产褥期产妇身体比较虚弱，新陈代谢正处于调整过程中，对寒冷的刺激比较敏感，因此，刷牙漱口与平时不一样，要注意讲究方法。产后健康自我检测怎样才能知道自己产后是否恢复了健康，下面提供了20题供自我检测健康状况。
块钱应该是一个普通月嫂的价格，首先从市场经济分析，你没有花冤枉钱，如果是和你一辈的身体相比，当然是值得。 身体是革命的本钱，月嫂帮忙，自己调理好身体，才能更好地挣钱+带娃。我们老一辈，生活条件不好，烙下各种月子病，不止自己难受一辈子，照顾孩子也只能硬抗。
块钱应该是一个普通月嫂的价格，首先从市场经济分析，你没有花冤枉钱，如果是和你一辈的身体相比，当然是值得。身体是革命的本钱，月嫂帮忙，自己调理好身体，才能更好地挣钱+带娃。我们老一辈，生活条件不好，烙下各种月子病，不止自己难受一辈子，照顾孩子也只能硬抗。
我个人觉得，只要能凑出钱，对家庭经济不会造成太大影响下，就应该请一个月嫂来做月子，坐完月子后，你就会发现，请个月嫂坐月子太值得了。
月子期间，我心情很好，而且身体恢复的速度明显比那些没有请月嫂的产妇更好一些，所以还是庆幸自己当初请了月嫂的。楠楠妈妈：我当时坐月子是全家人照顾的，大家整天忙里忙外。虽然每个人都很辛苦，但也出现了不少问题。因为我刚生完孩子心情不好，而婆婆也没耐心，所以两个人就生了嫌隙。
1、母乳喂养前，用温水把手及乳头洗净，再用热毛巾擦干，轻轻按揉乳房，挤掉前面几滴奶，然后开始哺乳。产后头几天，由于疲劳体虚，可以采用躺在床上喂的姿势，以后一般采用坐姿，坐在床头或靠椅上，背后用一二个软垫把背靠牢，尽量放松全身，轻松愉快地进行哺乳。
2、月嫂在十点左右，帮忙指导宝妈哺乳，拍嗝，给宝宝换尿片，并且给宝妈加餐。在11点半开始准备午餐，12点开始吃中午的饭。12点半左右安排宝妈进行午休，午休时间约半个小时，起来之后，指导宝妈喂奶拍嗝，给宝宝换尿片。
3、宝妈别着急，我家月嫂原先是推奶师所以她给我介绍几个小方子，宝妈可以试试看。小米花生粥用小米和捣碎的花生一起熬粥一小时以上，每天要想喝粥的时候就吃，可以稍微的稀一点当水喝。丝瓜桃仁汤用带皮的丝瓜和桃仁一起煮水喝，要加红糖，吃丝瓜和桃仁。
4、刚出生的宝宝晚上要拉好几次大便、吃好多次奶，如果有个月嫂帮忙，那真的轻松很多。月嫂可以帮宝宝换尿布，吃完奶也可以帮宝宝拍嗝，还可以帮忙哄宝宝睡觉。但是建议宝宝还是跟妈妈睡，不要整晚把宝宝扔给月嫂，一来跟妈妈跟亲密，二来预防黑心的月嫂搞手段，所以，把宝宝放身边是最安全的。
5、00-8：15 唤醒宝宝、给宝宝清洗、脐部消毒、更换衣物晒黄疸、宝妈洗漱并吃早餐、协助宝妈哺乳，帮宝宝进行拍嗝后，让宝宝和产妇做些亲子互动。8：15-9：45 宝宝小睡，月嫂帮助宝妈进行乳房护理、恶露观察、伤口观察，做必要的清理消毒；整理卧室、准备上午点。
6、替孕妇和家人晚上起夜劳碌每日宝妈必须喂8-12次奶，夜里则必须喂2-3次，压根就没有办法好好休息，而月嫂可以帮宝妈分摊许多，让宝妈有更多的时间歇息。爸爸和家中的老年人也无需那麼艰辛，可以享有添子的愉悦。
1、签订合同协议签订合同协议，明确服务内容和双方权益，必要时亲自带月嫂体检，确保双方权益不受侵害。积极沟通积极沟通，月子期间保持愉快心情对恢复至关重要。对月嫂的做法有异议时，要温和地表达想法，善待他人也是善待自己。
2、月嫂是以一个过来人的身份，指导新妈咪如何成为一个合格的妈咪。因此，月嫂选择的好坏，直接影响到新妈咪与宝宝的身心健康，甚至整个家庭的和谐。护理产妇和新生儿月嫂需要护理产妇的生活起居，观察产妇的身体状况，协助产妇进行产后清洁，指导产妇的哺乳姿势，并合理安排产妇的饮食，为产妇提供合理的月子餐。
3、一定要签订合同建议请月嫂时，要先预定月嫂 ，再签订合同。有的雇主为了图方便，请月嫂时没有与月嫂公司签订合同，没有约定工作范围和工作时间，在月嫂服务过程中，出现了纠纷，雇主有理也说不清。另外在签服务合同时，多看看合同条款，没有问题再签。
4、*选择正规的家政公司：一般情况下，家政公司的月嫂都是经过正规培训过的，有较好的业务水平，而且有家政公司担保，会更加的可靠。
