坐月子期间的护理和保养(包含大家知道的月子护理的词条)
坐月子期间的护理和保养(包含大家知道的月子护理的词条)
“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。
1、睡眠护理：新生儿不需要枕头睡觉。无论是单独睡在婴儿床还是与母亲同睡，都应避免使用枕头。白天睡觉时，应尽量减少阳光直射，以避免对宝宝造成干扰。 衣物选择：为宝宝选择纯棉衣物。宝宝的衣服应单独洗涤，以保持清洁。 奶瓶消毒：无论是母乳喂养还是人工喂养，每次使用奶瓶后都应进行消毒。
2、坐月子，除了照顾宝宝，其实也是妈妈恢复的重要时期，所以照顾宝宝的工作可以交给爸爸或者其他家庭成员啊。注意避免阳光直射新生婴儿应注意避免阳光直射或强光照射。它们应该被放置在黑暗的地方。你可以用窗帘遮住阳光。新生婴儿的眼睛很脆弱，什么也看不见。阳光直射会伤害儿童的眼睛。
3、新生儿一般一天到三天左右洗一次澡，如果天气比较热的话，也可以每天给孩子洗澡，但是，在给孩子洗澡的时候一定要做好保暖工作，要是孩子感冒了，那么，在这个特殊的时间段以内也不要给孩子洗澡，不然可能会因为这个时候给孩子洗澡而导致孩子的感冒问题变严重。
4、达妈认为宝宝的日常护理主要有以下几个方面，供您借鉴： 睡眠与睡姿 睡姿影响呼吸，且新生儿头颅比较软，良好的睡姿有利于头颅的发育。建议有个舒适、厚度为1 2公分的小枕头，中间稍微下陷，两头微起。建议不要打着为宝宝头型好看的由头，给宝宝疹书或硬物。
注意劳逸适当。分娩时由于用力，产妇体力消耗极大，产后非常疲惫。因此，产后最初24小时内，产妇应卧床休息，然后，可以起床在室内稍微活动。这样可促进恶露的排除，有利于子宫的尽快复原，也有利于产后大、小便通畅。整个产褥期都应保持产妇充足的睡眠和休息，不可从事体力劳动。
坐月子吃水果的注意事项 不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。 你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。 你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。
注意事项易勤洗澡、勤换衣，因为产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗比较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。但是前提是不要着凉，受冷。
也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。
月子里要适当的运动，不要*卧床休息。可以适当做产后的保健操，帮助产后的恢复。月子里的饮食要富有营养，品种多样，不宜偏食，也不能为了单纯的为了下奶喝多的汤水。
心情，乐观，适当小锻炼，不要整天坐这，也不要整天吃补品！ 匿名用户 2013-11-08 10：50 坐月子期间 禁酸冷，多吃热的食物；不能 受寒，多保暖；不能劳累。每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。
饮食：当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鸡汤、肉汤等等。分娩后两个月内：不要负重：现在宝宝是年轻母亲时候中的一切。
产后恢复是每个新妈妈都需要面对的问题。为了让新妈妈们更好地恢复身体，本文提供了一些小贴士，希望对大家有所帮助。足够的休息时间产后需要给自己足够的休息时间，至少一个月或一个半月。产后两周，尽量保持卧床，避免长时间坐立或走动，以防止子宫下垂。
