月子内要胸部护理几次才好,产后开奶要做几次
月子内要胸部护理几次才好,产后开奶要做几次
保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。♀产后运动产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。
1、催乳师的职责催乳师的职责主要是帮助疏通乳腺，而不是直接增加奶水量。对于大多数身体健康的母亲来说，一两次的催乳服务就足够了。饮食调整如果连续几天催乳仍不见奶水增多，不妨尝试通过饮食来调整。富含营养的食物，如鲫鱼汤、排骨汤等，都有助于增加奶水产量。
2、至少一天三次，保证乳房不会胀痛，奶水能够出来，另外，这个次数只是建议，具体次数一定要因人而异，不同的人有不同的方式，而且具体催乳的步骤也不尽相同，*是去医院询问医生之后再确定是否需要催乳以及催乳的次数，切记不可一概而论，针对自己的情况出发，以免误了身体健康。
3、在下奶初期几天（一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果*），我们采用中医按摩手法使本来粘连、闭合、扭曲的奶管打开，达到奶管通畅，预防了产后乳房胀痛、有奶不出、乳房硬块、乳腺炎等情况的发生，使日后哺乳能顺利进行。前言 谁都知道母乳喂养好，可奶水不够却让大人、宝贝都跟着着急。
4、月子期间一般开奶一次即可。顺产产后半小时以内开奶，剖宫产产后6小时内开奶。如果母乳不足可以参考以下方法：坚持做到以下九点不惧奶水不足：第一点：勤喂，三个月之内的母乳宝宝可以1—2小时喂一次，争取每次两边都喂；奶量较多没喂完的一侧需要手挤奶排空或者拔奶器移出。每次喂奶时间不超过30分钟。
5、催乳一般做几次见效 催乳做几次见效，需要根据产后妈妈身体具体的情况，如果产妇只是轻微的乳腺堵塞，通过1~3次的按摩推拿，一般就可以起到明显的效果。
用大拇指和食指在乳晕四周按压，然后捏住乳头做牵拉运动，同时用热毛巾擦敷乳房，以除去乳孔中的乳栓，促进血液运行。如果您还不能明白，您可以联系专业艾璐产后乳房护理机构，会给您提供专业的乳房护理知识及护理服务。新妈妈产后应适当按摩乳房。
早期预防 哺乳期妈妈必须要做好早期预防的措施，首先应该做好乳头周围的保湿工作，为了更好的避免乳头过度干燥，在平时清洁乳头以及周围皮肤的时候千万不要用碱性肥皂，这样很容易导致乳头皮肤变薄。而且用碱性肥皂清洗乳头还有可能会破坏乳头表面水分和油脂的分泌平衡，因此在清洁的时候*是用温水直接清洗。
正确处理法可采用油木梳背部，由乳房四周向乳头方向刮摩，也可外用如意金黄散和米醋调开涂抹乳房，随干随换，或把仙人掌去刺后捣成泥外敷，一天2-3次。也可以服用中药粥，取蒲公英60克、金银花30克先煎汤，再下粳米100-150克在汤中熬成粥，不拘时喝。
如果做时有疼痛和发胀的感觉时，以每10秒35-40次的频率做小幅度运动。发胀感减轻后以每10秒25-30次的稍大幅度试试看。乳头也要清洁，可以采用橄榄油或香油等食用油，将有机棉浸油，在乳头上敷5-10分钟，之后用热毛巾轻轻擦拭，除去乳头脏物并使之柔软，不必担心食用油对肌肤有害。
那么，如何正确护理乳房呢？避免香皂清洗过度使用香皂等清洁物质，可能会使乳房局部皮肤的酸性环境变得困难，影响皮肤健康。而且，香皂还会洗去保护乳房润滑的油脂，让乳头更容易干裂。哺乳期妇女*使用温开水清洗乳房，保持局部卫生。温开水清洗哺乳期妇女*使用温开水清洗乳房，保持局部卫生。
—油脂。所以，哺乳期妇女经常使用香皂擦洗乳房，不仅对乳房保健无益处，相反还会因乳房局部防御能力下降，乳头容易干裂而招致细菌感染。因此，要想充分保持哺乳期乳房局部的卫生，让你的小宝宝有足够的母乳，*还是用温开水清洗，尽量不用香皂，更不要用酒精之类的化学性刺激物质。
热敷乳房将棉质的毛巾放在温度为40℃～45℃的热水中，充分浸热。然后快速将毛巾覆盖在宝妈的乳房上，热敷时间为5分钟左右。按摩乳房热敷结束之后，家人将手洗干净，用食指、中指和无名指轻轻按摩宝妈的乳房。按摩时从乳房根部开始，渐渐向乳晕部位移动，做螺旋式旋转。
问题分析： 你好，产后会出现乳房胀痛，考虑是乳腺管堵塞、不通畅，造成乳汁淤积引起的。需要专业的人员为其进行乳房护理，即轻轻沿着乳腺管的走向按摩，将乳汁淤积的地方揉通。乳腺管通畅了，奶汁自然就会顺畅地流出来。
乳房硬块可以采用按摩的方法来尽力消除。观察下来她通乳的步骤如下：妈妈平躺在床边，脱掉上衣，准备两条干净毛巾铺在胸部周围。首先用手挤奶的手法，按摩挤压乳晕，目的是先把乳房前部的奶水排出。
1、调理饮食饮食可控制身体脂肪的增减。营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满，包括在乳房组织内堆积的脂肪。乳房内脂肪含量增加，乳房自然会丰满些。锻炼锻炼并不能使乳房本身增大，因为乳房内并无肌肉。
2、可常常用温水冲洗乳房，增强乳房的血液循环。或是在洗澡后，再用干毛巾包住乳头，轻轻按摩，增加乳头柔韧性。不仅有利于乳房的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止乳房下垂。乳罩选戴松紧合适的，令其发挥*提托效果。
3、健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。喂奶姿势正确。
4、临睡前或起床前推拿乳房。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。产后做一些特地的产后恢复操。
5、乳房按摩用毛巾浸热水后拧干，敷在乳房周围5分钟。在乳房周围，从内向外轻轻按摩。从乳头周围向乳头方向进行揉搓。按摩的范围要更大些。用5个手指压住乳晕，做给婴儿喂奶时的挤压动作，反复做几次。喂奶技巧为了促进乳汁的分泌，喂饱婴儿后，一定要将剩下的奶水挤出来。这也是维持母乳分泌的窍门。
6、在经历了长达10个月的试炼之后，妈妈们终于促成了整个生命诞生的过程。生产是需要付出一定的代价，妈妈们的身体受到了不同程度的影响。乳房是女性的第一性征，那么，产后之后，怎么才能更好地保养好自己的乳房呢？下面跟小编一起看看。
