面部拨筋的好处和坏处(脸部拨筋手法视频)
面部拨筋的好处和坏处(脸部拨筋手法视频)
面部拨筋的好处：加速我们的新陈代谢，疏通经络，畅通气血，深层排除面部毒素，促进血液循环 ，美白淡斑，提升面部轮廓，使皮肤从内到外紧实红润通透有光泽。面部拨筋主要是疏通面部的七大经络，脸上长痘长斑主要是因为气血不通畅气滞血瘀所引起。
拔筋骨可以在当下，在工作中，在休息时都可以，比如通过呼吸拔腹部，胸部筋，坐时可以拔背部，腿部筋，休闲时可以拔手部，肩部，头部筋。1。
洗面奶洗脸，用面巾纸清洁干净。 拍爽肤水。唤醒肌肤。在脸上放几点面霜，记住面霜一定要补水或者是有油脂的，这样可以减少拨筋棒对面目的刺激感。有拨筋棒先把面霜在脸上涂匀，覆盖面部一层。不可以用手，因为如果手上沾上面霜的话，会那不牢拨筋棒。力度会不够。从下巴开始。
拨筋的手法有顺拨法、逆拨法、点拔法等。拨筋既可用于头部，又可用于背部、胸部、腿部等全身各部位。部位不同拨筋的手法和力度也略有不同。
牛角拨筋棒在手上这样用：首先，将牛角拨筋棒握在手中，确保你的手握住拨筋棒的两端。将拨筋棒的一端放在你想按摩或放松的肌肉上，例如手臂、腿部或背部。用适度的力量和速度，将拨筋棒沿着肌肉滚动。可以根据自己的感觉调整力度和速度，确保舒适而不疼痛。
用一只手握住拔筋棒的手柄，宽的一端朝前面，把拔筋棒放在眼睛的下面的鼻梁处，按照眼部的轮廓慢慢的滑动，越过脸颊向上提拉到发际就可以了。滑动的力量要由轻到重，要在自身承受范围之内。
1、拨筋疗法是什么？首先我们要知道拨筋疗法是传统医学研究所的一个特色疗法，是从民间收集而来的一种方法，它跟现行的颈椎按摩、推拿是非常不一样的。我们现在市面上的推拿按摩都是以颈部局部的肌肉穴位为主，但是主要是针对缺臀部，还有胸部，上肢肌肉为主，但是并没有按照患者的颈椎患处。
2、面部拨筋和刮痧都属于一种养生疗法，面部拨筋指的是通过独特的拨筋棒打散筋结、气结，从而排出毒素，具有疏通经络、活血化瘀的效果，可以彻底解决皮肤松弛，毛孔粗大等皮肤问题。刮痧是通过刮痧板作用于皮肤局部，实体内的湿气和热气排出体外，但是建议不要长时间操作。
3、做面部拨筋就相当于给皮肤松土，只有把经络疏通了，这些营养物质才能被真正完全吸收，达到理想效果。
4、抓龙筋，是一种泰国传统按摩手法。通过按摩，揉捏腰腹肾脏以及会阴，经脉顺畅的作用，进而促进生理机能的良好运转。泰式按摩是一个很大的领域，从整体上看，生殖系统按摩抓龙筋只是其中的一部分。抓龙筋按摩涉及的理论较为复杂，讲究调理经脉和生殖系统，手法上也不仅仅是按揉附睾等生殖器部分。
5、拨法（分筋、拨筋） 用双手的拇指指端陷压于一定部位上，适当用力作与韧带或肌纤维垂直方向来回拨动的手法为拨法。具有分离粘连，消肿散结，解痉止痛等作用。常用于治疗肌肉肌腱和韧带的慢性损伤。拨与揉结合，即拨揉是穴位按摩常用的手法。 （一）方法与步骤 用双手拇指或单拇指的指端陷压于一定部位上。
以面部淋巴排毒的方式涂油，并用拇指安抚。开穴，双手手指依次点按人中、地仓、迎香、鼻通、睛明、攒足、鱼腰、丝竹空、太阳、 瞳子髎、承泣、四白、承浆、颊车、听宫、听会等穴位。拨筋，双手由一侧脸开始拨起，一手持拨筋棒另一只手配合。
洗面奶洗脸，用面巾纸清洁干净。 拍爽肤水。唤醒肌肤。在脸上放几点面霜，记住面霜一定要补水或者是有油脂的，这样可以减少拨筋棒对面目的刺激感。有拨筋棒先把面霜在脸上涂匀，覆盖面部一层。不可以用手，因为如果手上沾上面霜的话，会那不牢拨筋棒。力度会不够。从下巴开始。
拨筋步骤 人中——承浆——下巴——耳垂——耳前沿发际线到神庭——眉心。做两遍 承浆——下巴——耳垂后——锁骨下淋巴穴。承浆——地仓（嘴角）。人中——地仓（嘴角）3/4交叉做 嘴角——颊车穴——耳垂后——锁骨下淋巴穴。
STEP1：预备位置，小指在山根、无名指在印堂、食指在发际，与地面垂直。STEP2：画一个半圆，让小指停在眼尾、食指在鬓角，水平放置。STEP2：水平轻点，至耳前。
洗面奶洗脸，用面巾纸清洁干净。 拍爽肤水。唤醒肌肤。在脸上放几点面霜，记住面霜一定要补水或者是有油脂的，这样可以减少拨筋棒对面目的刺激感。有拨筋棒先把面霜在脸上涂匀，覆盖面部一层。不可以用手，因为如果手上沾上面霜的话，会那不牢拨筋棒。力度会不够。从下巴开始。
牛角拨筋棒在手上这样用：首先，将牛角拨筋棒握在手中，确保你的手握住拨筋棒的两端。将拨筋棒的一端放在你想按摩或放松的肌肉上，例如手臂、腿部或背部。用适度的力量和速度，将拨筋棒沿着肌肉滚动。可以根据自己的感觉调整力度和速度，确保舒适而不疼痛。
把拨筋棒清洗干净，以待使用，以免细菌污染皮肤。准备好精油或者按摩膏，涂匀肌肤，对肌肤进行按摩，可以通过穴位按摩，或者按照经络走向按摩。按摩好后，使用拨筋棒，按照经络走向由下往上，一边提拉肌肤，一边用拨筋棒慢慢的滑动，不可来回滑动，要由下而上的滑动。
拨筋的工具—拨筋棒、松筋棒 采用天然的高龄水牛角为材料，分别取材于雌、雄二类牛角，制成阴、阳二根拨筋棒。
清洁，把拨筋棒清洗干净，以待使用，以免细菌污染皮肤。清洁脸部，祛除脸部多余油脂。准备好精油或者按摩膏，涂匀肌肤，对肌肤进行按摩，可以通过穴位按摩，或者按照经络走向按摩，按摩的时候肌肤要放松。
以面部淋巴排毒的方式涂油，并用拇指安抚。开穴，双手手指依次点按人中、地仓、迎香、鼻通、睛明、攒足、鱼腰、丝竹空、太阳、 瞳子髎、承泣、四白、承浆、颊车、听宫、听会等穴位。拨筋，双手由一侧脸开始拨起，一手持拨筋棒另一只手配合。
