紫薯配什么好吃家常菜呢,紫薯怎么做好吃
紫薯配什么好吃家常菜呢,紫薯怎么做好吃
我认为紫薯可制作多种美食，如紫薯糖不甩、紫薯银耳羹、紫薯小馒头和紫薯饼。 制作时需注意食材搭配和火候掌握，以保营养和口感。
1、我认为紫薯可制作多种美食，如紫薯糖不甩、紫薯银耳羹、紫薯小馒头和紫薯饼。 制作时需注意食材搭配和火候掌握，以保营养和口感。
2、做法：一个大芋头，一个紫薯，上锅蒸熟30分钟，加入20g黄油，100ml旺仔牛奶，加入一个鸡蛋搅拌均匀，烤碗里铺芋泥，适量炼乳，甜度根据自己喜好调节，150ml牛奶，倒入搅拌好的蛋液，空气炸锅180度35分钟，一大勺白砂糖，搅打泥备用，中途上色后，可覆盖锡纸继续烤，好吃的芋泥烤蛋奶出锅。
3、紫薯怎么做好吃又简单 我来答 分享 举报 1个回答 #热议# 什么是淋病？哪些行为会感染淋病？生活中的蒋老师 2023-12-14 · 超过100用户采纳过TA的回答 关注 我认为紫薯做法简单，先蒸熟后捣成泥，再加入蜂蜜和牛奶搅拌，最后放入模具压实倒扣。口感香甜，营养丰富，可加入坚果、果酱等增加口感。
4、用刀从三明治中间切成两半，切至三角状。这样好吃的三明治就做好了。紫薯牛奶燕麦粥：紫薯去皮蒸熟以后，晾凉切成小块。大米洗干净以后上锅煮，待粥快煮好的时候，加入燕麦片、紫薯块和少量牛奶继续焖煮一会就好。紫薯馒头：紫薯去皮洗干净以后蒸熟，压成紫薯泥。
5、紫薯饼 （1）材料：紫薯、白芝麻、少许植物油。（2）紫薯去皮，切厚块，蒸笼蒸熟。（3）用勺将紫薯捣成泥，搓成丸子，再压成饼。（4）不粘锅放少许植物油，小火两面各煎五分钟。（5）出锅时可以在撒点芝麻。香芒双皮奶 （1）食材：鲜牛奶500g、蛋白3个、芒果2个、糖20g。
6、在家做紫薯的方法如下：芝士焗紫薯 原料：芝士、紫薯、黄油、白糖。先把紫薯的两头切掉，然后切去一面，不用太厚，只要紫薯能立得住即可。在之后切去对立的另一面，这次要稍微切得大一些。将收拾好的紫薯放到烤箱里烤制十五分钟，底火面火都是220度，烤好以后取出。
紫薯可以炖排骨。材料猪排骨500克，紫薯750克，精盐10克，胡椒粉3克，葱段10克，姜片7克做法猪排骨洗净，剁成4厘米长的块。紫薯择洗干净，刮去皮，放在案板上，用力拍破，切成同排骨同样大小的块。
猪蹄、排骨可以和紫薯在一起的，还可以一同放入水果玉米，比较清甜，只是颜色不好看，会呈黑色，因为紫薯的颜色会出来。同时，紫薯的话还是烤着好吃，炖出来没有什么味道，纤维较粗。
*不要放紫薯，因为它含淀粉比较多，一起炖的话，淀粉易散开到汤中，结果就会做成一锅糊糊汤了。
排骨和紫薯、玉米、胡萝卜这些蔬菜一起煮，炖出来一点都不会油腻，很清爽呢。墨鱼和排骨的混搭，想必这是广东最喜欢的了，这个口味会吃的人一定是极端的享受。排骨和芋头也是很经典的搭配，不过一定要是广西荔浦的香芋才能把排骨汤也变出一股植物的香味来。
紫薯可以搭配牛奶、木瓜、燕麦等一起吃，营养更丰富。紫薯又叫黑薯，薯肉是紫色、深紫色，含有维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分，还富含花青素和硒元素，有较高的营养价值。早上吃紫薯可以补充能量，为身体提供动力，俗话说“早上要吃好”，可见早上的饮食要做到营养充足。
紫薯六种实用搭配，健康美味又低脂。紫薯银耳汤，食材：紫薯、银耳、冰糖适量。做法：将银耳泡发撕成小朵，紫薯洗净去皮切成小块，把银耳放入锅中，加入适量水，煮沸后转小火半小时，加入紫薯冰糖煮30分钟至紫薯熟透汤汁粘稠即可。紫薯山药粥，食材：紫薯1个，山药一段，大米适量。
和紫薯一起打米糊好吃的有红薯、糙米、核桃、燕麦、黑芝麻。红薯：红薯含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。将紫薯和红薯搭配在一起打成米糊，口感更加丰富，营养价值也得到了很好的提升。糙米：糙米含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。
同时还有着补中益气的好处。紫薯能和大红枣可以一起煮粥：紫薯和红枣能一起吃，而且两者搭配着是很好的养生选择。紫薯可以和枸杞可以一起煮粥：紫薯+柿子：胃出血或胃溃疡。黑米紫米或者你平时做饭的米都可以。你也可以将紫薯切成一小块一小块，放入糖水中一起煮，做成紫薯糖水也很不错的。
我认为紫薯可制作多种美食，如紫薯糖不甩、紫薯银耳羹、紫薯小馒头和紫薯饼。 制作时需注意食材搭配和火候掌握，以保营养和口感。
