1、三文鱼头豆腐汤的做法步骤 鱼头和腩骨洗净切段沥水备用,海鲜菇拆分洗净,豆腐切小块,干葱头切片姜切丝,葱切段。 热锅倒入省许油,鱼头切面向下中火煎两分钟。 后在鱼头周围放入腩骨煎一分钟,再洒上姜丝,倒入热水没过鱼头,倒入料酒少许。
1、鱼头清洗沥水。豆腐切块备用。鱼头煎至微黄,加入没过鱼头的水大火烧5分钟。
2、三文鱼炖豆腐的做法步骤111添入适量的水,加入老抽,白砂糖,陈醋,料酒调味,大火将汤汁煮沸,盖上锅盖,转小火焖10分钟。
3、加入豆腐,慢火再煮10分钟。7 加入香菇煮2分钟,然后放入蝴蝶苗,撒入适量盐、胡椒粉、鸡精即可。
1、取干净的煎锅倒入少许色拉油和放入生姜片,开小火把三文鱼两面煎至金黄捞起,用砂锅或是普通的锅烧开水,放入煎好的三文鱼用文火烧约10分钟。
2、三文鱼头豆腐汤的做法步骤 鱼头和腩骨洗净切段沥水备用,海鲜菇拆分洗净,豆腐切小块,干葱头切片姜切丝,葱切段。 热锅倒入省许油,鱼头切面向下中火煎两分钟。 后在鱼头周围放入腩骨煎一分钟,再洒上姜丝,倒入热水没过鱼头,倒入料酒少许。
3、三文鱼可以和豆腐一起炖汤,这两种食材同时食用不会对身体产生不良影响。具体做法是豆腐切成小方块,过水后控干。三文鱼去鳞切成小段,葱姜蒜花椒粒炝锅,放入鱼段过油片刻,放入豆腐,加人水、料酒,大火烧开,小火慢炖至汤呈乳白色,加人适量盐再炖几分钟,关火出锅。
4、豆腐大家都经常吃,是一种高蛋白低脂肪的食物类型哦,适合多种的人群,而且豆腐还好消化,对于消化不良啊或者是体质虚弱的人群来说可以经常吃。豆腐和三文鱼一起搭配,可以有清热润燥的作用,还可以健脑益智,来看看豆腐三文鱼汤的做法。
1、具体做法是豆腐切成小方块,过水后控干。三文鱼去鳞切成小段,葱姜蒜花椒粒炝锅,放入鱼段过油片刻,放入豆腐,加人水、料酒,大火烧开,小火慢炖至汤呈乳白色,加人适量盐再炖几分钟,关火出锅。食用时可撒一点胡椒粉,味道更好。如果使用三文鱼头炖豆腐,由于胶质多,汤会更加浓香。
2、首先将豆腐切正方形小块,具体如下图所示。在砂锅里放适量清水放下豆腐块,大火煲开,如图所示。三文鱼骨切段,热油锅放三文鱼骨煎两面变黄 之后将煎黄的三文鱼转入砂锅煲,如图所示。之后大火煲开,改小火煲10分钟,撒上胡椒粉,放入适量盐。放下生菜大火煲开即可。
3、做法 1:三文鱼头去腮冲洗干净,姜切片 2:煮锅放水烧开转小火,嫩豆腐中间切开放入烫2分钟左右,捞出切块 3:鱼头放入汤锅,加水没过鱼头烧开,放姜,料酒,转小火煮10分钟左右,放入豆腐,适量盐续煮5分钟左右即可 鱼头豆腐 菜谱简介营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。