金荔枝的作用和功效,各种水果的功效和作用一览表
金荔枝的作用和功效,各种水果的功效和作用一览表
1、苦瓜洗净，切开去瓜核，切几大件待用 把苦瓜、鸡蛋放进砂锅内，加净水适量 大火煮开后，小火煲1小时 再煲30分钟，加盐调味即可 功效介绍 ：苦瓜鸡蛋汤的功效：清热生津、降糖减肥。高脂血症、肥胖、糖尿病属肝火盛者。症见心烦易怒，失眠心 悸，口渴咽干，或头痛目赤，舌红脉弦数。
其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。柿子清热润肺柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘47毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。
含糖量高、酸甜适度、营养丰富、贮藏耐久放有“天然罐头”之称，果肉含维生素C较高，有消食、解酒毒功效。 芒果 芒果有“热带水果*”的美称，含有丰富的糖、维生素C、蛋白质、胡萝卜素、硒、钙、磷、钾、铁等营养成分。
梨。一个中等大小的梨可比相同大小的苹果多提供30%的可溶性膳食纤维，这种膳食纤维有助减少体内的胆固醇含量。建议洗净后连果皮一起吃，削皮会失去一半的膳食纤维。杏。杏富含具有抗氧化作用的维生素C，有助预防慢性疾病，如癌症和心脏病。
1、干苦瓜片泡水喝具有增进食欲，帮助消化的作用。对于便秘以及多种胃肠道的疾病，还有内外痔疮也有很好的治疗效果。另外还有降血糖的效果，对于很多糖尿病的患者来说是很大的福音。另外用干苦瓜片泡水喝，还具有美容养颜的效果。长期将苦瓜片泡水喝，皮肤会越来越细腻，具有非常不错的美容效果。
2、苦瓜干泡水可以促进食欲帮助消化，可以降血糖，美容养颜，降辐射，清热解毒，减肥，防治癌症 和青春痘，副作用就是喝多了性寒，对女性身体有损伤。苦瓜在我国南北多数省区均有栽培，以佛山、南海、广州市郊区出产较多。全世界热带与亚热带地 区多有种植。
3、苦瓜晒干了泡水喝能降血脂吗 能起到降血脂的作用。苦瓜是一种营养价值很高的蔬菜，其具有清热解毒、降脂降糖等功效。所以像有糖尿病、高血压的人群可以经常喝一点苦瓜泡水。
