地三鲜苹果山药粥的做法,小米苹果山药粥的做法
地三鲜苹果山药粥的做法,小米苹果山药粥的做法
1、可以一起，这道汤喝起来有一丝丝的甜，有很好助睡眠的作用。更重要的是这道汤，非常适合老人、小孩进行饮用，为了家里人的健康，美食：【苹果山药汤】【需要食材】：苹果，山药，红糖，金桔，食盐 【方法及步骤】首先我们要准备一个苹果，然后准备一小碗的清水，并把苹果放到清水中打湿。
小米山药苹果粥的做法 食材准备：小米50g，苹果40g，淮山药30g。小米洗净，提前在清水浸泡30分钟。山药洗净去皮，苹果洗净去皮去核备用。山药和苹果分别切成小丁备用。小米加水放入锅内，大火煮开。煮开后转中小火，放入山药和苹果丁拌匀同煮。
小米苹果山药粥的做法 材料：小米50克，苹果1个，山药100克 步骤： 小米淘洗干净，提前浸泡1小时； 苹果去皮去核，切小块； 山药去皮，切成小块； 将小米、苹果、山药一同放入锅中，加适量清水； 大火煮沸后转小火煮40分钟，至粥稠米烂即可。
其实有个很简单的食疗小方法，那就是把铁棍山药、小米、红枣熬粥，不仅简单方便，而且全家人都能吃，坚持一个冬天胃口都好了。做法也很简单：首先，把铁棍山药去皮。像豫小妹家的铁棍山药是垆土种植的，比较硬，所以在去皮之前需要先浸泡十分钟，然后再清洗，清洗干净后去皮，切段，放入锅里。
食材：有机小米20克、山药25克、红枣2个、苹果25克、核桃酱适量 【那些关于红枣的误区】红枣能提供的最重要的营养元素就是维生素C。每100克鲜枣中的维生素C含量可以达 到243毫克，只是待到红枣晾干，维生素C的含量就下降到了14毫克/100克。
苹果小米粥的做法如下：做法材料：四色小米30g，绿豆15g，苹果半个，山楂小方适量做法：将四色小米用清水浸泡淘洗一下。将绿豆沥干水分，加入冷水中。将小米也沥干后加入锅中。将水煮开，转成小火，继续熬煮40分钟以上，直到绿豆煮开花，米粥煮熟透。将山楂小方切碎。
山药和苹果中都极其丰富的维生素和矿物质，适量食用对身体有极大的好处。生活中很多人喜欢将山药和苹果放在一起煮粥吃，事实证明这种做法非常的好，尤其适合宝宝们食用，能补充宝宝身体中所需的多种营养元素。
煮粥可以同时放 山药和苹果 非常不错的 全面的食物营养。
可以。准备用料：大米40g、苹果30g、胡萝卜20g、银棍山药30g 准备食材。先将大米洗净，倒入约1升的水，大火煮开。苹果用盐搓一下表皮，以去掉苹果外皮上附着的残留农红药。然后再清洗干净。将苹果、去皮山药、胡萝卜分别切成小碎丁备用。待米粥煮开后，转中小火煮五分钟。
准备用料。铁棍山药、苹果、米、胡萝卜、水。将苹果用盐搓洗，用流水冲洗干净。将苹果去丁，切小块。将胡萝卜、铁棍山药切小丁。锅中倒入宝宝粥米，胡萝卜丁，铁棍山药丁，苹果丁。倒入1000毫升清水，大火煮20分钟。煮好后盛出装碗即可。
可以的，可以做成苹果山药红枣粥食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：大米 100g、苹果 半个、山药 100g、红枣 2个、生姜 1块。大米洗净，放足够的水。大枣去核切片，山药去皮，切滚刀块，苹果切片，生姜去皮切片。所有食材放入锅中。盖上盖子，调至大火。
山药，红薯，可以在一起煮粥喝，因为山药与胡萝卜皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。建议不要山药和胡萝卜一起煮饭吃。另外苹果的话建议单独煮粥会更加美味。下面介绍*山药红薯小米粥做法：食材：小米150克、山药1根、红薯1个。辅料：细白砂糖30克。具体步骤：1．准备好小米。
苹果胡萝卜粥 食材： 黄小米、苹果、胡萝卜。 步骤： 小米提前浸泡30分钟，熬成粥，苹果削皮切块，胡萝卜去皮切块上锅蒸熟，分别将苹果和熟胡萝卜放入辅食机，加适量温水搅打成泥，取适量加入煮好的粥里，拌匀即可。 双薯山药粥 食材： 黄小米、紫薯、红薯、山药。
红薯，胡萝卜和山药这三种食物可以一起吃的。但是红薯和山药的淀粉含量比较重，所以一次不能吃的太多。
1、食材准备：小米50g，苹果40g，淮山药30g。小米洗净，提前在清水浸泡30分钟。山药洗净去皮，苹果洗净去皮去核备用。山药和苹果分别切成小丁备用。小米加水放入锅内，大火煮开。煮开后转中小火，放入山药和苹果丁拌匀同煮。
2、做法：新鲜山药（淮山）去皮切小块，苹果去皮切小块；所有材料用辅食机或蒸锅蒸熟；蒸熟后的材料放入料理机或用搅拌棒打成泥糊状即可；1岁以上宝宝可以搭配一勺坚果粉，我用的南瓜籽粉。Tips：如何选购山药？首先要掂重量，大小相同的山药，较重的更好。
3、将山药、苹果放到搅拌机，加少许温水，打成细腻的糊。
4、新鲜山药（淮山）去皮切小块，苹果去皮切小块。所有材料用辅食机或蒸锅蒸熟。蒸熟后的材料放入料理机或用搅拌棒打成泥糊状即可。营养小贴士： 山药健脾益气、增强消化功能，促进食欲，是一种非常好的药食同源的食物，苹果富含维生素宝宝食用也十分适合。
5、新鲜山药（淮山）去皮切小块，苹果去皮切小块。所有材料用辅食机或蒸锅蒸熟。蒸熟后的材料放入料理机或用搅拌棒打成泥糊状即可。宝宝吃山药有什么好处 健脾胃促进消化 山药是一种药食两用的食物，对于脾亏和胃虚、男女老少人群都可放心食用。
