杏子主要有哪些营养和作用(杏子的营养价值)
杏子主要有哪些营养和作用(杏子的营养价值)
1、营养丰富杏子中蛋白质、维生素含量比较多，也含有铁、钙等微量元素，适当食用能够补充机体所需要的营养物质，还可以增强身体的抵抗力，同时也有助于胎儿的生长发育。
1、杏子吃起来酸酸甜甜，营养也非常丰富，含有糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质，含维生素A原、维生素C和B族维生素等，其中维生素B17是极为有效的抗癌物质，对癌细胞具有杀灭作用；另外，杏子还有润肺定喘、生津止渴的作用。
2、它含有钙、磷、铁、胡萝卜素以及多种维生素，其中维生素C和维生素A的含量较高。在民间，有用鲜杏3个，水煎后加少许冰糖饮用，以预防中暑的偏方。杏的营养价值高低我不懂，只知道吃饱了不饥。
3、具体的做法很简单，只需将杏子洗净后取适量放入白酒中浸泡，三五个月后便可以拿来饮用，喝杏子酒还具有润肺止咳功效。杏子泡酒的话可以有润肺止咳的作用，对于保护肺部减少肺部感染有一定的好处。
4、杏又名杏果、甜梅、叭达杏、杏实、杏子，它为蔷薇科植物杏或山杏的果实。其果肉和果仁均可食用。它是中国北方的主要栽培果树品种之一，我国大部分的地区均产，西北、华北和东北各地分布为最广。
1、杏有生津止渴、润肺定喘功效。适用于口燥咽干、肺燥干咳、喘促气短等症。用于肺结核的潮热、阴虚所致的五心烦热，均可收到疗效。青杏的果肉对治疗菌痢、肠炎效果好。凡津液不布于口、口干烦渴者宜食鲜杏。
2、杏的营养价值 杏的营养极为丰富，内含较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质，另含维生素A原、维生素C和B族维生素等。
3、杏，又名杏子、杏实。杏富含蛋白质、钙、磷、铁等，在水果中名列前茅，还含有胡萝卜素、维生素B↓维生素B↓烟酸、维生素C等，其中胡萝卜素含量在水果中仅次于芒果，人们将杏称为“抗癌之果”。
4、杏是一种营养丰富的水果，其营养价值主要体现在以下几个方面：富含维生素：杏含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E。维生素A对于维护视力、皮肤健康和免疫系统的正常运作至关重要。
5、杏的营养极为丰富，内含较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质，另含维生素A原、维生素C和B族维生素等。
6、新疆喀什甜杏的杏果汁多味香，富含人体必须的营养成分，蛋白质23%；粗脂肪50%；糖类10%，具有润肺止咳，化痰定喘，生津止渴，润肠通便，抗癌等药用价值。
