揭秘产妇饮食误区 喝鸡汤过早竟然有这些危害 (坐月子吃什么误区)
揭秘产妇饮食误区 喝鸡汤过早竟然有这些危害 (坐月子吃什么误区)
1、而老母鸡越老含的雌性激素就越多，因此产后如果过早过多地喝母鸡汤，使血液中的雌激素增多，就会使催乳素的作用减弱甚至消失，影响乳汁分泌。所以老母鸡汤千万不能早喝，要等到分娩5天后再开始喝。
1、坐月子误区：蔬果水气大，月子期间应忌食不少老人认为，蔬菜、水果水气大，产妇不能吃，其实蔬菜水果如果不够，易导致大便秘结，医学上称为产褥期便秘症。
2、民间所说的不能让风或风扇直吹是对的，因为直吹的风容易使产妇着凉感冒，引发各种疾病。
3、只要条件许可，产妇在月子里是可以洗澡的.产后的母亲在月子里由于要排出体内大量的水分而出很多汗，此外每天还要给孩子喂奶，有时奶水滋出流到皮肤上并弄脏衣服，不洗澡是很不卫生的。
4、女人养身保健的误区从不做妇科检查有多少女性朋友们是定期做妇科检查的，少之又少，大都是等到了感觉身体不适的时候才会想到去医院做检查。
5、Lesson 1 月子里的饮食误区 误区一产后体虚多吃老母鸡 产后特别是剖宫产后，新妈妈的胃肠道功能还未恢复，不能吃太过油腻的食物。老母鸡、蹄胖等食物脂肪含量较高，不适合产后马上吃。
6、传统的“月子误区”认为，成功地喂哺母乳主要靠鸡汤、鱼汤中的营养成分，其实不然，妈妈分泌乳汁根本上是依靠新生儿吸吮母亲乳头的刺激所产生的反射性反应。因此也可以说，妈妈的乳汁会随着宝宝吸吮能力的增强而增加。
病情分析： 注意产后头几天产妇胃肠功能尚末恢复正常，食物不要过于油腻，以清淡易消化又营养丰富的食物为好。产后24小时内，应吃流质或半流质饮食，如小米粥、大米粥、藕粉、鸡蛋汤、挂面、簿面片、锟饨、豆浆等。
【1】少食多餐 产妇在月子期间应该要少食多餐，不要吃的太饱哦，吃的清淡些。
新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则 产后饮食虽有讲究，但忌口不宜过，荤素搭配还是很重要的。进食的品种越丰富，营养越平衡和全面。
多吃含铁丰富的食物产后出血及哺喂宝宝，补充铁也是非常必要的，不然容易发生贫血。如果在饮食中多注意吃一些含血红素铁的食物，如动物血或肝、瘦肉、鱼类、油菜、菠菜等及豆类等，就可防止产后贫血。
产后的饮食宜清淡，辛辣刺激性食物要避免，另外花椒大料桂皮等都要少吃，有刺激性和药性的香料都对胎儿不好，应该多进汤汁饮食及新鲜菜熟水果。
首先，我们要注意月子里膳食营养的要点：多吃豆制品、多喝奶：以保证钙的摄入量。多喝汤，以保证母乳质量和数量。如猪蹄汤等。增加主食使用量 多吃瓜果蔬菜 通常，老人不让我们吃水果。
月子期间其实比较忌讳的一点就是一定要心情舒畅，你不能让你心情不好，心情不好就也更会影响你整个身体的健康问题，其实考虑到现在每一个家庭的一个配备来说，其实是可以满足月子期间洗头发的。
产妇不吃盐，饭菜里一点盐都不放。这样并不是正确的，少放些盐对于产妇是有利的，产后和分娩的时候，出汗较多，乳腺分泌旺盛，产妇体内缺水和盐，所以可以适当的补充，不多就可以。
产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。
第10个误区：妈妈跟宝宝挨着睡，方便喂奶 很多产妇会把新生儿放在自己的侧边睡，因为晚上要经常起来喂奶。事实上方便了妈妈，可能会害了宝宝。
