增肌减脂都能吃的鸡胸肉丸子,自己在家也能做吗 (香辣鸡胸肉丸子的做法)
增肌减脂都能吃的鸡胸肉丸子,自己在家也能做吗 (香辣鸡胸肉丸子的做法)
1、如果想要做好保存以便下次食用，汆好的丸子可以放入油中用中小火炸至。
将新鲜的鸡胸肉500克洗干净晾干，将花椒、八角放入碗中倒入开水100克，大葱、姜切末。将鸡胸肉切成肉丁，放入切好的葱姜末均匀撒鸡肉丁上，用刀剁成肉泥，剁的过程中分多次均匀的将泡好花椒、八角水淋到肉泥上。
做法非常简单，给大家说下家常做法 首先把鸡胸肉洗净控水，然后搅成肉馅，然后打入一个蛋清，顺着一个方向搅拌，上浆，然后加入适量的料酒和姜葱再次再次搅拌，均匀后加入适量的酱油，生抽食用盐 鸡汁，白胡椒粉等提味。
淋汁：将炸好的鸡肉丸摆放在盘中，然后将煮好的糖醋汁均匀地淋在鸡肉丸上。通过以上步骤，你可以制作出口感滑嫩、外酥里嫩的糖醋鸡肉丸。在烹饪过程中，控制好火候和时间，避免过度烹饪导致肉丸变老变硬。
用虎口挤出丸子放进锅里，要凉水下锅，丸子全部放好后开火，水开后煮五分钟，煮制丸子全部飘上来就可以了，准备一盆凉水，把丸子捞出来过凉水，做好的丸子用来做丸子汤，炒菜都非常的好吃。
三色藜麦用水浸泡5分钟后反复冲洗几次，再加水浸泡半小时左右。
再把另一半的鸡肉和一个蛋清，10克玉米淀粉放进料理机继续搅打3个程序，这时候肉泥就已经很有粘中火3分钟，转小火，3-5分钟，水开之前丸子就已经飘起来了，为了肉质更有弹性，水开之前把飘起来的丸子捞出来。
1、做法 鸡胸脯泡去血水，去筋膜，剁成肉泥。把蛋清倒入肉泥中，顺时针搅拌，让蛋清充分融到肉泥中。再加淀粉2勺，搅拌均匀。接着加盐1勺，搅拌均匀。把丸子挤到准备好的凉水中。
2、鸡肉丸子的制作方法和配料如下：主料：鸡胸肉 辅料：蛋清、盐、淀粉、白胡椒粉、天然调味粉 鸡胸肉三片，洗一下，切成小丁。放入绞肉机中。
3、制作方法 8两鸡胸肉，把筋剔掉，切成块；同煮烂的白木耳一起加入搅拌机绞碎；加一个蛋白（一斤的料对一个蛋白）；加全蛋也行，不过想要鸡肉丸子白白的话，就加蛋白*；放一勺盐，三勺糖。
4、主料 鸡脯 150g 洋葱 1/4块 姜 3片 盐 半勺 淀粉 1勺 香菜 适量 辅料 水适量 鸡脯丸子的做法 1 原料合影，鸡脯半块，葱姜、香菜。2 葱姜剁碎，加少量水，静置待用。3 鸡脯切成细丝，然后斩成蓉。
5、这道鸡肉地瓜叶丸子不仅美味可口，还富含营养，是健康生活的不错选择！只需简单几步，就能享受营养满满的佳肴材料简单易得制作鸡肉地瓜叶丸子所需材料简单易得，包括地瓜叶、鸡胸肉、姜泥、蛋白、太白粉、盐、糖、胡椒粉和香油。
6、鸡肉丸子做法 食材配料：鸡胸肉300克，山药100克，淀粉5克，生抽1汤匙，白糖2克，食盐适量，芝麻香油少许，青菜适量。做法步骤：山药削皮，切成小块。山药削皮时手上套上保鲜袋或戴一次性手套，防止山药粘到皮肤上。
