素食菜谱求助 (西葫芦紫白菜怎么炒好吃)
素食菜谱求助 (西葫芦紫白菜怎么炒好吃)
白灼芥兰 材料：芥蓝（250克）、蒸鱼豉油（一汤匙）、蚝油（一汤匙）、橄榄油（适量）、白糖（少许）葱白（适量）、姜丝（少许）。
1、今天做了我喜欢吃的酸甜口的番茄金针菇，不减肥的时候，我喜欢拿它泡饭吃。要是减脂期的话，晚餐吃这个就尽量不要加主食了。 做法： 1将西红柿和金针菇洗净，金针菇去根儿，西红柿和蒜切成末。
2、热汤面。在寒冷的冬季做一碗热汤面，无疑是简单又好吃的。可以加入西红柿鸡蛋，做一个热汤面。优点是营养全面，省时间，吃起来热可以控制人份数。
3、蛋餐面，首先我们要准备好面条，然后把油烧熟再放进去一个鸡蛋再撒上一点盐。把鸡蛋煎好后取出来然后把午餐肉放进去煎到两面金黄，烧开水然后等待谁开再放进去葱花盐酱油之类的食材，等待水烧开再放入沸水。
4、凉拌的做法好吃又出彩，将其1搓2煮3冰4炝，4步轻松就能搞定夏日*凉拌菜。晚餐时多做点，搁冰箱里冷藏冰镇着，看球时拿出来，清口吃或是送啤酒吃，越嚼越香，美食助兴夏夜更狂欢。
5、晚饭吃煮面条、炖汤、烤鸡翅、炒饭、蔬菜沙拉、烤蔬菜等好吃又简单家里有。煮面条 面条是家家户户常备的主食之一，可以搭配各种食材做出美味的晚餐。例如，可以加入一些蔬菜、鸡蛋和肉类，制作出营养又美味的面条。
将鱼香酱汁（醋1勺，酱油1/2勺，糖1/2勺，淀粉1/2勺，料酒一勺）调料的原料都放到小碗里调好，备用。 拍几瓣蒜，切成末。青椒切块。 起锅， 锅不热的时候倒入适量的油。
类别多样：一日的膳食中应包括5大类食物：谷类及薯类，动物性食物，豆类和坚果，蔬菜、水果和菌藻类，烹调油及调味品。（2）品种多样：日本的膳食指南中提出，每天进食的食物种类目标是30种。
安排富含特殊营养成分的食品 每星期可摄入一两次富含特殊营养成分的食品，如肝脏、海带或紫菜，以及硬果类食物，如核桃、瓜子、花生等，这些食物含有丰富的铁、碘、锌、维生素A、B族维生素以及必需脂肪酸等。
1、第一次给男朋友做饭，有哪些菜简单易做，不容易翻车的？试试看番茄西葫芦炒蛋。西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。西葫芦也是非常适合秋季吃的一种蔬菜。
2、首先，我是男的。做饭一定要用心，很一般的材料也会好吃。
3、你好有心啊~我觉得首先你不要烧他不爱吃的东西，他不爱吃的你应该知道吧。既然是男朋友就要给他温馨的感觉，哈哈。4菜1汤吧，简简单单但能让他特别感动。
1、步骤1 把土豆去皮切成想要的形状，薄一些容易炸熟，放清水里过一下去淀粉备用。步骤2 我妈比较喜欢切片，我喜欢切土豆条。步骤3 土豆沥干水放大碗里，加盐，五香粉拌匀，盐少放不然会很咸。
2、炸蔬菜的前期准备：把青椒切短丝（2-3cm）胡萝卜横向擦丝，也是擦得尽量短一点。洋葱切短细丝，正常切丝后中间再补一刀。花菜把花的部分切碎，梗的部分炒了吃饱。土豆去皮擦2-3cm细丝。香菜切2-3cm段。
3、炸菜三角的做法 面加酵母白糖和好醒上，韭菜切碎，木耳泡发，剁碎，鸡蛋炒碎（打鸡蛋的时候蛋液里少搁点凉水，跟蛋液打匀，炒的鸡蛋又碎，大小还均匀），放入虾皮，烧好晾凉的食用油，香油，盐，鸡精，拌匀，备用。
4、”佐料鸡蛋（一个）、青椒（一个）、胡萝卜（一小块）、番茄（一半）、黄瓜（一半）、土豆（一半）、木耳（一点）、玉米粒（一点）佐料生（1勺）豆酱（3勺）炊具油炸锅一个准备好所有的材料。将鸡蛋打碎以备后用。
5、炸蔬菜的制作要诀：因有过油炸制过程，需准备色拉油500克左右。
6、炸甘蓝的做法 将鸡蛋搅匀和入面粉和淀粉，成糊状。在鸡蛋糊里加入盐和黑胡椒粉，拌匀。将甘蓝切成宽条混合在鸡蛋糊里 平底锅里倒入油，烧热后，下入被鸡蛋糊包裹住的甘蓝，煎至两面金黄取出。装盘，在上面挤一些番茄酱。
家常炒豇豆：食材：豇豆1把、五花肉1小块、青葱2根、蒜头3瓣、红辣椒1个、味精1小匙、盐1小匙、蚝油1匙。做法：（1）把豇豆买回来之后先折成小段，再把比较差的部分去除不要最后清洗干净滤水备用。
下面，就让我们一起来看看美食网家常菜做法大全吧！红烧肉 材料：五花肉500克，葱姜蒜适量，料酒、生抽、老抽、白糖、盐、八角、香叶、桂皮适量，清水适量。
圆白菜炒肉片 圆白菜和瘦猪肉片搭配在一起做这道菜，非常简单易操作，只需要用油爆香葱姜蒜，然后把肉片和白菜丝一起翻炒，调味后立马上桌。 紫菜蛋汤 紫菜蛋汤是家常菜里面非常经典的一道汤。
胡萝卜切条；姜蒜切末；金针菇洗净切去根部；培根从中间切开，取金针菇、黄瓜条、胡萝卜条卷住。
凉菜：五香鱼、红酱丝、红烧猪耳朵、红烧猪头、五香牛肉、红烧鸭、白切鸡、黄瓜、四儿四川泡菜、酸豆角、糖醋红蒜和盐水鸭。
最下饭的十道家常菜小炒肉小炒肉是最下饭的家常菜，它在炒的时候需要准备适量的青红椒把它们洗净以后切成圈状，然后再把肉片提前用调料腌制。
