孕期食用枸杞子 适量为宜,谨慎选择(孕妇能吃枸杞)
孕期食用枸杞子 适量为宜,谨慎选择(孕妇能吃枸杞)
孕妇怀孕期间是可以吃枸杞的。因为怀孕以后孕妇体质比较弱，如果吃枸杞可以增强抵抗力，还可以缓解疲劳的症状。但是任何食物都要有一定的量，不能过多的吃，任何食物吃过量对身体都有副作用。
1、大枣和枸杞是传统的滋补品，孕妇可以适量食用，但需注意。大枣：天然维生素丸大枣被誉为“天然维生素丸”，能补益脾胃、补中益气。适量食用大枣，不仅能显著改善肠胃功能，还能增强食欲。特别是对于气血亏损的孕妇，大枣更是补气血的佳品。
2、红枣枸杞都是孕期准妈妈可以吃的食物，两者一起泡水不仅营养价值高，且还有养胃、补阴、明目、补血等功效，孕妇适量饮用有益健康。
3、孕妇能否吃枸杞、红枣，要根据孕妇的体质来决定。热性体质少量服用如果孕妇是热性体质，建议少量服用红枣、枸杞，甚至不喝。
4、此外，怀孕初期不要多吃大枣，怀孕初期多吃会有流产的倾向，3个月以后就可多吃了。
5、大枣凉了之后加上枸杞放在壶里面，加入一些冰糖，加入热水，泡几分钟就可以喝了。合理安排饮食枣的糖分比较高，吃多了对孕妇也不好。孕妇要注意控制好量，合理安排饮食。平时要多样化饮食，对身体和胎儿才会更好。
6、怀孕初期可以喝红枣枸杞水，红枣具有补气血的作用，也含有铁元素，孕妇适当的吃点红枣，对身体的营养还有宝宝的发育有帮助。枸杞是一种非常好的保健品，可以清肝明目、补中益气，用这两种食物泡水喝对身体是有好处的。
1、孕妇怀孕期间是可以吃枸杞的。因为怀孕以后孕妇体质比较弱，如果吃枸杞可以增强抵抗力，还可以缓解疲劳的症状。但是任何食物都要有一定的量，不能过多的吃，任何食物吃过量对身体都有副作用。
2、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防心脏病和癌症。枸杞有很好的保健药效，尤其适合体质虚弱、抵抗力差的孕妇食用。
3、指导意见： 孕妇可以吃枸杞子的，老传统的说法枸杞泡茶是可以治疗孕期贫血，有很好的补血作用，当然孕妇食用枸杞也要适量，不能过量食用。
