紫薯别只蒸着吃,学会这1招,松软好吃营养高,用它当早餐很棒(不用蒸的紫薯馒头怎么做)
紫薯别只蒸着吃,学会这1招,松软好吃营养高,用它当早餐很棒(不用蒸的紫薯馒头怎么做)
1、紫薯粥是一种营养丰富、易于消化的早餐选择。首先，将紫薯洗净、去皮，切成小块。然后，在锅中加入适量的水，将紫薯块放入锅中，用中小火煮约20分钟，直到紫薯变软。
做法步骤 紫薯蒸熟，去皮，取100克加入30克牛奶，用勺子压成泥。3克酵母用80克温水泡开，与200克面粉和压好的紫薯泥揉成团。挪到案板上，揉成光滑的紫薯面团。同样。3克酵母用温水泡开，与200克面粉混合。
我觉得紫薯馒头的做法有：紫薯去皮，切块，放到蒸锅里面隔水蒸熟。用筷子搅拌成絮状。把面团揉均匀。把面团直接擀开。放到蒸锅上面，蒸15分钟。
做法 紫薯上锅蒸熟捣碎，鲜奶加热，温些就可以。酵母用水溶解（要比温水再热一些的水），不可用开水。紫薯捣碎和面粉1：1的比例加酵母和成面团。等面团发酵好，放少点小苏打揉片刻，再醒个5分钟。
全麦紫薯馅馒头的做法 主料 全麦面粉 150g 小麦面粉 50g 辅料 牛奶 适量 酵母 2g 紫薯馅 适量 步骤 把酵母在温牛奶中化开。倒入面粉中调成絮状。揉成面团，进行发酵。发好的面团。
紫薯馒头的做法：酵母粉用温水化开。面粉中加入蒸好的紫薯。加酵母粉揉成光滑的面团。盖上湿龙布，盖盖。放在阳光下自然醒发。醒发好的面团。把发好的面团排气，揉透。下剂子。
紫薯是很好的五谷杂粮，日常生活中除了蒸着吃，还有什么做法呢？紫薯饼 清洗干净紫薯然后去皮切成大块，把紫薯蒸熟之后用勺子把紫薯捣成紫薯泥，再搓成丸子，最后用盘子压扁，压成饼状。
紫薯面条好吃又简单的食用方法：火锅面：把面条放进加入肉蛋菜佐料煮沸的火锅内，煮沸1-2分钟，即成可口美餐火锅面。
紫薯芝麻饼：紫薯蒸熟压成泥状，加入白糖，加入糯米粉，然后倒入牛奶，可以使紫薯泥变得软糯，然后将紫薯泥揉匀，然后将紫薯泥团成圆球，并且均匀的沾上熟芝麻。将团好的紫薯球按压成紫薯饼。
首先我们要将紫薯的外皮去掉，然后放入蒸锅中蒸成蒸熟，然后放在容器中。搅拌成紫薯泥，接着把香蕉的外皮去掉，也放在容器中搅拌成。香蕉泥。把蛋挞皮均匀的摆放起来，里面分别放入香蕉泥然后放入紫薯泥。
紫薯的营养十分丰富，现在很多家庭都会买一些紫薯回来做美食。紫薯最常见的吃法还是蒸着吃，不过如果紫薯只是蒸着吃就太没意思了，比如说紫薯还有一种吃法，那就是把它做成紫薯馒头。
不过紫薯除了蒸着吃还可以做成小馒头，今天小饭桌分享一道奶香紫薯馒头，大朋友小朋友都超爱吃。【奶香紫薯馒头】食材：面粉、酵母、紫薯、牛奶。做法：紫薯洗干净后去皮，切成片状，放入锅中蒸熟。
