空气炸锅版怎么做如何做好吃(空气炸锅地三鲜做法减脂)
空气炸锅版怎么做如何做好吃(空气炸锅地三鲜做法减脂)
1、章鱼小丸子：包菜切小块，土豆蒸熟压成泥，鱿鱼切小块，土豆泥放包菜和鱿鱼，一勺淀粉、黑胡椒粉搅拌均匀后揉成团，空气炸锅170度烤15分钟。
第一步 空气炸锅预热200度5分钟 ，茄子洗净切块（手撕更好），土豆去皮切滚刀块，青椒洗净切块 第二步 将鸡蛋打成蛋液。第三步 把虾皮加入到蛋液中并倒入料酒。第四步 将切好的苦瓜导入沸水中焯一下。
主料：土豆1个、红薯1个、芋头半个。辅料：盐4克、油适量。芋头去皮，切薄片。红薯去皮后也切成薄片。土豆去皮切薄片，红薯芋头和土豆切成厚度一样均匀的薄片。
步骤：土豆、茄子切片，柿子椒用手掰片。将切好的土豆和茄子喷上一点油，拌匀。空气炸锅炸篮中喷一点油，将土豆和茄子放到空气炸锅中，尽量摊匀，用200度的温度烤10分钟，烤到中间5分钟的时候翻一下面。
每到红薯收获的季节，人们都喜欢吃烤红薯，市面上卖的烤红薯不仅贵，卫生问题也是人们所担心的，所以越来越多的人喜欢在家里自己烤，这个时候空气炸锅就派上了用场，这种方式烤红薯省时间，烤出来也非常的香甜。
空气炸锅虽然叫炸锅，但有别于我们传统的油炸，而是利用空气来“炸”，或者说是“烤”更合适。由于它空间小密封效果好，所以在与烤箱同等温度下，用空气炸锅来做美食，那么在时间上会缩短好多。
土豆泥也特别好吃，配上一点肉沫，简直好吃得不要不要的。 还有土豆红烧肉，不过我更喜欢吃烧排骨，土豆里浓浓的肉香，口水都要流出来了。 土豆炖牛腩，炸薯条，烫火锅，煎土豆饼，做咖喱鸡，地三鲜，拔丝洋芋，大盘鸡，土豆沙拉，烤土豆等等。
翻动盆子让地瓜片沾上油。空气炸锅提前180度预热约5分钟，把地瓜片们放入空气炸锅炸烂里，可以分两到三次烤，叠一起太多会烤不均匀。温度设置180度。1时间约18分钟，中途要取出来翻个面，最后撒盐即可。
步骤：土豆、茄子切片，柿子椒用手掰片。将切好的土豆和茄子喷上一点油，拌匀。空气炸锅炸篮中喷一点油，将土豆和茄子放到空气炸锅中，尽量摊匀，用200度的温度烤10分钟，烤到中间5分钟的时候翻一下面。
辅料 生抽 ：适量 蚝油 ：适量 橄榄油 ：适量 其他 ：适量 具体步骤 第一步 空气炸锅预热200度5分钟 ，茄子洗净切块（手撕更好），土豆去皮切滚刀块，青椒洗净切块 第二步 将鸡蛋打成蛋液。
空气炸锅中铺油纸，铺上茄子块和土豆块，180度烤8分钟。 拿出来翻一翻，可以喷点油，再180度烤8分钟（用筷子戳一下*的土豆，能扎透就可以了，扎不透就再烤3-5分钟）。 倒入青椒块，180度烤5分钟，备用。
把土豆片红薯片和芋头片冲洗几次清水，冲洗掉一些淀粉。然后把这些片沥干水。沥干水的地瓜片加点油，翻动盆子让地瓜片沾上油。
步骤：土豆、茄子切片，柿子椒用手掰片。将切好的土豆和茄子喷上一点油，拌匀。空气炸锅炸篮中喷一点油，将土豆和茄子放到空气炸锅中，尽量摊匀，用200度的温度烤10分钟，烤到中间5分钟的时候翻一下面。
空气炸锅地三鲜 食材准备：土豆，茄子，豆角 酱料调制：2勺生抽，1勺老抽，1勺蚝油，1勺淀粉，兑半碗水。步骤：蔬菜切块，全部刷油（其中茄子刷油蘸点淀粉）。
辅料 生抽 ：适量 蚝油 ：适量 橄榄油 ：适量 其他 ：适量 具体步骤 第一步 空气炸锅预热200度5分钟 ，茄子洗净切块（手撕更好），土豆去皮切滚刀块，青椒洗净切块 第二步 将鸡蛋打成蛋液。
火锅丸子制作方法：蟹柳，鱼豆，鱼丸，牛肉丸，开花肠，所有食材解冻。2勺辣椒面+1勺孜然粉+半勺糖 +一点胡椒粉+1勺韩油+2勺油+半勺生抽和丸子一起搅拌均匀。空气炸锅180度20分钟中间翻面两次。
1、当油炸到表面呈金黄色时，我们可以首先控制油。茄子洗净去皮，切成土豆片，土豆洗净去皮，切成土豆片，青椒碎，葱切，蒜切。烧热锅，倒入更多油，烧至80%热，放在土豆上，用大火炸至表面金黄，然后把它拿出来。
2、烤箱烤薯片的做法步骤：将土豆切薄片！一定要薄。反复洗土豆片，直至水清。把土豆片放入开水中煮1分钟，然后把水沥干，用厨房吸水纸搽干水。沥干后，将土豆片腌入调料，用手充分涂抹。
3、首先要掌握这道菜的食物准备好做这道菜的食物：2个紫茄子、2个鲜马铃薯、2个辣椒、适当的生抽酱油、两根大葱、少量的白砂糖、几瓣蒜、少许食盐、少量的木薯淀粉、适当食用油、一块生姜、少许的味精。
4、辣味地三鲜的做法步骤10随后放入茄子。辣味地三鲜的做法步骤111将茄子炸5成熟，捞出。辣味地三鲜的做法步骤121用锅里的底油，放入洋葱和姜还有大蒜，爆香。辣味地三鲜的做法步骤131随后加入线椒。翻炒。
地三鲜不用油炸最简单做法主料茄子300克土豆300克青椒200克辅料生抽适量食用油适量老抽适量生粉适量1把茄子切成连刀块2把土豆去皮后切成连刀块3把青椒内的籽去除，洗净后切块，起油锅倒入青椒。
茄子洗净去皮，切滚刀块，青红椒洗净，切块，土豆洗净去皮，切滚刀块，锅中加适量水，土豆冷水下锅（这样水开后，土豆就差不多熟了）。
地三鲜不用油炸最简单做法：主料：茄子300克；土豆300克；青椒200克。辅料：生抽适量；食用油适量；老抽适量；生粉适量。把茄子切成连刀块。把土豆去皮后切成连刀块。
地三鲜不用油炸最简单做法如下：主料：土豆1个、柿子椒1个、茄子1个。辅料：酱油1茶匙、鸡精1/2茶匙、葱姜蒜适量、白糖1/2茶匙、白胡椒粉适量、洋葱粉适量、蚝油1茶匙、食盐1克、鸡汤1汤匙、淀粉1/2茶匙、培根碎1勺。
盐、酱油、白砂糖，翻炒均匀，最后加入一点水淀粉勾芡，再加入炒好的青椒丝，最后再大火翻炒一分钟即可。这样的地三鲜不用油炸，简单易学，而且更为健康，营养丰富，口感也十分美妙。希望大家也能试一试，做出美味的地三鲜。
