月子里面老是肚子凉拉稀怎么办(坐月子肚子很寒吃什么)
月子里面老是肚子凉拉稀怎么办(坐月子肚子很寒吃什么)
1、你好！关键是饮食的问题。可能是月子里进补不当伤了脾胃。出现腹泻要特别忌油、忌生冷、这个时候不讲营养，只讲减轻胃肠道的负担，使其尽快恢复正常功能。限制高脂肪，高蛋白食物。
问题分析： 你好，你的情况，应该是凉着的原因和饮食应该也有关系的，建议不要吃生冷的食物， 意见建议： 建议多吃些蛋类，鱼类和瘦肉，增加产奶量。
产后腹部冰凉一般是因为产妇产后有气血不足引起的，如果产妇体质偏寒的话，可能就会出现这种问题，如果产妇没有其他的不适，一般不需要特殊的处理。还有可能是腹部受凉了也会这样。
很多人都会有肚皮冰凉的情况，造成人体出现肚皮冰凉的原因有很多，比如身体寒气比较重，贪凉穿衣服喜欢漏肚子在外，甲状腺分泌不足等原因都会导致出现肚皮冰凉的情况。
若感到腹部发凉，则考虑脾阳亏虚引起，患者平时应避免进食凉性食物，睡觉时也要护好肚脐别着凉。中医诊断考虑为脾阳亏虚引起的，脾主运化，脾阳不足，阳虚生内寒，寒凝气结，所以发凉不适。
产后适合吃一些阿胶，大枣，红糖等等这样的补品。产后受风寒吃什么好女性在生产完之后一定要安心坐月子，其他什么事都可以先交由家人帮忙处置。
葱白粥材料：连须葱白5段，粳米40克。做法：将葱白洗净切碎，备用。先用粳米加水500~800毫升煮粥，待粥将成时，加入葱白，煮开一二沸，即成。日服1剂，每天分2次趁热服用，并盖被取汗。
晚餐：米饭（大米200克）。虾皮炒瓢菜（虾皮15克，瓢菜150克）。鸡肉炒黄豆（鸡肉100克，黄豆50克）。产妇每天所需食物及推荐量主食：可吃大米、面粉、小米、玉米面、杂粮450克。
白菜萝卜汤材料：白菜心100克，白萝卜50克，红糖适量做法：白菜心和白萝卜加水煎煮，再加红糖调味即可。功效：连汤带渣吃，适用于产妇风寒感冒。葱白粥材料：葱白3段，大米30克。
女性在坐月子期间，身体内出现寒气，如果出现痛经症状，建议在月经期间可以口服，红糖水，同时使用暖宫贴，缓解痛经症状，也是可以做拔火罐治疗，排除体内湿气的。
需要注意的是生化丸需要在经期之后服用，*是在饭后服用。由于方中含有甘草，不宜与京大戟、芫花、甘遂同用。用药期间，忌烟，忌酒，及生冷食物，宜清淡。
如果适当吃一些山楂，可以增进食欲，帮助消化，增加食欲，有利于身体恢复，喂养宝宝。此外，山楂具有散瘀活血的作用，能排出子宫内的淤血，缓解腹痛。产妇吃桂圆 龙眼，又名龙眼，是一种营养极其丰富的水果。
．鸡蛋：鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。但也不是吃得越多就越好。
与此同时可以适当的喝点红糖水，活血补血，或者喝当归羊肉汤。注意月子期间的营养，饮食均衡，易消化，注意休息，保持心情舒畅，以免涨奶。
不要吃刺激性的食物。剖腹产的产妇一般需要在产后24小时之后才可进食，具体时间要看医生建议。每餐不要进食过多，因为此时产妇的胃肠功能还没有完全复原。
病情分析： 注意产后头几天产妇胃肠功能尚末恢复正常，食物不要过于油腻，以清淡易消化又营养丰富的食物为好。产后24小时内，应吃流质或半流质饮食，如小米粥、大米粥、藕粉、鸡蛋汤、挂面、簿面片、锟饨、豆浆等。
酒蛋黑糯米汤。原料：酒，黑糯米，鸡蛋，红糖。做法：将黑糯米酒倒进锅内，加水煮30分钟，然后打入鸡蛋，加入红糖，煮至糖溶解即可。此食谱具有补血益气，驱寒祛瘀的功效，非常适合产妇食用。芽菜炖排骨。
黄花菜营养丰富，味道鲜美，含有蛋白质、磷、铁、维生素A、维生素C，可消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑。产褥期产妇容易腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，可以多吃黄花菜，对减缓以上症状有很好的帮助。
寒性体质的女性，在坐月子的时候，多吃温补的食物，这样才更好地促进血液的循环，达到补气血的目的。平常还要注意少吃：葡萄柚、梨子、西瓜、木瓜、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜等寒凉的水果。
了解自己的体质特性，并根据体质来选择合适的食物和养生方法，有助于产妇更快地恢复健康。本文将探讨不同体质的产妇在坐月子期间应该遵循哪些原则。寒性体质寒性体质的产妇应该选择较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡等。
这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。
坐月子不能吃什么：寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
