积极人际沟通的技巧积极心理学(人际关系与沟通技巧)
积极人际沟通的技巧积极心理学(人际关系与沟通技巧)
1、积极人际沟通的技巧积极心理学在于积极倾听、建立情感联系、控制情绪。积极倾听。积极倾听是建立良好人际关系的关键技巧之一。积极倾听意味着专注于对方的言语和情感，而不是只关注自己的观点和立场。
1、人际交往的核心部分，一是合作，二是沟通。合作是指人在实现共同目标时，通过协调、合理分工、信息共享、资源互补等方式，共同努力实现个体利益和整体利益的统一。
2、人际沟通的核心部分就是四句话：把别人当自己，把自己当别人，把自己当自己，把别人当别人。把别人当自己，这叫做以自我为中心，是自私。
3、所以达到认同是人际沟通的核心。一个人不能太自私，只站在自己的角度上去考虑问题，也不能太自我，这样别人都不太容易接受你，大家所有的努力都是为了得到认同，让对方认同你，这样才能达到想要沟通效果。
4、通过协商和解决问题，人们可以建立起更加健康、稳定的人际关系。协商和解决问题需要人们具备沟通技巧、分析能力、同理心等素质，这些素质可以帮助人们更好地理解对方，找到问题的根源，并采取有效的措施解决问题。
在日常生活中，常见的有效沟通技巧主要有这些：学会让别人讲话，不仅听内容，还要用心观察对方说话时的神态、表情；说得多不如说得好，要说能感动对方的话；用好“我”字，用活“您”字。
赞扬行为本身，而不要赞扬人。（比如，你说“王二，你的工作很出色”优于“王二，你是个了不起的人”；“张秘书，你的这份工作报告写得很好”明显胜过“你是个好职员”。
个说话技巧提升沟通表达 说话简洁一些 爱因斯坦曾经说过的，“如果你不能简单地解释它，你就 没有很好地理解它。”尽可能让每个观点，都能够用两三 句话表达出来。
学会倾听：在与人沟通时，要全神贯注地听对方说话，避免打断对方，不要急于表达自己的观点或判断。 积极回应：在对话中，要分析对方的话语含义，并给予积极的反馈。避免表现出不感兴趣或忽视对方的态度。
知己知彼百战不殆 如果提前对沟通者有一个深入的了解，在交谈的时候就更加简单、更加容易上手了。所以，如果有机会的话，*将对方的基本情况摸清楚为好。
积极且自信 身体语言和有声语言一样，也有积极肯定与消极否定之分。如果你是积极而且充满自信，人们和你在一起也会感到轻松自信；如果你是消极的，他们也有同样的反应。因此，走路，讲话的方式是很重要的。
