剁椒菜谱10道做法(丝瓜煮剁椒鱼头的做法)
剁椒菜谱10道做法(丝瓜煮剁椒鱼头的做法)
剁辣椒炒土豆丝 材料：土豆2个，剁辣椒1匙羹，蒜头2粒切碎，盐，白糖。
1、黑羽汤具有滋补调养、生肌补血的妙用，还能促进伤口愈合的功效，是产妇在坐月子期间滋补身体的上好食物，但黑鱼汤该如何做才比较有营养呢？下面本文将为大家介绍两种黑鱼汤的做法。
2、坐锅热油，放姜片、蒜头炝锅，把切成段的鱼头、皮、骨煸炒。鱼变色后放料酒，放毛豆略炒后加一大碗清水、葱结。中大火煮至鱼汤发白后放黑木耳略煮2分钟，加盐，撒上葱花出锅。
3、经过熬煮，黑鱼中的营养物质充分溶解到汤水中，更加容易被吸收。
4、产妇在月子期间需要特别的营养呵护，而黑鱼作为富含优质蛋白和微量元素的美食佳品，自然成为了产妇们的*。那么，如何将黑鱼烹饪得既美味又营养呢？让我们一起来揭秘！产妇黑鱼汤怎么做？将新鲜的黑鱼处理干净，片开鱼身方便入味。
1、准备4个长茄子，去蒂清洗干净。将茄子摆放到盘子里，隔水上锅蒸15分钟，将茄子蒸熟，蒸好的茄子取出后放凉备用。蒸茄子的时候准备腌料，将大蒜剥皮洗干净，用刀拍扁剁成蒜末或者捣成蒜泥，香菜去根洗干净切末。
2、新鲜鲤鱼一条，生姜一块，葱一小把，蒸鱼豉油适量，花生油适量。
3、食材：烷鱼500g、生姜10g、葱1棵、芫茜1棵。到市场上购买新鲜的鱼，让老板帮忙切成块状，回来时候再清洗干净。鱼清洗干净之后，装入碟中。将生姜去皮，切成丝。
4、豉汁蒸排骨，蛤俐蒸蛋，凉拌酱汁蒸茄子，蒸南瓜，肉末蒸豆腐，金针菇蒸鸡肉、香菇蒸鳕鱼，豆豉汁蒸鱼，蒜蓉蒸肉饼。这些菜都是可以蒸着吃的，并且做法都很简单。
5、原料：多宝鱼、葱、姜、红辣椒、花椒、油、料酒、蒸鱼豉油。买到一条鲜活的多宝鱼摘除鱼鳃和内脏清洗干净沥干水份备用。葱切丝和姜切片好备用。多宝鱼的两面用刀割几刀但不要割透淋上料酒去腥。
