孕产妇的饮食注意事项(孕妈坐月子什么不能吃什么)
孕产妇的饮食注意事项(孕妈坐月子什么不能吃什么)
1、孕早期饮食：1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。 3：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
像大闸蟹，海鲜，西瓜，芒果之类的都属于凉性食物，怀孕期间不能吃，生完孩子之后短时间更不能吃。
还不要吃太过油腻的食物。以上是哺乳期内，妈妈不能吃的三大类的东西。作宝妈在哺乳期间，一定要安排好自己的饮食，因为自己吃啥，宝宝的奶水里就有啥，对于吃啥，一定要做到三思而行。切莫大意。
油腻食物。很多人总以为坐月子就得大鱼大肉，甚至一些人认为坐月子每天都得喝一些骨头汤才行。
辛辣食物食物 辛辣食物食物可以这么说倍受女性热烈欢迎的一类食物，一般包括火锅店，烤串，米线米粉等，这种食物由于口重，可以刺激性人味觉，因此吃完之后给人一种意犹未尽。
忌食杏及杏仁 杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7^10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。忌食黑木耳 因其具有活血化瘀之功 不利于胚胎的稳固和生长 故忌食。
如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。产后饮食不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。
首先山楂不能吃，好多人都认为妊娠反应的时候吃山楂，但实际上不能吃，容易引起流产，其他的像螃蟹啊，西瓜啊，凉的东西尽量别吃。 yokilu77 2020-03-03 13：22 如果你哺乳的话，很多都不能吃的，下面是介绍。
产妇不能吃什么水果 水果里面含有丰富的维生素群，很多孕妇及产妇都很喜欢吃。但有很多水果是热性或者凉性的，对于这些，产妇要少吃或者不吃。杏 杏性温热，多食容易上火生痰。
1、首先山楂不能吃，好多人都认为妊娠反应的时候吃山楂，但实际上不能吃，容易引起流产，其他的像螃蟹啊，西瓜啊，凉的东西尽量别吃。 yokilu77 2020-03-03 13：22 如果你哺乳的话，很多都不能吃的，下面是介绍。
2、上火的东西不能多吃，如果是母乳喂养，要多喝一些汤类的，鸡汤、鲫鱼汤、猪骨汤……不能吃味精和鸡精这种说法是没有科学依据的，如果爱吃就吃，没什么忌讳，吃得开心对产妇也是好的。
3、产妇不能吃什么？这是许多刚刚生产完的新妈妈的疑问，在这里，幸孕网专家提醒广大产妇，产妇不宜吃以下一些食物：寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。
4、产后食谱禁忌：剖腹产后不能吃什么？胀气类食物不可食用：如牛奶和甜类食物，食用后容易胀气，导致腹内压力过大，对伤口愈合不利，防止吃一下阻碍伤口愈合的食物。
5、坐月子误区：蔬果水气大，月子期间应忌食不少老人认为，蔬菜、水果水气大，产妇不能吃，其实蔬菜水果如果不够，易导致大便秘结，医学上称为产褥期便秘症。
