胡萝卜洗干净切成片。西葫芦洗干净。胡萝卜切成片。起油锅,鸡蛋入锅炒熟后盛出。胡萝卜入锅过油后盛出。起油锅,葱姜入锅煸香后西葫芦入锅炒。胡萝卜入锅炒。加盐、味精炒。鸡蛋入锅炒。
1、第一步:首先我们把西葫芦和胡萝卜分别去皮切丝备用,把西葫芦丝放入一个碗中,加入少许的盐,适当翻拌出水八分钟,然后适当挤干水分备用。对于这一步来说,用盐腌一下西葫芦丝,可以使整道美味变得更加的脆嫩哦。
2、西葫芦的选择也有讲究,*不要选择粗的。薄的西葫芦,比较嫩,水分少。用盐水腌制西葫芦,可以防止油炸过程中水分渗出,使西葫芦太软,不好吃。盐确实能使细胞失活,导致脱水。
3、水分处理:西葫芦含水量较高,炒制前可以用厨房纸巾轻轻拍干表面的水分,或者用盐腌制一下,让西葫芦自然出水后再擦干,这样可以减少炒菜时的水汽,使西葫芦更加爽脆。高温快炒:炒西葫芦应该使用大火快速炒制。
主料:西葫芦250克、猪肉100克、胡萝卜50克。辅料:蒜片5克、香葱1根、食用油5毫升、料酒5克、鸡粉3克、盐2克、生抽15克、蚝油2克、水淀粉15克。准备蒜片,葱1根切末,西葫芦切片,猪肉切片、胡萝卜切片。
肉片炒西葫芦 1 肉切片,用料酒、姜沫、生抽腌制一会。2 西葫芦切条。3 胡萝卜切条。4 起油锅,将肉片炒熟盛出来。5 另起油锅,下蒜米爆香。6 倒入胡萝卜翻炒。7 胡萝卜炒至五成熟后,倒入西葫芦条。
备好材料 西葫芦去瓤洗净,切片。大葱切碎,胡萝卜切片备用。平底锅放油,烧热。放入葱花爆香。放入胡萝卜。翻炒片刻。加入猪肉皮,料酒,翻炒。加入西葫芦。翻炒至八分熟,加入生抽,胡椒粉。
做法 将鸡脯肉切片用胡椒粉、盐、油稍腌十分钟。西葫芦、胡萝卜、红椒切片待用。起油锅,爆香姜蒜,下鸡肉滑至八成熟。依次加入胡萝卜,红椒,西葫芦下锅煸炒。