产后护理 月子期间的四项重要措施(月子里的护理保健)
产后护理 月子期间的四项重要措施(月子里的护理保健)
1、适当按摩子宫，有助于子宫快速恢复。在按摩过程中，若感到子宫疼痛或不适，应立即停止按摩。若休息后症状未缓解，建议寻求医生的帮助。保持心情舒畅保持心情舒畅，产后抑郁症的预防至关重要，因此要尽量保持心情愉悦和舒畅。
婴儿的月子护理主要是注意以下几点不要捏脸蛋不要捏宝宝的脸蛋，如果捏宝宝的脸会造成流口水，口腔粘膜症状。睡婴儿床不要让宝宝睡在大人中间，要睡婴儿床。
其二爸爸妈妈在翻身的时候有可能压到宝宝造成危险，我们建议给宝宝提供一个安全舒适的睡眠环境，尽量睡婴儿床。 3，不要使用低劣材质的纸尿裤。
刚出生的宝宝非常脆弱，因此，月子里护理宝宝时要特别注意卫生状况，防止新生儿感染，如果是在寒冷的季节，还要注意保暖。月子里宝宝护理有哪些注意事项有哪些？ 注意保暖 为新生儿做检查及护理时，必须注意保暖，特别是在寒冷的冬季。
1、疑惑：老人们说月子里不宜吃水果的，吃水果会不下奶，除非不打算母乳喂养，可以吃水果增加营养）坐月子能吃的水果： 奇异果 榴连 苹果 木瓜 橄榄 葡萄 菠萝 香蕉 龙眼 山楂。
2、但记住，不要过度劳累，感到疲惫时，立刻停下来休息哦！保持愉悦的心情最重要的是，保持愉悦的心情。在月子里，笑容是*的良药，它会让身体恢复更加顺利。
3、坐月子期间，产妇需保持清洁卫生，经常洗发、洗澡，以保持身体清洁，预防细菌感染。饮食调养产妇应根据个人体质和特殊情况，进行饮食调整。坐月子期间饮食以温补为主，*咨询医师进行调配。
1、产妇在坐月子时，正是分娩后的恢复期，体质比较虚弱，应忌食一些不利健康的食品。忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。
2、多用些汤类食物，利于哺乳。乳汁的分泌是新妈咪产后水的需要量增加的原因之一；此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等。不宜食生、冷、硬的食物。
3、注意饮食的营养，避免营养过剩。这是产妇身体复原的重要条件，多吃些汤汤水水的食物，要注意蔬菜、肉类和水果的合理搭配，同时不要忽略了补充足够的奶制品呦！ 保护乳房。
4、产妇在产后2个月内禁止游泳。因为产妇分娩后子宫内壁上有胎盘剥离后的创面，需要42天甚至两个月才能恢复。
5、坐月子是为了更好的恢复身体呢，在月子期间刚生完宝宝的产妇体质比较虚弱，可以通过饮食来调理身体哦，因此产妇在饮食方面有很多要注意的地方。如果饮食调理得当，对产妇的恢复及宝宝的成长都有很大的帮助哦。
6、简介：产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。
月子中心一般提供的服务项目包括：产后护理：包括产妇的伤口护理、乳房护理、恶露排出等。新生儿护理：包括新生儿的喂养、换尿布、洗澡、抚触按摩等。营养餐：提供科学、营养、美味的月子餐，满足产妇和新生儿的营养需求。
月子会所的主要服务对象是生产过后的新生儿和产妇，为新生儿提供婴儿照护、行为训练等服务，为产后妈妈提供产后护理、产后修复等服务。
喂奶、换尿布、洗澡、抚触、睡觉、游泳……只要是和宝宝有关的项目，他们都会帮你料理好。并监控宝宝的健康及发育状况，在发生问题时第一时间找到解决方案。
月子中心有宝宝日常护理、产妇产后心理调节、产后形体恢复、产妇美容、产妇以及婴儿膳食管理等服务项目。月子中心主要服务对象是生产过后的新生儿和产妇，为新生儿提供婴儿照护、行为训练等服务，为产后妈妈提供产后调理等服务。
在月子中心做月子，通常会提供以下服务：产妇护理：包括产后的清洁、伤口护理、乳房护理、恶露观察等，以及提供产妇营养餐、中药泡脚、艾灸等。
月子中心是专门的母婴护理机构，其服务的对象是刚分娩出院的产妇和婴儿（即坐月子期间的产妇和婴儿），主要从产后婴儿的喂养、健康保健和产妇的形体恢复、心理健康等提供全面、专业的服务，为产妇和婴儿的健康提供保证。
产妇要保证充足睡眠。嗜睡是正常现象，晚上大约要睡8－10小时，因夜间哺乳影响睡眠的话也不必着急，可以选择在白天补睡。只要一天睡觉的总量达到就可以。另外，产妇的睡觉姿势也有讲究。
注意会阴部卫生。产后，特别是产褥期，会阴部分泌物较多，应特别注意卫生。每天可用温开水或1：5000的高锰酸钾溶液冲洗外阴部1-3次，并保持会阴部清洁和干燥，勤换卫生护垫。 注意排尿。
不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。（有理由的，很长我就不说了。）半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。
