孕期吃荔枝有讲究,避免上火有妙招 (荔枝绿豆水的功效)
孕期吃荔枝有讲究,避免上火有妙招 (荔枝绿豆水的功效)
怀孕一般可以吃荔枝。荔枝内含有丰富的营养元素，例如维生素、矿物质等，能够补充孕妇所需要的营养物质，有助于胎儿的生长发育。但是荔枝多吃易上火，而怀孕期间上火易引起孕妇出现便秘、口将溃疡等症状。
冰糖雪梨 梨具有润肺，止咳，降火，消炎等功效，若因气候干燥引起口渴、干咳、便秘等，或因内热导致烦渴、咳喘等，可多吃梨。对于脾胃虚寒者，可以做冰糖雪梨来说，既可以护胃，又能降火，同时对肺非常好。
氨基酸有一些的补充营养，增强免疫力的作用的了，也可对提高免疫力有一些益处的了。还可以吃蜂胶，蜂胶：蜂胶可以帮助大家提升抵抗各种细菌病毒的能力，让身体免疫系统达到平衡，属于免疫增强剂之一。
菠菜。在中医看来，菠菜能滋阴润燥，舒肝养血，还能预防贫血，保护肠道，可减少因为上火引起的大便干燥、口臭。豆芽。豆芽能清热解毒，利尿除湿，特别是绿豆芽。西红柿。西红柿能平肝去火，还可美容养颜、清热解毒。
除了要保证宝宝营养均衡，还要培养宝宝爱吃蔬果的习惯，蔬果富含维生素A和C，可以增强免疫力、防止上火。控制零食，不要吃易上火的食物。
第一，在吃完荔枝之后可以多喝点水。荔枝很上火，其实就是它吃完之后会让体内燥热。所以吃完荔枝之后可以适当喝一些盐水，或者用20~30克生地煲瘦肉或者猪骨汤喝。
理论上吃了荔枝是可以喝茶的，但喝凉茶就不适应所有的人群。荔枝和茶水并没有什么功效作用上的冲突，相反吃荔枝喝茶还有一定的好处。
喝盐水和凉茶为了防止虚火，可以在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把荔枝放入淡盐水中冰镇后食用。荔枝的冰镇荔枝容易引起上火，但是如果荔枝放入淡盐水中冰镇后食用，就能够解荔枝热。另外，用荔枝壳煎水也能够解荔枝热。
1、在吃荔枝之前可以适量的喝掉盐水或者夏枯草凉茶、冬瓜汤、绿豆汤等降火的食物，可以有效的预防上火。或者用20-30克的生地煲瘦肉或猪骨汤喝，可以有效的预防荔枝病。
2、喝盐水：喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。
3、吃荔枝上火处理办法 喝盐水 喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。
4、喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20—30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。
荔枝银耳绿豆汤 主料 银耳 （一朵） 绿豆 （50克） 荔枝 （300克）做法 银耳提前用水泡发2小时。绿豆提前用水泡发6小时。
银耳提前用水泡发2小时。绿豆提前用水泡发6小时。泡发的银耳洗净后撕成小朵放入煮锅里，加入适量水煮沸后改小火煮一小时。一小时后放入绿豆同煮。绿豆煮熟后放入适量冰糖继续煮五分钟。
荔枝银耳绿豆汤 1 将银耳用凉水提前两个小时泡发。2 将泡发好的银耳摘好，去根蒂。3 绿豆泡发，为了煮的时候好煮，我是在晚上睡觉前泡发上的，第二天早上就能用了。4 将银耳放入锅中，加入适量水，大火煮开。
1、绿豆汤小孩子比较容易上火，这是可以喝绿豆汤，它的降火效果很出色。另外，在喝绿豆汤的同时，还需要给孩子调整饮食，必要给孩子吃油炸、油腻等可能会引发上火的食物，应该是多吃蔬菜和水果，尤其是可以降火的蔬菜水果。
2、宝宝上火了，怎么办？这里有几个简单的方法，可以帮助宝宝缓解上火的症状，让宝宝健康快乐成长。喝绿豆汤或绿豆稀饭绿豆汤或绿豆稀饭是清凉解毒的好选择，能够缓解宝宝脾气暴躁、心烦意乱的问题。
3、我觉得可以喝的，你要每天多饮水，常吃苹果、梨等清凉水果，多吃蔬菜和粗粮，少吃鸡鱼肉蛋奶油巧克力等高热量食物，忌食辛辣食物。
