木耳与什么菜搭配炒(木耳莴笋西葫芦怎么炒好吃)
木耳与什么菜搭配炒(木耳莴笋西葫芦怎么炒好吃)
1、黑木耳炒芹菜 配方：杜仲10克 黑木耳30克 芹菜200克 姜5克 葱10克 蒜15克 盐5克 素油50克 制作：1．杜仲烘干打成细粉，黑木耳发透去蒂根，芹菜洗净切段，姜切片，葱切段，大蒜去皮，切片。
1、茭瓜（西葫芦）和木耳能一起炒，两样食材里面的营养物质是十分丰富的，适量的食用对身体健康有益。
2、西葫芦木耳鸡蛋蒸饺的做法步骤4再将余下的水挤入碗中，留做和面。西葫芦木耳鸡蛋蒸饺的做法步骤5然后将切好的木耳与西葫芦拌在一起，稍微浇点油，这是为了用油锁住水分。
3、这道汤羹所需食材简单易得，包括瘦肉、西葫芦、木耳等，富含优质蛋白质、维生素和矿物质，能够为宝宝提供全面的营养。适合6个月以上宝宝食用这道汤羹适合6个月以上的宝宝食用。
4、姜末8克，葱花10克，西葫芦丝200克擦丝，黑木耳20克切丝。倒入西葫芦丝，盐2克，搅拌均匀腌制30分钟。鸡蛋一个，打散，食用油5ML，倒入蛋液，小火炒熟，倒入葱花，翻炒均匀。
茭瓜（西葫芦）和木耳能一起炒，两样食材里面的营养物质是十分丰富的，适量的食用对身体健康有益。
西葫芦木耳炒鸡蛋 1 准备好材料，木耳提前泡发。2 西葫芦切片。3 锅中烧热水，放入黑木耳烫两分钟后，捞出备用。4 鸡蛋放入碗中打散。5 锅中放油，倒入鸡蛋炒熟，盛出备用。6 锅中放少量的油，放入葱花炒出香味。
可以的，木耳西葫芦的功效：养肝护肝，美容养颜，减肥瘦身，强身健体。【康美健康】推荐做法：西葫芦洗净切薄片。木耳择小朵，胡萝卜切薄片。锅中放油加入木耳及胡萝卜翻炒一分钟。加入西葫芦翻炒。
第将西葫芦放入锅中，和木耳一起翻炒均匀。第将黄瓜倒入锅中，翻炒均匀，黄瓜和西葫芦都非常容易熟，所以炒的时间不要太长。第根据自己的口味，放入适量盐，鸡精，五香粉，搅拌均匀。
西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜爱。常见的是和鸡蛋炒，或者素炒，加肉炒，但是这些都不能很好的发挥西葫芦的营养价值，营养师大告诉大家，西葫芦的*搭配是木耳。
1、素炒木耳好吃的做法：木耳用凉水泡发，摘根揉洗三遍干净待用。锅里放适量油，油温八成热倒入放少许盐搅匀的鸡蛋液，翻炒片刻出锅备用。
2、加少量的食用盐和鸡精搅拌均匀，撒上葱花就可以出锅了。大厨的诀窍就是：炒木耳时别只会加盐，可以加点白砂糖，有提鲜的功效。醋要在放盐之前加入，这样木耳不容易被炒碎，也不会变色，炒出来的木耳爽脆有嚼劲。
3、首先我们在锅中加入适量的清水开大火烧开，大火烧开之后，加入食用盐一勺（约2克），然后将泡发好的木耳下锅焯水一分钟，中途再加入少许的植物油亮色。
4、木耳炒肉的做法：把木耳摘去硬根，洗净泥沙。把肉切成薄片。炒勺内放油，烧热，放入肉片煸炒。再放入葱花、酱油、花椒水，随即下入木耳煸炒。
