产后坐月子注意事项(坐月子护理乳房好吗)
产后坐月子注意事项(坐月子护理乳房好吗)
1、产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。
1、． 保证睡眠。月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间。即使夜里因为宝贝吃奶或者哭闹，无法睡好，白天也要趁宝贝睡觉的时抓紧时间休息。9． 如果感觉太热，无法入睡，可以不可以使用草席。
2、注意事项易勤洗澡、勤换衣，因为产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗比较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。但是前提是不要着凉，受冷。
3、-6小时产妇要排尿：自然分娩的产妇，在分娩后4小时即可排尿。少数产妇排尿困难，发生尿潴留，其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关，应鼓励产妇尽量起床解小便，实在有困难也可请医生想办法，如仍不能排尿，应进行导尿。
4、要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。
5、●忌口：不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因为能够提精气，使产妇兴奋躁动，不能静心休养。●洗澡和洗头注意。按照传统坐月子不能洗澡洗头。
6、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。
1、热敷乳房 更换一盆干净热水，水温50－60度，可依气温酌情增减。露出胸部，大毛巾从乳下2－3寸盖好。将温热毛巾覆盖两乳房，保持水温。*两条毛巾交替使用，每1－2分钟更换一次热毛巾，如此敷8－10分钟即可。
2、产后乳房护理是每位妈妈必须要做的事情，本文将为大家介绍几种简单易行的护理方法。按摩首先妈妈需要热敷乳房，时间约为五分钟。之后轻轻按摩乳头并向外牵引，重复3min。
3、健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。
这是乳汁淤积引起的乳房硬块，您可以采用以下办法：只在某一乳房淤奶而导致乳腺炎的话，就在那一侧热敷并按摩，利用温湿布热敷并按摩，可促进血液循环。请您联系专业的艾璐乳房护理机构，进行专业的按摩服务。
产后乳房护理及保健保持乳房清洁产后乳房开始分泌乳汁，加上自身排出的汗液可能会在乳头周围形成一层垢痂，在第一次哺乳前妈妈们应先清洗乳房。用清洁的植物油涂在乳头上，等乳头的垢痂变软后，用碱性小的温肥皂水清洗。
乳房不通奶就会让乳腺出现肿块，宝妈可以让宝宝多吃奶，能帮助妈妈更好的把淤积的乳汁吸吮出来；还有就是找靠谱的催乳师排奶，疏通几次，把硬块排开，乳腺也就通畅了。
有乳腺导管堵塞引起，可以服用散结通乳中药或是热敷试试.或是用中指、食指和无名指不停地揉，使结块的地方让它通畅，再按住乳头挤压，让它有抛物线喷出，另注意用吸奶器或人把它吸通畅啊。这样就有充足的奶水了。
1、产妇的乳房呵护是非常重要的，不小心挤了奶怎么办\这个时候需要观察是否严重，如果没事的话下次一定要注意，平时采取预防措施，多按摩乳房热敷，让宝宝多吸奶。宝宝吃奶可以帮助产妇的身体恢复，而且母乳的营养更大，可以提高宝宝的免疫力。
2、以下是几个产后乳房护理小技巧，希望对准妈妈们有所帮助。温和清洗每次清洗后，用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住；将乳房上擦净后洒一些爽身粉，并用涂有爽身粉的手指从乳房四周由内向外轻轻按摩。
3、产妇用手指轻轻抚摸刺激乳头，就可以给予乳头一定的刺激，还可以轻揉乳头根部。女性应该摸摸乳房周围，查看有没有硬块。轻揉乳头根部产妇用手指轻轻地按压乳头的根部，力量不要太大，以感觉舒适为宜。
4、哺乳期乳房护理 哺乳前柔和地按摩乳房，有利于刺激排乳反射。切忌用肥皂或洒精之类物品，以免引起局部皮肤干燥、皲裂。如需要，只许用含有清洁水的写揩奶布清洁乳头和乳晕。
5、一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。指压式按摩双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
1、选择能随意松紧的乳罩，并根据胸围调整大小，确保乳罩支持乳头处于正确的位置。保持乳房清洁保持乳房清洁是预防乳腺堵塞、乳头皲裂等问题的关键。在初乳出现阶段，软化乳头上的结痂有助于去除。避免使用肥皂或酒精清洁，以免乳头过于干燥。
2、产后乳房护理是每位妈妈必须要做的事情，本文将为大家介绍几种简单易行的护理方法。按摩首先妈妈需要热敷乳房，时间约为五分钟。之后轻轻按摩乳头并向外牵引，重复3min。
3、生完宝宝后，身体和心理都需要特别呵护。为了自己和宝宝的健康，哺乳期的妈妈们要学会调节情绪，保持愉快的心情。本文将为你详细介绍如何保护乳房健康，让你更好地享受母乳喂养的过程。
4、就应与宝宝有皮肤的接触，如贴贴脸，或者产妇能坐起时，抱抱宝宝，增进母子感情，这些都对产妇是一个刺激。另外，自然生产的产妇，半小时后即可让宝宝吸吮乳头。
5、其它方法如美乳霜，但美乳霜大多含有激素，因此在哺乳期不要使用，以免对宝宝造成影响。
6、孕育期间，为确保母乳喂养顺利，孕妈妈需提前呵护乳房。本文将为您介绍乳房保养的重要性，以及哺乳过程中需要注意的事项。洗澡时轻柔按摩洗澡时轻柔按摩乳房，有助于促进血液循环，预防乳腺受压堵塞。
