2岁孩子吃的三文鱼蔬菜粥的做法有哪些(宝宝三文鱼青菜粥的做法)
2岁孩子吃的三文鱼蔬菜粥的做法有哪些(宝宝三文鱼青菜粥的做法)
食材：三文鱼200克、胡萝卜1根、芦笋适量、大米适量。大米放电饭煲煮成粥。三文鱼洗净切小块，放盐、胡椒粉抓匀。放汤锅煮熟（适合年龄较小的宝宝），稍大一点的宝宝可以煎熟。
准备材料 米淘洗干净，放适量的水，放入电饭煲煮粥键。青菜切碎，三文鱼切小块备用。粥煮好加三文鱼继续煮5分钟 加青菜末烧5分钟。最后加盐调味，可以开吃啦。
先煮个粥 三文鱼抹上盐和一半的胡椒下过煎至表面金黄。然后加入一杯水，将三文鱼煮熟之后搅碎。粥煮好之后导入三文鱼汤里。然后我们可以开始准备皮蛋了。皮蛋搅碎之后用麻油，酱油，醋，剩下的胡椒搅拌。喜欢辣的话加点辣椒。
做法：把三文鱼和胡萝卜准备好，小米洗干净放上适量的水，开大火，烧开后转小火熬煮，胡萝卜放入蒸锅蒸8分钟。三文鱼剁成泥，胡萝卜蒸熟后用研磨碗磨成泥。
三文鱼蔬菜粥 材料：三文鱼、大米、西兰花、胡萝卜、玉米粒、清水 做法：a.将大米提前浸泡30分钟，然后放入锅中加水煮沸。b.将西兰花、胡萝卜切小块，三文鱼切成小块。
三文鱼蔬菜粥 材料：米饭200克，三文鱼30克，鲜香菇50克，胡萝卜20克，青菜少许，盐1小匙。做法：鲜香菇去根部，并在表面刻花。胡萝卜去皮，洗净，切片。
清水、盐适量 菜丝三文鱼粥的做法 大米洗净，加清水浸泡20分钟。三文鱼切丁，白菜切细丝，加少许盐腌制 浸泡好的大米，大火煮沸后，小火煮20分钟。大米粥煮至软烂，加三文鱼丁、白菜丝。煮2分钟，三文鱼变色，关火即可。
1、首先将小油菜洗净过热水几秒钟，立刻浸凉水，切碎备用。接着将瘦肉切小丁，加葱炝锅，加生抽少许，过油滑炒至变色。然后将粥锅烧开水，加大米煮滚，中小火半小时后煮至米粒粘稠。
2、今天，我们为大家介绍*营养丰富、味道鲜美的宝宝食谱——青菜瘦肉粥。这款粥品不仅口感细腻，而且营养丰富，是宝宝的健康食谱之一。主料揭秘这款青菜瘦肉粥的主料包括晶莹剔透的半杯大米、鲜嫩多汁的80克瘦肉和新鲜嫩绿的3颗小油菜。
3、做法：大米淘洗干净，放入水中泡30分钟；猪肝切成薄片，放在凉水中浸泡去除血水；菠菜洗净切碎备用；将泡好的大米放入锅中加水熬煮成粥；放入猪肝、菠菜搅匀煮至猪肝熟透，加少许盐调味后即可关火。
1、首先，您可以加入一些蔬菜，如胡萝卜、豆腐、洋葱、菠菜等。这些蔬菜不仅可以增加鱼片粥的口感和营养价值，还有助于增加身体所需的膳食纤维和维生素。其次，您可以加入一些调味料，如姜丝、葱花、酱油、盐、胡椒粉等。
2、宝宝辅食香菇鱼肉粥，可以先用鱼肉蒸熟之后，用料理机把鱼肉搅碎，然后熬好，在快要出锅的时候，先把香菇洗干净，用料理机搅碎，放入鱼肉之中，这样鱼肉就能很好的吸收香菇的香味，使得香菇鱼肉粥更加美味。
3、西红柿青菜鱼肉粥 所需食材：黄骨鱼，西红柿，小白菜，大米，少许生姜大蒜，盐。 做法： 秋葵蛋黄粥 所需食材：秋葵，熟蛋黄，大米，盐。 做法： 西红柿虾皮玉米粥 所需食材：西红柿，虾皮，玉米片儿，大米。
4、下面分享几款我家小宝常吃的几款用西兰花和鱼搭配做的辅食，而我在挑选鱼时选用最多的就是黄骨鱼和黑鱼，最简单的当然要数西兰花鱼肉粥了，而稍微复杂点的就是西兰花鱼肉丸。
用料：宝宝粥米30克、三文鱼25克、豆腐30克、燕麦片10克、蛋黄1个、豌豆10克。做法：（1）参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝。（2）三文鱼切丁，用切好的姜片或者柠檬片，腌制15分钟去腥。
三文鱼头豆腐汤的做法步骤 鱼头和腩骨洗净切段沥水备用，海鲜菇拆分洗净，豆腐切小块，干葱头切片姜切丝，葱切段。 热锅倒入省许油，鱼头切面向下中火煎两分钟。
做法：三文鱼洗净，剁成泥，拌入少许淀粉。豆腐洗净，切大块。在切好的豆腐块上铺上拌好的鱼泥，放入蒸锅，用大火蒸7分钟至熟，出锅后加香油即可。
步骤 葱姜切碎。三文鱼洗净。锅里放油，烧热。放入三文鱼煎至两面金黄。放入葱姜爆香。放水漫过鱼肉。加盖煮20分钟。豆腐切小块。放入一起煮20分钟。放入料酒。1放盐调味。
三文鱼切片。豆腐切块。白菜切片。依次放入锅中加调料，大火炖煮 15分钟即可。
菜心三文鱼粥的做法步骤1 准备80ml的大米，小米40ml，燕麦片40ml。PS：一般家里盛粮食的小碗都有ml的刻度，所以我直接写出毫升，称量起来比较方便哈。
