坐月子可以喝冰的饮料吗(*月嫂月子茶怎么喝)
坐月子可以喝冰的饮料吗(*月嫂月子茶怎么喝)
1、牛肉干是牛肉风干后制成的，产妇肠胃消化能力比较差，吃了牛肉干会引起肠胃不适。生冷、油腻食物产妇坐月子期间肠胃蠕动比较差，油腻的食物要少吃，比如板油、肥肉、花生等。
长期出来，宝妈手腕就更容易的肌腱炎，但是为了防止这样的事情，给宝妈们推荐*喂母乳软件—哺乳枕，在为宝宝喂母乳时，宝妈们可以依靠在墙上，进而缓解手腕处重量，那样宝妈们也就不会太辛苦了。
山楂水 山楂水主要是利用干山楂、红糖、纯净水来进行烹煮。一般来说，如果以400毫升水开始煮，当水剩下300毫升的时候就可以放入红糖，然后准备出锅。
适合坐月子喝的汤有臻月三宝汤，奶多汤，补虚汤和养颜汤，月养水、补血祛瘀汤以及调理汤品等，配合着月子餐对产后恢复身体效果更好。
1、可以改喝黑豆水或者红豆水。 方法：只要将买来的黑豆或者红豆，洗净后炒熟（不可以用大火炒），或购买（现成品）煮成茶水即可 。 原理：黑豆或红豆都有解毒利尿的功效，可以消除水肿，帮助排出恶露。
2、做法：准备米酒三瓶，然后将米酒放入锅中，先用大火烧开，然后用小火慢熬，熬成只有一瓶米酒的量，放凉给产妇喝即可！月子水可以直接应用也可以做其他很多用处，但是月子水不可以直接代替饮用水。孕妇还是少饮用为好。
3、从而导致产妇过多地摄入热量。如果产妇愿意喝甜味的粥类或者汤类，添加一些红糖是可以的。此外，坐月子时吃的月子水也很有讲究。具体来说表现在以下两个方面：月子水要选购质量好的产品；月子水不能代替白开水。
1、红枣茶材料：党参1根，大红枣十几颗，枸杞子三钱 做法：党参、红枣、枸杞子用大锅煲水，煲大约一个小时多，煲成暗红色有很浓的红枣味即可。山楂水材料：干山楂20克、红糖30克、水400ml。
2、成分：紫苏、山楂、甘草、陈皮、梅粉 比如月子消渴茶。坐月子老是口干舌燥，宝妈必备月子消渴茶。成分：观音串、山楂片、荔枝核/壳 比如月子补全茶杜仲茶。
3、首先烧热锅子，放进东北大米，翻炒直到米粒呈现微黄色。倒入两大碗温水，将锅里的汤水倒进汤煲里，倒入枣、枸杞等配料，开大火煮直到沸腾。之后调成中火，一小时后即可出锅。
4、运动健身降脂茶 配方：首乌、泽泻、紫丹参、绿茶叶各10克 功能：山楂果健胃消食，可促进消化，生津解渴，助消化减肥，并能缓解宫缩造成的疼痛。
5、月子红枣茶的制作方法：方法二 材料：红枣60克，鸡蛋1个 做法：将锅放入水中，加入红枣煮成浓汁，加入鸡蛋即可饮用。 功效：这是民间广泛使用的一种产后补气血的食疗方。 其搭配合理，营养丰富。
五红汤主要是补气益血的，从孕期开始喝就对胎儿有帮助了，产后气血旺盛在美颜下奶、精气神方面都有不一样的提升，哺乳期妈妈可以常做来吃。
豌豆是通乳降血脂的食物，做成蛋白质粉可以补充产后营养，再搭配牛奶麦片一起吃，起到补充蛋白质、提高母乳质量的效果，并且植物蛋白是有利于产后恢复的。
鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，冬瓜具有利水作用，同样利于乳汁分泌。需要注意的是不能过咸，也不可只饮鲜汤而不食鱼肉。鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。
能催奶又不变胖，这些食物好 为了能让哺乳期的妈妈可以有充足的母乳供给宝宝吃，各家都有不少秘方，不过大家比较认可三种比较有效并简单易做的催奶的食物———鲫鱼汤、猪蹄汤和猪大油粥。
哺乳期喝一些汤水是容易下奶的，可以喝一些猪肚黄豆芽黑木耳汤、猪蹄丝瓜汤、鲤鱼汤等等，这些汤类可以提升母乳的质量，而且还可以补充宝妈身体需要的营养，对宝妈的身体恢复有很大的帮助。
1、当归黄芪茶 补气血茶（2）材料：黄芪30克、当归6克（用量5：1），加大枣煮水当茶喝，快速生血。气为血之帅，这个是通过补气来带动生血。产后喝特别提气。
2、产后喝当归红茶的好处 当归红茶，是用中药当归为材料泡出的茶，在补血补气方面有这非常好的效果，对于普通女性也有调节月经，治疗痛经的作用，对于产妇来说，更能够调理虚弱身体，补气提神。
3、功效：龙眼红枣枸杞茶可以滋补肝肾，养血行气，增强免疫力，抗癌。 桂圆、红枣、枸杞都有补血的功效，而且滋补功效*是普通补品无法替代的。
4、首先，产后气血虚弱，红枣桂圆黄芪茶是很适合产后妈妈补气养血的。适量枸杞、桂圆、红枣、黄芪、红糖等用清水清洗过后，就将这些材料全部放入锅内，加清水煮至沸腾，立即改用小火慢煮半个小时，就可以直接喝了。
5、红枣炒米茶 材料：红枣（约10颗）、枸杞、黄芪、党参、东北大米各抓一把。做法： 把锅烧热，把东北大米放入翻炒，炒至微黄色时加入两大碗水，移入汤煲，加入红枣、枸杞、黄芪和党参，煮沸后改中火再滚一个小时即成。
6、红枣茶。红枣是很好的补血材料，在坐月子时很容易出现气血虚弱，精神颓靡等等表现，喝红枣茶的方式就可改善这些问题，还能养肾益气，减少各种身体会发生的问题，对人体确实有很大的帮助。当归枸杞茶。
