男人性功能下降了怎么办 (男性性功能减退)
男人性功能下降了怎么办 (男性性功能减退)
1、心理调节。性能力是男人的自尊。如果男性的性功能减退，对家庭来说影响比较大。面对这样的情况，先调节心态，保持愉悦的心情，不必过于紧张。紧张反而有压力。治疗疾病，在提高性功能。
男人性功能减退的原因有：年龄因素，随着患者年纪逐渐增长，患者的雄性激素分泌会逐渐减少，从而致使性功能减退。日常的生活压力导致，例如焦虑、紧张、经常熬夜或者精神压力过大，会导致患者性功能减退。
器质性原因。有些男性是先天性的器官发育不完全的原因，也会导致性能力下降。如阴茎短小，双阴茎，阴茎弯曲，包皮过长等情况，都会影响性生活质量。另外，一些手术或者外伤都有可能引起性器官受损，从而影响性功能。
夫妻关系不好或者性生活不和谐。这种情况会对性生活产生厌恶，导致性欲下降。这需要调整和改进。精疲力竭生活不规律，不能按时作息，过于紧张的工作使身体疲惫不堪。
1、心理调节。性能力是男人的自尊。如果男性的性功能减退，对家庭来说影响比较大。面对这样的情况，先调节心态，保持愉悦的心情，不必过于紧张。紧张反而有压力。治疗疾病，在提高性功能。
2、可以尝试以下方法：保持良好的生活习惯：过度饮酒、长期失眠、熬夜等不良习惯，会减慢睾酮的生成速度，引起性腺激素紊乱，临床表现为欲望减退等。而吸烟会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。所以男性要尽量保持健康规律的生活习惯。
3、有性功能障碍的男性在平时生活中应该多练习推拿阴囊的方法，这样可以有效的刺激神经，从而帮助恢复正常对性功能。
4、非常适合男性吃。怎么预防男性性功能减退？戒烟忌酒 烟酒不止会对性功能造成伤害，还会威胁身体多个器官，因此要改掉抽烟喝酒的坏习惯。节制性生活 生活中要养成良好习惯，节制性生活。切莫纵欲过度，伤害身体。
1、引起男人性功能减退的原因有：年龄因素，随着患者年纪逐渐增长，患者的雄性激素分泌会逐渐减少，从而致使性功能减退。日常的生活压力导致，例如焦虑、紧张、经常熬夜或者精神压力过大，会导致患者性功能减退。
2、烟酒成瘾：女性酒精中毒容易出现性功能障碍，阴道分泌物减少，引起性生活疼痛、缺乏快感，导致性欲下降。但是，烟酒对性功能的影响是可逆的，绝大多数人在戒烟戒酒后，性功能可以逐渐恢复到正常水平。
3、研究结果表明，蛋白质和锌等重要元素的缺乏，可引起性功能减退，对男子影响尤重。相反，充足、齐全的营养，特别是多吃些含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维持性功能的正常水平。
4、情绪，因为性功能和心情的关系是很大的，沮丧，自卑都会影响性功能。要时刻对自己有信心。营养，体内缺乏钙、铁、锌等营养元素，也会引起男性性腺功能低下使性功能产生障碍而影响性生活。
5、男性性功能障碍的常见原因包括： 精神因素：压力、焦虑、抑郁、情绪不稳定等情况可能导致性功能障碍。 药物因素：某些药物，如抗抑郁药、抗血压药、抗精神病药、激素等可能影响男性性功能。
