紫米燕麦红枣粥的做法,紫米燕麦红枣粥怎么做(红枣燕麦粥)
紫米燕麦红枣粥的做法,紫米燕麦红枣粥怎么做(红枣燕麦粥)
将紫米、糯米分别淘洗干净；红枣去核洗净。在锅内放入清水、紫米和糯米，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮到粥将成时，加入红枣煮，以白糖调味即成。特点：粥粘稠，甜香适口。
1、含有丰富的蛋白质、矿物质和微量元素等。还有健脾益胃、美容养颜的功效。不过建议一次不要吃太多，容易胀气。
2、恩，可以！这样很补的，红枣是补血的，燕麦是养颜护肤的，百合是清毒，提神的。而玉米，红豆都属于五谷杂粮的食物营养也是不赖的。
3、对于枸杞红枣玉米花生燕麦和山药，他们在一起组合是可以吃的，本身这些物品都是比较大补的所以在一定程度上能够补气血。
红枣、枸杞能和燕麦片一起熬粥喝。燕麦具有美容保湿润肤、美白祛斑、抗皱抗氧化、滋润护发的功效，经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
可以，以下是红枣枸杞燕麦粥的制作方法：主料：燕麦片100g、枣(干)50g 步骤：准备食材。大枣先放水中煮熟，然后去了栆把儿，再换水煮粥。再放枸杞大栆，稍微煮一会儿。最后放进燕麦片，滚开就熟了。
您好，燕麦片可以和北芪，党参，枸杞，红枣，当归一起煲粥，食物没有相克。
你好，黑米，红枣，山药，燕麦片枸杞子可以混在一起煮粥，食物没有相克。
红枣、枸杞能和燕麦片一起熬粥喝。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。红枣，又名大枣。
可以一起煮粥喝，都是热性的食物，不可多喝，以免上火。
